喝酒脸白怎么办?喝酒脸白并不是酒量好

  在酒桌上,酒过三巡之后,每个人状态都各不相同,最为明显的区别表现在脸上,有的人面不改色十分自然,而有的人却脸红脖子粗,有的人脸色发白

Content timg 15酒桌聚会  


  为什么有的人喝酒脸红有的人喝酒脸白


  1、喝酒脸红的原因


  酒精进入身体后,在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛。乙醛在乙醛脱氢酶的作用下生成乙酸,最后分解为水和二氧化碳排出体外。


  喝酒脸红的人缺乏乙醛脱氢酶,所以体内累计大量乙醛迟迟不能代谢,乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张导致脸红,当1~2个小时后红色就会渐渐褪去,这是靠肝脏里的p450慢慢将乙醛转化为乙酸,最终分解为水和二氧化碳排出体外。喝酒脸红的人或者先红后白的人,应不喝或者少喝酒。


  2、喝酒脸白的原因


  喝酒脸白有两种情况


  第一种情况下的人往往越喝越白,但是到一定程度突然烂醉如泥,这样的人没有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,主要靠肝脏里的p450慢慢氧化,靠体液来稀释酒精,个头越大感觉越能喝,这样的人很多且更容易伤肝。


  第二种情况下的人,具有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,这样的人就是传说中的海量。


  喝酒脸白应该怎么办


  1、不要空腹喝酒


  在喝酒之前一定要先垫垫肚子,吃一些主食、肉类、豆制品,避免空腹喝酒,否则酒精会被更快地吸收,5分钟左右就会进入肠道,更容易造成醉酒,还会对肠胃造成更为强烈的刺激。


  2、饮酒要适量


  饮酒贪杯、竭力劝酒都是不正当的做法,导致醉酒的最根本原因就是饮酒过量,合理健康的标准的每人每天摄入酒精量不超过25克,约为白酒一两,啤酒一杯的量。


  3、饮酒要慢


  饮酒时要做到慢饮,因为这会给肝脏充足的时间解进入体内的乙醇,反之,如果饮酒过快,肝脏将难以招架,更易出现醉酒。点击蓝字了解更多:常喝酒的人要注意身体出现这些信号可能是酒精肝


  4、不能混喝


  不同类型、不同品牌、不同度数的酒,它们的成分各部相同,混在一起饮用,更易造成醉酒的问题,如啤酒白酒混喝,啤酒中含水分加多,会加速身体对酒精的吸收。


  不论喝酒脸红还是喝酒脸白,都是身体发出的健康警告,这个时候就要注意不要多喝了,日常生活中的交际应酬虽然难以避免,但每个人都应视自己的情况而言,毕竟只有健康才是真真正正属于自己的东西。




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