喝酒的危害有哪些?喝酒的十大危害

  酒水中含有一定的有害物质,如果过量喝,或者饮用不当会对身体造成一定的危害。特别是喝劣质的酒,或者假酒的话,对身体的危害会更大。所以要降低喝酒对身体造成的危害,一定要选择优质酒,且适度饮用。那么,你知道喝酒的危害有哪些吗?下面小编就给大家介绍喝酒的十大危害。

  喝酒的十大危害

  1、肝脏负担增大

  酒精难闻的气味不仅让我们闻之捂鼻,它进肚后对内脏的危害更大,特别是乙醇,对肝的影响最大,大量的乙醇不会很容易的被分解,进而储存体内引起肝炎和肝硬化。同时,酒精也阻止了肝对脂肪的分解,很容易就造成了脂肪肝。长期大量饮酒的人,在医院的诊断书上都会被扣上脂肪肝的印章。

  2、破坏脑部神经

  经常醉酒的人在酒醒后会头疼,正是因为大量酒精刺激了大脑的神经系统,就会造成记忆力减退、意识模糊。长此以往,老年痴呆也会提前报到的。

  3、引起胃出血

  人身上的脏器都应得到很好的呵护,但当有人因大量饮酒而呕吐时,就会发现有血被吐出来。这就是因为酒精的刺激,使胃粘膜受到了损伤,会引起胃出血、胃溃疡、胃炎等疾病。

  4、引发心脑血管疾病

  由于酒精对心脏的刺激,会引起心肌炎、冠心病、动脉硬化等等,心脑血管疾病一触即发。

  5、影响后代

  过量饮酒会影响女性排卵,使月经周期紊乱,男性的精子活力差,质量明显降低。如若是备孕期,很难受孕。即使勉强受孕,也很容易致胎儿畸形或智力异常。

  6、影响工作,生活

  长期大量饮酒,会严重影响正常的工作生活。酒后,人容易出院精神涣散,甚至易怒易爆,对家庭生活会产生不利的影响。酒醒后,大多数人仍会觉得头痛,同样影响第二天的工作。

  7、致死

  过量饮酒会造成呼吸骤停、脑溢血、心脏病等危险疾病,当有人喝醉后,应让他侧卧睡觉,以防呕吐物堵住呼吸道引起窒息。

  8、抵抗力降低

  由于过量饮酒对机体有以上种种损害,故必然要导致机体抗抗力的降低。

  9、急性酒精中毒

  出现、嗜睡、判断力减退等。

  10、造成脚气症

  由于酒精在体内代谢过程中,可消耗大量的维生素B1故长期饮酒者有造成维生素B1缺乏的可能,而导致脚气病。Content b154 hvvuiym6220219

喝酒的十大危害

  健康喝酒的准则

  1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。

  2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

  3、一定要一边吃东西一边喝酒,不要白口喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

  4、不要直接喝烈酒,不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。

  5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。

  6、不要和药一起喝,部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以,不管哪种药,都不要和酒一起喝。

  7、不要一直喝到深夜,酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。

  8、不要每天喝酒,为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

  9、一日之内不要喝两次以上,白天喝啤酒,晚上又喝白酒,这样肝脏就没有休息时间了。

  10、定期接受肝功能检查,喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理。Content 1077cf6e98844953b033605fcb4...

健康喝酒的准则

  本文内容就介绍到这里。喝酒要适量,且要喝优质酒,优质酒适量喝对身体还会有一定的益处,而劣质酒完全无益身体健康,甚至会对身体造成很大的伤害。所以,为了降低喝酒对身体的伤害,大家一定要健康喝酒,注意健康饮酒的准则。

  来源:网络