每天喝点白酒vs滴酒不沾,哪个对身体更好?

  我国非常流行酒桌文化,不少朋友在外面吃饭的时候,免不了要喝酒。对于喝酒这件事,目前存在两种看法,一种是认为每天适当喝一些酒,能够很好的促进身体新陈代谢,对于人体的血管健康有一定的好处。另一种看法则认为,酒精对于人体会造成伤害,滴酒不沾对于身体健康是比较好的。那么这两种看法,哪一种是对的呢?不妨一起来了解一下。

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  首先我们需要了解,在身体健康的情况下,适当喝点白酒,是不会对人体健康造成较大影响的。酒精在进入人体后,会通过肝脏代谢出体外,人们在饮酒的时候,肝脏部位的负担会比较重。对于肝脏功能不太好的人来说,其实是不适合饮酒的,每天滴酒不沾更有益于身体健康。

  其次,每个人对适量饮酒的概念不一样。对于长期喝酒的人来说,他们的酒量比较大,喝半斤白酒可能也不会觉得多,但其实这对于健康是不太有利的。根据相关研究显示,对于45岁以上的人来说,每天的饮酒量在50毫升左右比较好,这样不会加重内脏的负担。

  但是很多人在喝酒的时候,一不留神就容易出现饮酒过量的情况。当人体在过度饮酒的时候,身体内血压就容易出现升高的情况,人体患上肥胖的概率也会大大增加,对于健康的影响是比较大的。

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  因此相比每天喝点白酒,其实小编更建议大家选择滴酒不沾,这样能够很好的减轻肝脏负担。有的女性朋友在平时喜欢喝一些红酒,来美容养颜,有人认为经常喝点红酒,更有利于血管健康,那么事实真的是这样吗?

  每天喝点红酒,有益于养护血管健康吗?

  之前有一种说法认为,红酒里含有的白藜芦醇这一物质,能够很好的帮助人体养护血管健康,减少人体内胆固醇含量,避免身体出现血栓。但是根据相关资料显示,白藜芦醇的这些作用,目前只在动物的身上试验过,没有具体的研究证明对人体血管有效果。

  此外,红酒里的这一物质含量是比较低的,人体如果想要达到养护血管的效果,每天需要大量饮用红酒,这一做法显然是不切实际的。因此每天喝点红酒不一定会对血管健康有益,对于想要养护血管的朋友,在平时保持清淡的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜,或许能够更好的保护血管健康。

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  哪些人在平时要做到滴酒不沾?

  孕妇不要喝酒。女性在怀孕的时候,体内的胎儿正在发育当中,这个时候如果饮酒很有可能会导致胎儿的基因发生改变,不利于胎儿的健康成长。因此怀孕中的女性,为了腹中胎儿的健康,平时要注意做到滴酒不沾。

  一喝酒就容易脸红的人,要尽量做到滴酒不沾。人体在饮酒过后,酒精会通过肝脏来进行分解,对于喝酒容易脸红的人来说,体内缺乏分解酒精的某种物质,如果过量饮酒,身体内容易出现乙醛过量的情况,血压也会升高,对于健康是非常不利的。

  服用药物后,不要喝酒。随着春天的到来,很多人容易出现感冒咳嗽的情况,这是日常生活中很常见的小毛病,很多朋友自己吃点药就解决了。但是大家在吃药期间,一定要注意查看说明书,有些药物可能会与酒精发生化学反应,不利于人体健康,因此大家在吃药期间,要避免喝酒。

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