为什么喝白酒会体重下降,喝白酒会不会胖

为什么每次喝完酒第二天体重都会上涨。“干拔”,第二天体重必定减轻如果只“干拔”喝酒,不进食任何其他食物,无论喝的是什么酒,第二天体重都不会增加,相反会出现一定幅度的减轻,“吃酒”期间,如果吃下去饭菜超过酒后利尿作用导致的体重减轻效应,那么,第二天体重就会增加。

1、你知道白酒的热量吗,喝白酒会不会胖?

1、你知道白酒的热量吗,喝白酒会不会胖?

每100毫升白酒热量大概在200-300卡,正常成年人每天摄入2000左右卡,所以喝酒是不会引起肥胖的。但是我们喝酒习惯吃些下酒菜,如果只是正常饮食,荤素搭配,营养均衡,是不会引起肥胖的,所以肥胖和饮酒关系不大,主要是食物造成的,试想一下,如果经常大鱼大肉,暴饮暴食,想不胖都难,还有就是适当运动,缺乏运动也是造成肥胖的原因之一。

2、请问:喝白酒会长胖吗?我感觉我自从喜欢上白酒以来,体重就没下降过?

喝白酒是会发胖的,这是因为:第一,酒精的会阻碍脂肪燃烧,酒精代谢过程中会释放出大量的热量,而且是优先使用的热量,让同时吃进去的其他食物热量变得多余,而转化为脂肪。加上喝酒的时候,下酒菜通常都是油炸食品,热量特别高,酒精在体内代谢过程中,可以促使nadh的增加,这种酶能促进脂肪合成,酒精代谢后生成乙酸,乙酸经过一系列的代谢也是可以合成脂肪,

第二,酒精的能够增进食欲,喝酒和大吃那往往是结合在一起的,酒精也是食欲的促进剂,同样的一餐饭,如果酒精、饮料佐餐的话,往往会令人食欲大开。第三,酒精会阻碍消化系统,酒精会阻碍人的消化系统,然后会使人的消化功能,受到影响,食物不容易被消化,导致食物堆在体内变成脂肪,也是导致肥胖的一个原因,所以说,喝酒是容易导致发胖的,

3、为什么每次喝完酒第二天体重都会上涨?

谢邀!为什么每次喝完酒第二天体重都会上涨?虽说,酒精是高能量密度碳水化合物,每克酒精含有7千卡热量,仅次于脂肪的9千卡,是糖类和蛋白质4千卡的近2倍。因而,在其他因素不变的前提下,长期大量喝酒通常会导致体重的增加甚至肥胖发生,尤其是啤酒,除了含酒精外,还含有没有发酵的碳水化合物,因此,相同酒精含量的啤酒比其他种类的酒含有更多热量。

比如,每100克普通啤酒含热量43千卡,其中27千卡由酒精贡献(3.9克酒精),14.2千卡由其他碳水化合物(3.6克)贡献,而含3.9克酒精的白酒热量仅有27千卡。啤酒被称为“液体面包”并非没有道理,因此,长期饮用啤酒更容易肥胖。但是,就单次饮酒后,第二天体重是否增加,却并不取决于酒精的热量;而是决定于以下两个因素:“干拔”,第二天体重必定减轻如果只“干拔”喝酒,不进食任何其他食物,无论喝的是什么酒,第二天体重都不会增加,相反会出现一定幅度的减轻,

因为,酒精是强力利尿剂,酒精利尿作用会在酒后数小时内导致体液的额外排泄,造成体重的减轻。比如,在一项研究中,健康男性志愿者在空腹状态下于15-25分钟内以喝下相当于每公斤体重0.51克,0.68克或0.85克酒精的纯威士忌(40%酒精度数),在接下来的7~8小时内,尿液量从喝酒前的每小时30~60毫升,增加到平均117毫升,113毫升和373毫升,

那么以7小时计算,总共排出尿液分别近1000毫升和2000多毫升,折合导致体重1公斤和超过2公斤的减轻。酒后第二天体重增加的原因只有一个,“佐酒”饭菜吃的多,超过利尿导致的体重减轻我们通常说的“喝酒”其实基本上是“吃酒席”,吃和社交的成分大于喝酒的成分,越是重要的社交性饮酒,酒席往往越丰盛,人们吃下去的佐酒饭菜分量也就可能越大。

在农村的很多地方,有这样一句话,叫“吃一席饱一集”,说的就是吃酒席必须胡吃海塞这一现实,“吃酒”期间,如果吃下去饭菜超过酒后利尿作用导致的体重减轻效应,那么,第二天体重就会增加。有的答主说,喝下去的酒精分解“顶”了体内能量物质的消耗,自然会造成体内脂肪的堆积,体重增加,这种说法就太过想当然了,酒精的那点热量,相对于酒席宴间的进食量和酒精利尿造成的体液减少来说,基本上可以忽略。

推荐阅读

热文