白酒涨价最怕什么，春劫 又来了压岁钱怎么办

双方父母各一千，两个奶奶一个外婆六百，小孩三个六百，亲戚一千二。 路费油费六百 预计一起五千！

过劫。。。呵呵

见人就打红包，8块钱一个~~~准备13亿个就够了。

全额转账给我娘。

给你父母拿点

父母1k，小孩100一个，估计明年也该张涨价了！

从你的字里行间，可以看出你是真纠结了，矛盾的焦点在于你缺不缺那120块钱，如果缺，就扯下来，到时光把酒瓶放桌上也行啊。如果不缺，就当是买了两包烟抽了，别再想它。。为了这事睡不着觉不值得。实在不行，就弄个硬币。

我觉得还是不要撕好啦，也不缺这么点钱嘛，如果你特别想省钱，推荐你去百度酒美人，比市面上的便宜很多哦，正规安全放心！

别斯了留着收藏吧酒会越来越贵的过几年铁定多过那120元再看看别人怎么说的。

其实做运动已是一种既省钱又是好好的保暖方法了.如果你真系想知食咩可以保暖,哪就是羊肉吧!

你可以食朱古力,因为朱古力内含有热量,所以我们吃了朱古力便感到温和。你也可以食零食,例如:着片,这些都是含有热量的,但比朱古力的热量少。你也可以试饮热的饮料,例如:热朱古力,好立克都是最佳的选择。

吃牛肉吧!!! 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用.

本来民间习惯说食“狗肉”可令人感到温暖,但是在香港食“狗”是违法的。改其次,“羊肉”也有相同功效。如果嫌羊肉都太贵,还有一样,经济且易做的食物,就系“韮菜,蛋”汤。先将“韮菜”切短段,然后起油镬,打一只蛋,煎至七成熟,此时加入一汤匙白酒,连随加入一碗水,煮到水滚便将“韮菜”放入,煮至再滚起时,便可以一齐食。若早晚一次一两日便会感到没那么怕冻。

也许吧

有一张漂亮:的脸蛋和外表也不等是多么优秀:丑晒人外责让看不满意:有一棵美好的心

有一位名人说过：大人物与小人物的区别在于有没有意志力和自信心，只要具备了意志力和自信心，除了违反法律的事以外，世界上没有事能难倒你。 你在上数理化的课时，心里总是害怕，害怕什么呢？担心学不好，考试成绩不理想对不对？我觉得你最重要的是缺乏自信心。现在，你有必要克服上课时心里害怕的精神状态。 增强自信心。缺乏自信心的人出现紧张的频率最高，你若自信心不强，做事情一定是唯唯诺诺，瞻前顾后甚至摇摆不定，没有准确的主意，也要果断的作决定，不要遇事慌乱手足无措。要相信自己，不断鼓励自己“我行，我一定行，我会成功，我会做得比别人更优秀！”这样，你就会精神抖擞，从容不迫地应对考试和其他事情。信心是学生的灵魂，信心也是学生考试成功的精神支柱。 自信心，是对自己的完全相信，但不是盲目相信，是对自己明确的认识和把握。相信自己，是因为自己做不到的事别人也一定做不到。 记得电影《英雄本色》中有一句台词是这样的“连你自己都没有信心，别人怎么去帮你。”很平常，但很精彩。 美国著名心理学家基恩，小时候亲历过一件让他终生难忘的事，正是这件事使得基恩从自卑走向了自信，也正是这种自信，使他一步步走向成功。 有一次，他躲在公园的角落里偷偷看到几个白人小孩在快乐的玩儿，他羡慕他们，也很想与他们一道游戏，但他不敢，因为自己是一个黑人小孩，心里很自卑。 这时，一位卖气球的老人举着一大把气球进了公园，白人孩子一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，高高兴兴地把气球放飞到空中去。 白人小孩走了以后，他才胆怯地走到老人面前，低声请求：“你可以卖一个气球给我吗？”老人慈祥地说：“当然。你要一个什么颜色的？” 他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”老人给了他一个黑色的气球。他接过气球，小手一松，黑气球慢慢地升上了天空…… 老人一边眯着眼睛看着气球上升，一边用轻轻拍着他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起来，不是因为颜色，形状，而是气球内充满了氢气。一个人的成败不是因为种族和出身，关键是你内心有没有自信。” 可见自信心是一种多么重要的物质。 而自信心的养成，除了外在环境的影响，更主要在于你是否养成了自我肯定的习惯。自我肯定，从心理学范围来说，主要途径就是“自我暗示”，每当你一件事，或说一段话，无论事之大小，话之长短，“这件事我做得很好，”“这席话我说得很得体”，长期保持这种习惯，有一天你会发现，自己已能自信面对人生了。 另外一点，意志力也是需要加强锻炼和培养的。如果仅仅是因为学习成绩不太理想，心灰意冷，则是一种不明智的表现。意志力，不是爆发力，是一种韧性，无坚不摧的往往正是这种看似绵薄但后劲十足的持久力。 老师上课时给我们讲过一个这样的故事：在一人自行车拍卖会上，每辆自行车都被一个小男孩儿以五法郎第一个喊价，却从不加价。拍卖师忍不住停下来问他，小男孩儿说，他仅仅只有五法郎。拍卖会如常进行，小男孩儿总是第一个报价，但很快就被高于五法郎的价被别人买走。这样到了最后一辆车的时候，大家都似乎有些紧张起来，这一辆比任何一辆都好。这时，小男孩儿更是以急切的声音报价五法郎，这次，再也没有人加价，问过几遍，拍卖师一槌定音，小男孩儿激动地用已捏出汗的钱换来这辆车。而作为小男孩儿只有五法郎，他要得到自行车，惟一的办法就是以一种意志坚持，以一种耐心，再付出虔诚的努力……同样，学习仍然需要一种意志力，着急是没有用的！ 人的意志力和自信心，就像鸟的两个翅膀，自行车的两个车轮，只有在这两个方面不断强化自己，才能够飞翔，自由行驶。 怎样提升自信找出自己美好的一面，走出自己的方格，这里有几项具体方法可供参考： 1.发现自己的优点。花一个钟头去发掘自己的优点，然后逐点用笔记下来。优点可分数类，如：个人专长所在，已做过什么有益有建设性的事，过去什么人如何称赞过自己，家人朋友对自己的关怀，受过的教育等等，你一定会发现自己许多优点，从而知道自己原来还不差。 2.找出榜样人物。在认识或不认识的人中，找一个你最羡慕、最敬仰，希望自己可以成为他（她）那样的人做你的人生楷模。这人是司马迁？居里夫人？还是姨妈？不管是谁，他们一定有什么模仿之处，他们也一定用过功，受过挫折，付出代价，那么目前自己的一时失败，又算得了什么呢？ 3.肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。 4.计算已做妥的事。计算自己做妥的事而不是检讨自己还有多少件事没有做。人还没做的事永远多过已做妥的事，如果老想着这个没做，那个没做，便会愈想愈沮丧，真的会觉得自己能力低，无效率，大为失意。但已做妥的工作并列出来，可是长长的一张单子啊，能力还真的高呢，能这样想，立刻便自信心大增，不会萎靡。 5.培养某方面兴趣。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样（刚刚开始时，一样就够了）来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了，专长不必太困难如弹钢琴，气功治病那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、记电影的中英文名称……什么都可以，有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬！ 6.发挥自己的外在美。发挥自己的外在美，即所谓人靠衣装。衣，固然指衣着，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清洁、光鲜、明亮、顺眼，要做到这样，必须穿得出众、大方。尤其在自知情绪低落时，更要穿得鲜艳明丽些，还得加上化妆及新剪的头发，这样不但自己的坏心情会因打扮而分散了注意力，表情也生动活泼些。

你还是实际点吧 老实在家呆着吧 没事还能炒个鸡蛋 喝二两白酒的再看看别人怎么说的。

不知所云

不知所云

昔时贤文，诲汝谆谆，集韵增文，多见多闻。 对于过去的名言，有好的作用，应该多了解一些，多记住一些。观今宜鉴古，无古不成今。 以历史兴衰的史实作例子，来指导今天的行动。知己知彼，将心比心。 知道自己了解别人，设身处地为别人着想，体会别人感受。酒逢知己饮，诗向会人吟。 酒要与了解自己的人去喝，诗要向懂得的人去说。相识满天下，知心能几人。 认识的人很多，可彼此知心的没有几个。相逢好似初相识，到老终无怨恨心。 人和人的交往不要太深，免得到老产生怨恨之心。近水知鱼性，近山识鸟音。 离水近能知道鱼的情况，常在山过，能分辨各种鸟的声音。易涨易退山溪水，易反易覆小人心。 山溪里的水随着季节常涨常退，不明事理的小人反复无常、变化不定。运去金成铁，时来铁似金，读书须用意，一字值千金。 运气不好时金子可能变成铁，运气到来时铁也可能变成金。读书须用意，一字值千金。读书只有下苦工夫，才会有文辞精妙的文章。逢人且说三分话，未可全抛一片心。 对人说话要留有余地，不要一吐为快，不能把心全部交给别人。有意栽花花不发，无心插柳柳成阴。 想办的事情却没达到目的，没想到会办成的事居然成了。画虎画皮难画骨，知人知面不知心。 了解人表面比较容易，了解人了内心和思想却很困难。钱财如粪土，仁义值千金。 钱财没有什么重要的，价值千金的是仁义和道德。流水下滩非有意，白云出岫本无心。 水从山上流下滩不是有意的，白云从洞中穿过也是无心的。当时若不登高望，谁信东流海洋深。 当初若不是去登高望远，后来怎知东海的浩瀚。路遥知马力，事久见人心。 路途遥远才知道马的力气，相处长了才了解人心。两人一般心，无钱堪买金，一人一般心，有钱难买针。 两个人一条心，日子越过越好；反之则越过越穷，一事无成。相见易得好，久住难为人。 一两次接触容易处理好关系，长期在一起关系就难处了。马行无力皆因瘦，人不风流只为贫。 马跑不起来都是因为太瘦、没力气；人不能扬眉吐气就是因为穷。饶人不是痴汉，痴汉不会饶人。 宽以待人是通晓事理的人，而不通晓事理的愚笨人是不会宽以待人的。是亲不是亲，非亲却是亲。 是亲人不当亲人待，不是亲人却当亲人看。美不美，乡中水，亲不亲，故乡人。 对故乡的东西倍感美好；对同乡的人倍感亲切。莺yīng花犹怕春光老，岂可教人枉度春。 莺花最怕春光逝流过，我们怎么可以让人白白度过大好时间呢？相逢不饮空归去，洞口桃花也笑人。 好友相逢不喝酒，简直太惹人笑话了。红粉佳人休使老，风流浪子莫教贫。 漂亮的女人休要让她老，风流浪子不要让他贫困。在家不会迎宾客，出外方知少主人。 在家不会接待客人，出去后才知道这个问题的重要性。黄金无假，阿魏无真。 黄金没有（不容易）造假，阿魏无真（容易造假）。客来主不顾，应恐是痴人。 主人见客人来了不去打招呼，恐怕这只能是愚人。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。 人穷了住在闹市也没人愿意去，人富了住得再偏远也会有人去登门。谁人背后无人说，哪个人前不说人。 什么人背后不被人说，又有谁在别人面前不去议论人呢？有钱道真语，无钱语不真。有钱人说真话（有人相信），贫穷人说话别人怀疑（不相信）。不信但看筵中酒，杯杯先劝有钱人。 不信你到筵席上看看，人人都会向有钱、有身份的人敬酒。闹里有钱，静处安身。 闹市是赚钱的地方，只有安静的地方才能休养身体。来如风雨，去似微尘。 来时惊动很大，走时没有任何声响。长江后浪推前浪，世上新人赶旧人。 长江后浪推动前浪，世上新人层出不穷。近水楼台先得月，向阳花木早逢春。 由于近便因而能够占到便宜。古人不见今时月，今月曾经照古人。过去的人不会见到今天的月亮，而今天的月亮曾经照耀过过去的人。先到为君，后到为臣。先来后到，先入为主。莫道君行早，更有早行人。 不要说他来得早，有人比他更早。莫信直中直，须防仁不仁。 不要太相信什么正直无私，对任何人都要提高警惕。山中有直树，世上无直人。 世间树有直的，而人却没有直的。自恨枝无叶，莫怨太阳偏。 自己要先看看自己有没有毛病，不要总是强调他人的影响。大家都是命，半点不由人。 每个人的一切都是命注定，自己没有办法。这句话宣传天命思想。一年之计在于春，一日之计在于寅。一家之计在于和，一生之计在于勤。 一年最好的时光在春天，一天最好的时光在早晨；一家最好的东西是和睦，保护身体最好的办法在于勤劳。责人之心责己，恕己之心恕人。 用责备别人的态度责备自己，用原谅自己的态度对待别人。守口如瓶，防意如城。 如果嘴严了，一切都会保险的。宁可人负我，切莫我负人。 宁可别人对不起我，不要我对不起别人。再三须慎意，第一莫欺心。 再三需要重视的是不要自己欺骗自己。虎生犹可近，人熟不堪亲。 与没见过的老虎还可以亲近，但与很熟悉的人不能够太亲。来说是非者，便是是非人。 四处传播是非的人，便是挑拨是非的人。 远水难救近火，远亲不如近邻。 用远水救火是难办到的，再好的亲戚也不如近处的邻居有用。有茶有酒多兄弟，急难何曾见一人。 一个人有身份有地位的时候朋友很多，但到了危难不行的时候却没人与之交待。人情似纸张张薄，世事如棋局局新。 人情像纸一样十分脆薄，世界上的事如棋局一样变化万千。山中也有千年树，世上难逢百岁人。 世间千年以上的树是有的，但百岁以上的人却不多见。力微休负重，言轻莫劝人。 力气太小的人无法承担太大的重量，说话不被人重视，就不要再去劝解别人。无钱休入众，遭难莫寻亲。 没有钱不要到人前去，境遇不好的时候，不要去寻亲探友。平生莫作皱眉事，世上应无切齿人。 一辈子不要做对不起人的事，世上就不会有恨自己的人。士者国之宝，儒为席上珍。 读书之人是国家的宝贝，懂得礼义的人是国家的栋梁。若要断酒法，醒眼看醉人。 要相知道戒酒的办法，清醒时看看喝醉人便知道如何做了。求人须求英雄汉，济人须济急时无。 求人要求英雄，接济人要接济那些急时没有办法的人。渴时一滴如甘露，醉后添杯不如无。 人最渴是送一滴水就像送甘露一样，人酒醉后再添酒就不应该了。久住令人贱，频来亲也疏。 长久在人家里住就会被人家嫌弃；人如果穷了亲戚也会疏远你。酒中不语真君子，财上分明大丈夫。 喝酒时不乱说话是好样的，钱财上清楚才是有作为的人。出家如初，成佛有余。 像初出家时一样真心诚意，必有诚就；积金千两，不如明解经书。 积攒黄金千两，也不如通晓四书五经。养子不教如养驴，养女不教如养猪。 养儿子不教育就像养了一头蠢驴一样；养女不教育的话就像养了一头猪。有田不耕仓廪虚，有书不读子孙愚。有田不耕仓库就会空虚，有书不读子孙就会愚笨。仓廪虚兮岁月乏，子孙愚兮礼义疏。 仓库里空虚了日子就会难，子孙愚笨了怎么知晓礼义呢？同君一席话，胜读十年书。 同你（有修养的人）一席话，胜过读了十年书，受益匪浅。人不通今古，马牛如襟裾。 人如果不读书、不懂礼义，没有知识，与牛马穿上衣服没有两样。茫茫四海人无数，哪个男儿是丈夫。 许许多多的人当中，有几个是有作为的人呢。白酒酿成缘好客，黄金散尽为收书。 为了达到一个目的，不惜散尽黄金，抛弃一切！救人一命，胜造七级浮屠。 救人一条命，胜过建一座七层的佛塔。城门失火，殃及池鱼。 城门着火，用护城河水救火，水尽鱼死。指受到牵连。庭前生瑞草，好事不如无。 庭前长出吉祥的草，这种好事不如没有。 欲求生富贵，须下死工夫。 要想得到富贵，必须要用气力下工夫。百年成之不足，一旦败之有余。 经过多年努力也还不够，一旦毁坏却十分彻底。人心似铁，官法如炉。 即便人心如铁石，也会在如炉的官法中溶化。善化不足，恶化有余。 积善不够积恶有余的人必定会遭殃。水太清则无鱼，人太急则无智。 水如果太清沏了就不会有鱼，人如果脾气太急了就不会有智谋。

吃不胖的减肥食物　　女性朋友都希望自己能够“爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。”其实有什么难的，生活中就有很多吃不胖的减肥食物。有的食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量（卡路里）低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。 　　以下是营养专家介绍的减肥食物 ： 　　菠菜　　每半杯（量杯）只是26卡路里，但V及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。 　　豆类　　无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克（你每日所需的十分之一），就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。 密瓜　　每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的VA与VE。 　　辣椒　　无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。 　　番茄　　饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。 　　生菜　　由于含水份及大量张维使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。 　　麦包　　全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。 　　火鸡　　每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。 　　草莓　　每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含丰富的维生素。 　　比目鱼　　这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。 瘦腰冠军——草莓　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。　　瘦大腿冠军——白萝卜　　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。　　多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。　　瘦脸冠军——西芹　　西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。　　瘦背冠军——葡萄柚　　哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。　　背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。　　瘦小腿冠军——西瓜　　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。　　瘦小腹冠军——番茄　　肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。

记住 少吃 可不吃则不吃 多运动

运动是基本没有效果的，最有效果的减肥是少吃，但是会饿，怎么办呢？你可以放慢你吃饭的速度，越慢越好，最好要吃有饱胀感的食物，比如土豆，还有就是饭后消化的问题，饭后不要喝水，饭前喝一点。饭后半个小时多走走，最好不要坐着或躺着。苹果也是减肥的好东西，因为消化一个苹果的能量要高于苹果本身的能量。还有就是心态啦！一定要支持我的答案啊！

仰卧起坐，还有坚持做

多喝水

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪…… 节食者推荐喝乌龙茶 　　1、节食者推荐喝乌龙茶 　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 　　原料：乌龙茶 　　做法：简单地用开水冲。 　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 浮肿者喝薏仁茶 　　2、浮肿者喝薏仁茶 　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 压力造成便秘要喝荷叶茶 　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶 　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 　　做法：用开水冲泡。 　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 节食便秘喝决明子茶 　　4、节食便秘喝决明子茶 　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 　　原料：决明子茶 　　做法：热水冲泡。 　　功效：清肝明目、利水通便。 涨气者喝大麦芽茶 　　5、涨气者喝大麦芽茶 　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 　　做法：加冰糖水冲饮。 　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 消脂喝柠檬茶 　　6、消脂喝柠檬茶 　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 　　原料：柠檬切片。 　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 积食喝普洱茶 　　7、积食喝普洱茶 　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 　　做法：热水冲泡。 　　功效：帮助消化、消除油脂。 护胃喝玫瑰花茶 　　8、护胃喝玫瑰花茶 　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 　　原料：玫瑰花5克。 　　做法：温开水冲泡。 　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 清火排毒菊花茶 　　9、清火排毒菊花茶 　　清火、减肥最方便的饮品。 　　原料：几朵干菊花。 　　做法：直接以热水冲泡。 　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 油腻喝陈皮茶 　　10、油腻喝陈皮茶 　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 　　原料：陈皮4克。 　　做法：沸水冲泡。 　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 食肉者喝山楂茶 　　11、食肉者喝山楂茶 　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 　　原料：山楂10克。 　　做法：用水煎煮。 　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 利尿降脂酸溜根茶 　　12、利尿降脂酸溜根茶 　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者 uyrut

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 万分期盼采纳哦！~

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪…… 节食者推荐喝乌龙茶 　　1、节食者推荐喝乌龙茶 　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 　　原料：乌龙茶 　　做法：简单地用开水冲。 　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 浮肿者喝薏仁茶 　　2、浮肿者喝薏仁茶 　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 压力造成便秘要喝荷叶茶 　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶 　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 　　做法：用开水冲泡。 　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 节食便秘喝决明子茶 　　4、节食便秘喝决明子茶 　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 　　原料：决明子茶 　　做法：热水冲泡。 　　功效：清肝明目、利水通便。 涨气者喝大麦芽茶 　　5、涨气者喝大麦芽茶 　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 　　做法：加冰糖水冲饮。 　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 消脂喝柠檬茶 　　6、消脂喝柠檬茶 　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 　　原料：柠檬切片。 　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 积食喝普洱茶 　　7、积食喝普洱茶 　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 　　做法：热水冲泡。 　　功效：帮助消化、消除油脂。 护胃喝玫瑰花茶 　　8、护胃喝玫瑰花茶 　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 　　原料：玫瑰花5克。 　　做法：温开水冲泡。 　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 清火排毒菊花茶 　　9、清火排毒菊花茶 　　清火、减肥最方便的饮品。 　　原料：几朵干菊花。 　　做法：直接以热水冲泡。 　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 油腻喝陈皮茶 　　10、油腻喝陈皮茶 　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 　　原料：陈皮4克。 　　做法：沸水冲泡。 　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 食肉者喝山楂茶 　　11、食肉者喝山楂茶 　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 　　原料：山楂10克。 　　做法：用水煎煮。 　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 利尿降脂酸溜根茶 　　12、利尿降脂酸溜根茶 　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者 yeye

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。

我试过勒，如果你能坚持的话，不然很多减肥方法都会反弹，我也不知道，所以你要坚持咯！ 记住从晚上5点以后不要吃别的东西，只要吃苹果就好，饿勒就吃，吃多也不会胖，嘴谗勒也可以吃，因为苹果有助消化等，， 加油啊！祝你成功勒 其他时间吃别的都没关系，不过要适量

饮食减肥：1清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！早餐一般喝两杯水，一杯温开水，一杯蜂蜜水或者喝稀饭。2中午先吃20个草莓这样能减少点主食再吃一小碗的白米饭，再加水煮蔬菜。或者吃一盘番茄抄鸡蛋。下午茶时段： 这时可以冲一杯花草茶，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。3晚餐喝稀饭或者吃蔬菜瘦肉粥，很美味哦~而且有饱腹感~ 晚餐过后，只能喝水或无糖果汁，绝对禁食消夜。如果能按以上的方法坚持一个星期能瘦10斤。如果比较懒按那样以上的办法就可以。如果你喜欢运动有时间的话可以做做运动比如走 走45分钟坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

老中医先来~ 望, 闻, 问, 切 ~左看看, 右摸摸 检查一下 哦 !~~先把 眼镜戴上 看清楚在~~说! . 哇 ! ~這么大的一块肥肉短時间要超速溶解掉~不傷身!??爱說笑~決不是心急好商量~就可办到的~哦! . 任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆! . 减肚瘦大小腿減肥瘦身还有pp~老中医專業的指導~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一级棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都难! ~肯定健康科学, 凹凸有型, 想瘦那里都行得通~啦!不会反弹的~哦! . 倉庫不進帳,自然貨源就会~缺, . 油箱不加油~很快就会見到~底! . 多吃蔬菜水果,不补充, 肉类, 脂肪, 自然就会~瘦! . 今天2009-06-10星期三~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦! . 送你一些有效简易的 减肥食疗, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 的方法： . 加油:你肯定会 达到 你想要的! 老中医~祝你减肥早日行动 快点成功! . （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克， 煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油腻肥甘之物。 . （２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。 取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服,一段时间候自然看到效果哦! . 中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现， 荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.还能~健康 长寿 少病痛~哦!。 . （３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有~利水消肿 减肥轻身 的功效，有助于减肥。 . 在人体中，水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%, 就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水， 其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质， . 除掉体内多余的水份~不瘦, 不减轻重量~~~~才怪 !别怀疑 !~老中医可是专业的医务人员 哦! . （４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。 玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦! . （５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮， 每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、 活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果, 让你~今生远离 高血压~哦!。 . 如果你所在之处, 不方便处理这些东西时~告诉你一个~超级简单的方法: . 就是把它们放入热水瓶中~冲入滚水,四个小时后就搞定了!~健康减肥就是 这么简单哦! . 有科学根据 健康減肥~該大就 長, 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么简單!!??? . 人是后知后觉一说就知道了~懂了就很轻鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! . 如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了! 如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有! !??