红酒加酸奶的功效是什么?如何制作红酒酸奶?

  众所周知,红酒是天然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以帮助消化,那么红酒和酸奶在一起有什么功效呢?接下来小编给大家讲讲红酒和酸奶的功效以及如何制作红酒酸奶。

  红酒酸奶有什么功效?

  红酒能美容,酸奶通便,两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降,从而导致各种疾病,以及体内废物得不到排出,积聚于体内,严重阻碍减肥。

  而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌,结合红酒后能重新调整肠道环境,让导致便秘的有害物质排出体内。

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红酒酸奶  

  红酒酸奶制作方法是什么?

  材料:酸奶100克、红酒2汤匙

  步骤:

  1、将酸奶倒于杯内,加入2汤匙的红酒。

  2、就这样红酒加于酸奶上,或者两者拌匀。

  3、饮用时间可根据自身条件决定,建议每天喝一杯。

  红酒酸奶还有哪些做法?

  1、甜味红酒酸奶

  如果想口味更甜,可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖,混合后食用。

  2、香蕉红酒酸奶

  喜欢有点口感的,可以将1/4个香蕉切成块,倒入红酒酸奶中。

  3、红酒酸奶沙拉酱

  在半杯的红酒酸奶中,加入1/4杯柠檬汁,及少量盐和胡椒粉,充分拌匀后,用来作为沙拉酱,与蔬菜配合一起吃美味又可口。

  4、红酒酸奶酱

  如果不喜欢太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一点蜜糖,也许会更容易入口哦!

  红酒酸奶多久吃一次呢?

  持续每天在早饭前吃一杯,最快1周就能改善便秘与肌肉问题。如果想改善睡眠或者消除压力的话,晚饭前进食,还能减少饭量,抑制多余卡路里的摄取,减肥效果很好的。

  以上就是红酒酸奶的功效,红酒酸奶能很好的改善便秘的问题,当然了红酒酸奶也不能吃太多,以免影响肠胃健康,对酒精过敏的朋友们就不要轻易尝试了哦。