一．睡前喝红酒有什么好处？
1．睡前喝红酒的好处 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
2．据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。 建构好体质 红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。
3． 减少水肿 红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。
4．浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 保存小贴士 保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。
5．如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒，放在冰桶里15分钟，或放入冰箱，放入冰箱也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。
6． 最佳瘦身时机 要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
7． 食用方法 一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。
二．睡前喝红酒有哪些好处？
1．睡前喝红酒这对改善睡眠有帮助吗?但是还听到另外一个声音，那就是睡前喝红酒能够减肥，每天睡觉之前喝50ML就能减肥，这种方法又被称之为红酒减肥法。
2．简单的红酒减肥法就是在临睡前的半个小时内喝红酒，不需要节食，这需要配合正常的三餐饮食，这会让在你短短的3个星期内瘦10几斤，这可是减肥史上的一个奇迹。
3．但是这种质疑的声音还是不绝于耳，很多人认识睡前喝红酒同样隐藏着一个危机，这也会长胖，因为本身红酒热量就比较高，经常入睡前喝，这会导致体内的热量增高，这不能减肥，反而会长胖。
4．那么到底睡前喝红酒能不能减肥呢?下面就让小编为大家解开这个谜团吧!对于网上流传的红酒减肥法，确实有根据。
5．因为红酒本身确实有能够帮助消耗脂肪的物质，可以帮助促进人体新陈代谢，而且所产生的热量不会被人体存储。
6．红酒中所含的维生素和胡萝卜素等成分，其抗氧化能够强，被人体吸收之后能够帮助促进新陈代谢。红酒中含有的物质，会帮助消耗能力，从最大成都上避免了身体肥胖。
7．红酒本身含有丰富的铁质，而且酒精进入身体内，能够帮助活血，帮助改善水肿现象，这对于水肿型肥胖的人来说，这可是不错的选择。
8．红酒和奶酪起司一起吃的理论不得不承认，网上流传的这种减肥组合，确实能够帮助达到减肥的效果。但是还有一个疑问?
9．是不是只有在睡前喝红酒才有效果呢?那是因为人们相信睡前喝红酒能够帮助改善睡眠，而且能够减肥，这是一个双赢的效果。
10．睡前喝红酒并不是非常有效，这跟很多人的饮食习惯存在很大的差异，因为红酒减肥并不能实现每个想减肥的人的愿望。
11．因为调查显示，很多人尝试这种方法，却以失败告终。为大家分析失败原因睡前喝红酒这种不是不可行，这得看你喝的红酒是否纯正，这是导致肥胖的一个最大原因，因为纯正红酒的热量比较低，日长生活中饮用红酒这跟肥胖没有多大的关系。
12．市场上售卖的很多红酒都并不是真正纯正的红酒，其中添加了很多糖分和添加剂，这样做出来的红酒当然会让减肥的人失败。
13．睡前喝红酒到底是否能长胖呢?这个问题，确实是跟每个人的体质来确定，想要这种方法减肥，那么一定有确定是否适合这种方法。
三．晚上睡觉之前喝红酒对身体有哪些好处?
1．适量的饮用葡萄酒对人体健康是有良好作用的：葡萄酒中的营养成份：1葡萄酒与水果。蔬菜等均为“生理碱性食物”它是酒类中唯一“生理碱性”的饮料。
2．医学家认为，要保持人体健康的状态，首先保持人体的“生理弱碱性”状态。2葡萄酒含有约600多种成分（如多种多样的氨基酸、维生素、有机酸、醇类、花色素、矿物质等）都易被人体吸收，葡萄酒还被称为“生命之水”3经过研究证实，葡萄酒中有来自葡萄皮的一种叫“白藜芦醇”的成分及葡萄籽的一种叫“橡精”的成分都具有抑制血小板凝集、防止LDL氧化、阻止脂质氧化、消除活性氧及防治癌症等功能。
3．另外，也有人认为葡萄酒具有防止血管硬化及抗氧化等功能，具有预防老年痴呆症及老年斑的作用，有利于美容；还有人认为干红葡萄酒基本不含糖，故有防止糖尿病，并配合其他适宜的食品，可起到减肥的作用。
四．每晚睡觉前喝点红酒有什么好处
1． 睡前喝红酒的五大好处 睡前喝红酒的五大好处之一：促进睡眠——睡觉前半个小时到1个小时，喝50ml左右红酒。
2．红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，睡前喝红酒可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。 睡前喝红酒的五大好处之二：舒缓睡前情绪——疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；心情不佳时适量饮用红酒有助于调节情绪。
3． 睡前喝红酒的五大好处之四：降低疾病发生率——葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中是最好的；可以防止正常细胞癌变，抑制癌细胞扩散。
4．在各种葡萄酒中，红酒中的白藜芦醇含量最高，因此是预防癌症的最佳选择。 睡前喝红酒的五大好处之四：养颜减肥——红酒中含有能够让女性皮肤白皙超强氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽；在饮食规律、有节制的条件下，如果能够坚持每晚睡觉前半个小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml红酒，3周即可成功瘦身7公斤。
5． 睡前喝红酒的五大好处之五：改善血液循环——红酒中含有单宁，可收紧松弛皮肤具有美颜功效，丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。