高血压能喝红酒吗?红酒能治疗高血压吗?

  高血压是我国常见的慢性疾病,一般说来,是不建议饮用酒或酒精饮料,因为酒精会促使血压升高已经成为一种共识。但现在却又一种说法,可以使用红酒来治疗高血压,那么,到底高血压到底能不能喝红酒呢?

  高血压能喝红酒吗?

  研究表明,喝红酒没有降低血压的作用,红酒多少有一些改善微循环的作用,但并非降压。因为红酒中的确含有白藜芦醇,但目前有关白藜芦醇健康益处的研究发现并不能直接“归属”红酒,因为实际上普通红酒中白藜芦醇的含量并不高,一般为1.5-3.0mg/L。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议,每天宜服用4mg白藜芦醇,如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。

  所以,对于那些从来不喝酒的人来说,尤其是高血压人群,最好是不喝酒(包括红酒)。

Content ggytrr

高血压可以喝葡萄酒吗  

  为什么有红酒治疗高血压的说法?

  据了解,大约23年前,一项针对心血管疾病的流行病学调查发现,尽管很多法国人的膳食中含较高脂肪,但他们心血管疾病发病率普遍较低。

  针对这个结果,研究者们提出了不同的假设,其中最广为流传的就是法国人有饮用红酒的习惯,这是他们心血管疾病发病率较低的原因。

  特别提醒,上述所讲只是假设,并没有确实的证据证明就是事实。

  而还有一个说法,人们常说红酒有益健康,红葡萄酒中有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物。它的作用有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射作用等。

  高血压患者如何调理?

  1、科学饮水

  水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。

  2、合理膳食

  高血压病与饮食有直接关系。所以,饮食要合理。控制总热量以保持标准体重;限制总脂肪量;蛋白质摄入约占总热量的15%;限制食盐摄人量;多食蔬菜水果和海产品,增加钾钙的摄人量;饮食要定时定量,晚餐应安排清淡易消化的食物。

  3、多吃降压食物

  多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。

  4、少吃脂肪高的食物

  少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类,不仅能提供人体所需的蛋白质,而且还具有一定的降压的作用。

  5、少量喝茶

  茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸,故不可多饮。

  6、戒烟、戒酒

  烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。

  最后,建议高血压的人群还是尽量避免酒精,对身体百害而无一利,病情会越来越严重,少吃刺激性、油腻的东西,多吃补硒以及清淡的食物,做到健康饮食!