怎么喝葡萄酒最健康?喝葡萄酒要注意什么禁忌?

  葡萄酒是具有多种营养成分的饮料,适度的喝一些对人体有好处,是相对健康的酒水饮品。只要在正确饮用的前提下,喝葡萄酒对身体健康是有很多好处的。那么,怎么喝葡萄酒最健康?喝葡萄酒要注意什么禁忌?下面一起来了解看看。Content 500fd9f9d72a60597bf73c3e223...


  怎么喝葡萄酒最健康?

  1、适量饮用

  葡萄酒虽是果酒,也保健身体,但也必须适量。一般的话,每天饮用一百到一百五毫升左右,女生的话则酌情减少一些为更好。特别是对于一些有心管疾病的人,千万不要因为葡萄酒的功效而过量喝哦。

  2、与饭同食

  葡萄酒里的单宁酸是可以增进食欲的,且它是一种碱性含酒精饮品,能够降低我们身体的胆固醇,促进消化等。所以,喝葡萄酒与吃饭同时进行,是很不错的。

  3、与水同饮

  可能很多人都有过晚上喝了较多的葡萄酒,半夜就会被渴醒来的情况,这是因为葡萄酒利尿,其实只要你在喝葡萄酒时多喝水的话,这种情况就会大大改善哦,因为葡萄酒利尿,导致了我们身体却缺水从而口渴,所以使劲补水好啦。

  4、不宜与茶、咖啡同饮

  葡萄酒虽是果酒,但也是属于酒类,而喝酒是会加速我们的血液循环的,加快我们心跳的,而茶和咖啡也具备这样的性质,所以,如果同时饮用这些,无疑是加大了我们心脏负担,对心脏是有很大危害的哦。

  5、不宜兑入碳酸饮料饮用

  这一点的话,其实单从口感上来说,有些人就喜欢这个味道,但其实本质上来说,碳酸饮料是会破坏葡萄酒原来的那种纯正的果香的,且从健康的角度上来说,碳酸饮料并不是健康饮料,这也就直接影响了葡萄酒原来的营养价值和功效价值。所以还是不建议兑入碳酸饮料饮用。

  6、不宜过后喝碳酸饮料

  这个就很简单,因为喝完葡萄酒后又喝碳酸饮品,碳酸会使我们身体加快对酒精的吸收,从而容易醉酒哦。Content u equals 159425382321481066...


  喝葡萄酒要注意什么禁忌?

  1、不要豪爽地牛饮

  你经常听说喝葡萄酒有利于健康的说法,中国历来又有“酒逢知己千杯少”的风俗,所以在与朋友杯来盏去、酒意正浓时,你是否常牛饮葡萄酒且千杯不醉?其实,过度饮用葡萄酒,不仅不利于身体健康,反而会极大地损害身心健康。据健康专家研究,过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损,从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统,导致胃炎、胃溃疡等疾病,还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。

  专家研究认为,葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时,最适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时,最适宜饮用量为每天0.4-0.5升,并且酒后应饮用大量的水。总之请记住,葡萄酒虽好,但任何好东西也会过犹不及啊。

  2、不要搭档海鲜

  秋季是吃海鲜的最佳时节,很多人喜欢在品味海鲜时搭档红酒。其实,红葡萄酒尤其是陈酿过的红葡萄酒,因单宁含量较高,在与海鲜同食时,容易使海鲜变老,造成海鲜中的鲜味流失,从而失去新鲜感。对有些肠胃功能较差的人来说,红酒搭配海鲜食用时,还可能造成肠胃不适甚至腹泻等疾病。享用美味的海鲜时,如果想搭配一款相得益彰的葡萄酒,那还是建议选择口味较淡的白葡萄酒吧。

  3、空腹不要喝酒

  在与亲朋好友或重要客户见面就餐时,为表达彼此的情谊,你是否遭遇过在空腹状态下先干三杯再进餐的情况?其实,空腹情况下饮用葡萄酒,乙醇通常被肠胃吸收得很快,容易导致胃肠受到刺激,产生醉酒恶心、头痛、心跳加速等不良反应。葡萄酒怎么喝饮用葡萄酒之前,建议还是先进食,或者一边进食一边饮用。这样的饮用方式不仅更有利于食物的消化,而且还可以减少胃肠对乙醇的吸收,从而更好地保护胃肠器官。

  以上内容就介绍到这里。葡萄酒本身含有诸多有益成分,适度饮用葡萄酒能对人体的神经系统产生作用,提高肌肉的张度。除此之外,葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等,能被人体吸收,对人体的好处是很多的。所以,想要喝葡萄酒对身体健康有益的话,大家一定要正确饮酒,注意相关饮用禁忌。

  来源:网络