现在在社会中，无论是朋友聚会宴请好友，还是家庭聚餐，都必须要喝酒。在餐桌上喝酒已经成为了一种正常现象，相反不喝酒反而显得不正常，尤其是在谈客户时，为了体现自己对客户的尊敬，同时也为了能够促成单子，所以也在不得已的情况下也必须要喝酒，有时候因为把握不住量很容易喝多，导致我们第2天无法进行正常的上班，那么如何能够进行缓解酒气呢？下面这个小编来具体的给您介绍一下。
将明菘菜（即小菘菜）的菜帮用清水洗干净，切成细丝状，再加一些食用醋、白糖，搅拌均匀后腌渍10分钟，即可直接食用，对解宿酒效果佳。
2、雪梨解酒
取雪梨2—3个，削去外皮，洗净切片后，放入榨汁机中压榨出梨汁，直接倒入杯中饮用，可解宿酒。
3、荸荠解酒
取荸荠十几个，用清水洗净，不用削皮，先捣成泥状，再放入榨汁机中压榨成汁，直接饮用，可解酒。
4、甘蔗解酒
选择较好的甘蔗段，削皮，切成小段后，榨汁饮用，有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜适量，洗净切碎后捣烂，放入榨汁机中压榨成汁，可直接饮用，对解除酒醉后头疼脑涨、颜面潮红等症状能够快速见效。
6、豆类解酒
用绿豆、红豆、黑豆各50克，再加入甘草15克，一起放入锅中煮烂，然后将汤汁连同豆类一起服下，能起到提神解酒的作用。
7、陈醋解酒
醉酒后，用陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮用，对解除宿酒有较好的疗效。
酒的危害
1）血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。
（2）酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。
此外慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。
综上所述，在醉酒之后去除酒味，缓解脚气的方法有很多大家可以根据自己的体质取进行自由的选择，如果是感觉头痛可以喝一些蜂蜜水，也可以呀，吃一些酸奶这样对于我们的胃部能够起到一定的保护作用，延缓酒精的吸收，也能够更好的保护肝脏。而且也可以喝甘蔗，将甘蔗榨成汁，也能够起到解酒的效果。
