怎么提高酒量,酒量欠佳的朋友不可不知的快速醒酒法

  俗话说,无酒不成席。在现代社会中,无论是亲戚朋友的小聚,同学同事的沟通,还是工作的需要,酒都是必不可少的东西。所以啊,滴酒不沾似乎越来越不可能。那样只会让自己孤立于整个圈子之外。但有人不是不想喝,而是酒量欠佳。现在就给大家分享一下个人酒量提高的小经验,希望能帮到经常有应酬而酒量确实欠佳的人。

  怎么提高酒量

  1、提前做好准备

  如果提前知道晚上有聚餐会喝酒,那么早上和中午得吃饱点,这样能帮你把肠胃撑开,以便晚上装更多的啤酒。而且如果中午不吃好,等晚上开喝后,腹中空空,这样酒精会直接和胃壁接触,加速身体对酒精的吸收。

  另外在喝酒前,可以先偷偷喝瓶酸奶,这样能帮你护住肠胃,减小酒精对身体的影响。

  2、选择性的吃菜

  喝酒前先多吃点饭菜,垫吧垫吧,经验证明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有选择性,最初要多吃油腻的食物,如红烧肉、肥肠等,它们能起到和酸奶一样的功效。如果餐桌上有点动物肝脏,比如猪肝、鹅肝等,切记要多吃,因为人体分解酒精主要靠肝脏中的酒精酶,而这些动物肝脏也能起到一定的功效。最后整个用餐过程都不要吃主食,因为很饱肚子,比如你吃俩馒头,估计就再喝不了多少酒了。

  3、尽量多上厕所

  酒到中途,可以多上几回厕所,这样能有效帮你排出体内的液体,为装更多啤酒腾出空间。另外当你上厕所时,其他人仍然在喝酒,这样你就比别人少喝了几杯,也算是变相的提高了酒量。

  4、可尝试吐出来

  等啤酒喝了大半,人已经有点不行了,肚子也胀的难受,如果发现酒会还没结束,待会还有几场大仗,那么不要迟疑,果断直奔厕所催吐,如果吐不出来,可以把手指伸进喉咙,提高催吐概率,等吐完再战沙场。

  5、末尾多吃青菜

  如果酒喝完了,那么也不要急着下桌,再抓紧时间多吃些青菜水果,它们具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纤维,能帮助你清理肠道,这样刚好可以把你才吃下的油腻杂质刮走排出。Content img6334526 n


  如何快速醒酒

  1:醒酒第一个方法我们可以使用橘子,大家都知道橘子的气味非常的清香而且有代表性,我们喝醉之后吃一点橘子可以缓解醉酒后的症状,还可以将橘子皮煮沸,每隔五分钟饮用一次,3次即可快速醒酒。

  2:第二个方法呢我们还可以喝蜂蜜水,蜂蜜水不仅可以达到快速醒酒的作用,而且还能缓解醉酒后的头疼·恶心等症状。

  酒量可以练出来吗?

  想提高酒量,就要了解酒量与什么有关。酒量是指身体代谢酒精的能力,酒精进入体内后,只有极少部分会随着汗腺和尿液排出,大部分都被吸收,随着血液在身体循环一圈后由肝脏完成代谢。酒精在肝脏代谢由两种酶分管:乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。前者是把酒精分解成乙醛,后者是消化乙醛。乙醛是有毒的,能让人血管扩张、神经紧张,是酒后“上脸”的真凶。只有两种酶同时工作时候才能完成解酒的功能。Content 208c6fa01d7ae8e w637 h540


  乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性和数量都是由基因决定的,也就是说是靠“拼爹”的,练出来的可能性太小。而那些越来越能喝的人不是酒量增大了,而是喝酒喝多了人的身体就能对酒精产生抵抗力。虽然不像以前那么容易醉,但体内产生的乙醛堆积就会越来越严重,这样对身体的伤害会更大。所以不要尝试着锻炼酒量。

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