喝红酒发胖吗?红酒的热量是多少呢?

  红酒虽然是酒,但是也有很多功效,是很多人都喜欢喝的,尤其对于女性来说,喝红酒有很多的好处,那么每天喝红酒会胖吗?红酒有减肥功效吗?

  每天喝红酒会胖吗

  每天适量饮用红酒是不会胖的。

  红酒中的酒精和糖分是红酒的热量来源,100ml葡萄酒的热量约为96大卡,热量不算高,适量饮用是不会发胖的,但是若是过量饮用红酒,酒精和糖分分解会产生大量能量无法消耗,就会转换为脂肪储存在体内,从而引起发胖。

  红酒有减肥功效吗?

  红酒适量饮用是有一定减肥效果的。

  红酒中含有大量的单宁、维生素C、E和胡萝卜素,具有抗氧化能力,能提高人体的正常代谢功能,红酒中还含有一种鞣花酸,能在一定程度上抑制脂肪细胞的发育,红酒还有活血暖身,促进血液循环的作用,能有效较少体内水分,减轻水肿。

  喝红酒的好处有哪些?

  1、滋补作用

  葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素,都是人体必需的营养物质,葡萄酒中的营养元素都能直接被人体消化吸收,体弱者适量饮用葡萄酒能补充适量营养。

  2、美容养颜

  红酒中含有的单宁能紧致肌肤,具有美颜的作用,红酒中还含有丰富葡萄多酚,有抗氧化和促进血液循环的功效,适量饮用红酒有美容养颜的作用。

  3、改善睡眠

  红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,对促进睡眠有一定的辅助作用,不仅能改善睡眠质量,还有助于调节睡眠周期,适量红酒还能舒缓紧张情绪,放松心情,对睡眠不规律和压力大晚上无法入睡的人,睡前半小时喝适量红酒能在一定程度上促进睡眠。

  一瓶红酒的热量是多少呢?

  平均每瓶葡萄酒有25.4盎司(750毫升)。由于1盎司干红葡萄酒或白葡萄酒含有约25卡路里,一瓶完整的葡萄酒含有约635卡路里。

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红酒的热量有多少  

  如何去计算卡路里呢?

  尽管不同品种和葡萄酒风格之间存在一定的差异,但红葡萄酒和白葡萄酒之间的热量差异很小。酒精含量高的葡萄酒比酒精含量低的葡萄酒含有更多的卡路里。这是因为1克酒精含有7卡路里,而1克碳水化合物(糖)含有4卡路里。葡萄酒和其他含酒精饮料中的酒精含量记为酒精体积(ABV),这是一个百分比。

  计算葡萄酒卡路里的基本公式如下:

  酒精的百分比X盎司X1.6=卡路里含量

  例如,一杯ABV为15%的6盎司葡萄酒含有144卡路里,而一杯ABV为12%的6盎司葡萄酒含有115卡路里。

  小编提醒爱美的美眉们,每日饮酒不宜超过150ML,追求健美的男性可以适当多喝一点,但也不宜超过2杯,坚持运动,将汗水视作葡萄酒的等价交换物,运动后喝的酒也会更加美味呢。