提起啤酒，现在已经成为每个家庭餐桌上的常客。大家都觉得是酒就一定会对身体健康造成影响，其实不是的，适当的喝啤酒其实对身体还是有一定好处的，小编给大家具体列举啤酒对身体带来的好处，以及健康的喝啤酒方式，不要错过哦。
喝啤酒对身体有什么好处？
1、强壮骨骼
啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。
2、加快新陈代谢
喝啤酒有活血和促进代谢的功效。啤酒尽管度数低，但还是含有一些酒精成分的，喝啤酒不仅可以加快血液循环，还可以给肌肤提供很多养分，更有助于人体的新陈代谢。
3、稳定情绪
喝啤酒有助于稳定情绪。一旦有烦躁不安的情绪时，坐下来就着清淡的小菜，适量地喝点啤酒，就会对波动的情绪起到稳定的作用。
4、缓解便秘
喝啤酒能缓解便秘。我们喝啤酒时会感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它会增加胆汁的分泌量，这样便秘的困扰就可以解除了。
5、美容美体
喝啤酒有美容美体的作用。啤酒中含有丰富的女性荷尔蒙，常喝啤酒的女性朋友，由于肌肤光滑细致、乳房丰满、体态匀称，更能够展示出女性的魅力。另外，啤酒中的蛇麻子还含有清凉成分，对于面疱和脓疱等有很不错的预防作用。
6、强健心脏
《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险。其他研究也发现了它对心脏健康的一些益处。
7、有助长寿
啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。
8、降低癌症风险
啤酒花中含有的多酚类物质能降低“坏”胆固醇水平，杀灭病毒，甚至能抵御癌症。小听装的啤酒比大罐装的啤酒含有更多啤酒花。
9、含有大量的B族维生素
啤酒含有大量的B族维生素，能减轻压力、有助于记忆力、强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。
喝啤酒不能和什么一起吃？
1、汽水
喝啤酒忌兑汽水，因为汽水中含有一定量的二氧化碳，啤酒中也含有少量的二氧化碳。啤酒中兑入汽水后，过量的二氧化碳会更加促进胃肠黏膜对酒精的吸收，如果饮酒过程中稍有醉意，再兑上一杯汽水，醉意会更浓。
2、咖啡
啤酒具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛。
3、柿子
啤酒不能和柿子一起吃，会引起中毒。柿子等食物含有大量的鞣酸，可以跟啤酒中的营养反应，导致“胃柿石症”，产生腹胀腹泻等症状。
4、浓茶
茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后，会产生不良的后果，加重醉酒的痛苦。
5、腌熏食品
腌熏制品中含有机胶以及多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化道疾病。
喝啤酒的注意事项是什么？
1、喝啤酒最忌空腹，睡前喝。因为空腹饮用啤酒，会给胃黏膜造成很大的损伤，时间久了容易形成胃溃疡，胃炎等疾病。睡前也不要喝啤酒，这时喝完啤酒，大量酒精沉积在血液中无法分解，造成肝的负担重荷尔蒙。
2、喝啤酒的最佳时间，应该在下午两点以后。因为上午胃内经过两顿饭的填补，此时饮酒，胃能很快分解酒精中的霉，使血管中的酒精浓度偏低。这样既保护了胃又能保护血管不受损伤。
3、身体不适或情绪激动时不易饮酒。因为此时身体五脏各项功能及代谢功能，趋于紊乱状态，此时饮酒对肝，胃，肾等器官伤害较大。营养学中规定，每公斤体重脾酒的正常摄入量为50ml，也就是说100斤的体重，每天啤酒的摄入量为500ml。
以上就是小编介绍的喝啤酒的相关知识，其实万事万物都有两面性，合理的利用总能发挥好的一面，对待啤酒的优点和缺点，我们要辩证的看待，只要不过量，正确的饮酒，对身体也是有好处的。
