啤酒肚太可怕,那么喝白酒会发胖吗?

  啤酒肚,相信大家都不陌生,尤其步入中年以后,多少油腻大叔都没能够逃脱啤酒肚的厄运。因此,很多人都疑惑:白酒和啤酒哪个热量高,我不喝啤酒喝白酒行不行?

  经常喝酒的人的确容易发胖,但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是,在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物,导致能量总摄入超标。各种酒类都含有数量不等的酒精(又称乙醇),酒的度数越高,酒精含量越多。酒精在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量。在这一过程中,酒精既不能转化成脂肪,也不能转化为糖或糖原等任何可以使体重增加的物质。而且,酒精总是优先被代谢,其本身也无法在体内储存。

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  那么白酒和啤酒哪个热量高呢?

  啤酒发热量较高,这主要是因为生产啤酒的原料是大麦。据测定1升12度啤酒,其发热量可达425千卡,相当于250克面包,故啤酒有液体面包之称。啤酒对与白酒来讲的话,大量饮用更易发胖。如果加上运动量减少,当摄入总量超过2000千卡时,则会把多余的热量转化成三,则会把多余的热量转化成脂肪贮存起来,从而使人发胖。

  为了防止身体过胖,饮用啤酒时要有节制,白酒所含有的仅是水和乙醇(酒精)。酒中的酒精被人体吸收后。虽然也可以氧化供热。但是饮白酒后所感到的浑身发热。并非酒精供热的结果。而是在酒精的刺激下。由人体的微血管扩张。体表大量散热所致。实际上消耗的还是体内的葡萄糖。据测定。每饮烈酒500克。会使体内在一天内所摄取热量的1/3-1/2被它白白消耗掉。

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  可见,使中年人发胖的不仅仅是喝下的一杯杯啤酒,还有跟啤酒一起吃下的高热量食物。要想不发胖,除了少喝酒,还得吃的少,总之一定要管好嘴。最后,小编只能说,步入中年要想保持好身材不容易,中年人真的太难了。