不要谈酒色变,其实适量饮酒有好处

  喝酒有害健康,这几乎已经成为大家的一个共识。因此,烟和酒,几乎已经被视作身体垮掉的最大元凶。可是生活中,我们不可避免的需要饮酒,所以大家其实不必谈酒色变。饮酒不好是事实,但真正要杜绝的是醉酒、酗酒,如果我们能够适量饮酒,微醺即可,那么喝酒不仅没有什么危害,还会给身体带来一定的好处。

  适量饮酒的对身体的好处:

  1.安神助眠

  白酒酿造很复杂,里面的成分同样复杂,很多的物质都对人体的健康有好处。晚上睡眠质量不好的人,少喝一点白酒,可以有帮助快速睡眠的作用。

  2.暖胃

  白酒的性质是坏死热性,确实有一些暖胃的效果,能刺激到尾页和唾液的分泌,但是一定要少量,两小杯即可,切不可贪杯。

  3.防止糖尿病

  目前随着生活水平的提高,饮食越来越丰富,糖尿病人慢慢增多,糖尿病引发的并发症困扰着许多的中老年人吗,身体健康收到了威胁。每天饮用少量的低度酒可以扩张小血管,降低血液中的含糖量,从而预防糖尿病的发生。

  4.促进血液循环

  对于中老年人来说,到了冬天肯定身体都不好受,在冬天的死亡率是很高的。老人可以适当的喝点白酒,可以促进血液的循环,也可以防止动脉硬化,对身体有好处。

  5.降低胆固醇

  适度的饮酒,体内胆固醇的含量会有所降低,因为酒精就会促进血液循环,可以清理血管中的毒素和垃圾,延缓醇堵在血管内壁的沉积,避免出现血栓的问题,有效预防血栓的发生。

  6.舒筋通络,风湿止痛

  这个是相对于老年人来说的,这个时期,身体的各项机能都会下降,容易引起风湿病,关节疼痛。适量的饮酒可以起到促进血液循环的作用,能够让身体变暖,从而除湿,也有这疏通筋脉的作用。

  喝酒不等于生病,喝酒也不意味着不负责任,何况喝酒本就无法避免。凡事都有利弊,重要的是对利弊进行权衡,然后量力而行,所以于喝酒,我们不应一味的排斥,而应当理性一些,适量适时饮酒,没有什么不好。