喝酒脸红的人怎么提高酒量,喝酒酒脸红的人还能多喝吗?

  有的人,一喝酒脸就白,而且越喝越白;有的人,一喝酒脸就红,而且越喝越红,很多人会把喝酒脸红当成酒精过敏的前兆,两者虽然很像,但其实是不同的,但多人都疑问着酒量这一个问题,那么今天我们就来说一下对于喝酒脸红的人怎么提高酒量。

  喝酒脸红的人怎么提高酒量

  既然脸红是天生的,而靠喝酒锻炼酒量又对身体有害无益,那还怎么提升酒量?

  办法还是有的,难免有遇到应酬不得不喝,或者像我偶尔遇到的,酒特别好的情况。这时候,还是在不喝醉的前提下稍微多喝点,同时把对身体的伤害降到最小的办法。

  最有效的做法首先是增加人体含水量,这样喝下同样多的酒,血液中的酒精浓度会相对较低,酒精对人体的影响也就越小。从长远来看,最有效的途径莫过于锻炼身体,增加肌肉减少脂肪,这样一来人体内的储备的水也会同样增加。从短期来看,需要保证喝酒之前人体处在水分充足的状态下,也就是多喝水!尤其要避免在口渴的情况下喝酒。

  另外,喝酒时注意控制人体吸收酒精的速度。最有效的手段是喝慢一些,让你的身体有足够的时间处理你摄入的酒精。同时,尽量在喝酒前吃饱肚子,尤其是吃一些高淀粉含量的食物,这能减缓肠胃对酒精的吸收速度。避免碳酸饮料,啤酒,气泡酒和烈酒同时喝。这些冒泡的饮料会加速把酒从胃排到小肠的过程。由于大部分酒精通过小肠吸收,这也容易加快酒精的吸收速率。

  最后,让你的肝脏处在最佳状况,每周至少1-2天不喝任何酒精,让它充分休息。Content 0b46f21fbe096b636ea9c9df003...


  为什么有的人一喝酒就脸红?

  金庸笔下,高手斗酒能靠内力把酒逼出体外,像段誉这样运气好学成六脉神剑,更有不用内力的办法。但对我们普通人来说,要想解决血液里的酒精,却只有靠肝代谢一途。

  人的肝脏中有两种酶负责代谢酒精。一种把酒精转化成乙醛,另一种再把乙醛转化醋酸,最终排出体外。

  这个过程中,乙醛有较强的血管扩张性,偏偏生成它的速度要比消耗掉的速度快。多出来的乙醛就这样停留在肝脏和血液里,浓度高了,我们皮下的毛细血管扩张,人的脸就变红。如果量继续增加的话,视人体差异,还会带来流汗、头晕以及心跳过快等现象。大多数人喝多了上脸,喝醉了会吐,宿醉时头疼,都是这个因素导致的。

  人人喝多了都脸红,但也有人只喝一杯就能上脸,这就是遗传因素的差异了。在亚洲,大约三分之一的人肝脏中的第二种酶发生了变异,代谢的效率比其他人要低得多。他们能正常的把酒精转化成乙醛,但分解乙醛的速度却慢了很多。通常,酒庄上头一杯下肚后就变身关公的都是这样。

  因为让人醉酒的是乙醇而不是乙醛,所以这些人的酒量其实与其他人没有太大差别:他们中既有不太能喝的,也有很能喝的,还有我朋友那样半杯就叫救护车的。Content 146912068


  脸红的人,可以多喝酒吗?

  喝酒脸红的人不能喝,或许不是什么坏事。因为同样醉酒,容易脸红的人和不容易脸红的人承受的健康风险却大不相同。

  喝同样多的酒,容易脸红的人比起不脸红的人,体内乙醛要多不少。这一方面让他们宿醉时,头疼和恶心的感觉更加严重。根据一些权威机构的调查结果,他们酗酒的话比其他人更容易招来一些健康隐患,比如得上高血压的风险就大大提升了,同时,还有些研究表明食道癌的发病率也有所提升。

  而那些酒量极佳的人,并不一定都是酒精代谢速度异于常人。很遗憾,人体肝脏的酒精代谢能力在青春期后就不太发生变化了,酒量最佳的人,往往只是身体对酒精的耐受力比较强。尤其是经常喝酒的人,对酒精敏感度较低,也不太容易喝醉,但这并不代表他们体内的酒精和乙醛对人体的损害变少了。

  来源:网络