怎么喝红酒不容易醉

  对于很多人来说品尝红酒既是一种享受又是一种情怀,在我们中国历来有酒逢知己千杯少的风俗,召唤三五个个朋友聚在一起边聊天边喝红酒,这也许就是生活。红酒既可以享受又可以养生,但是对于一些把握不住量的人来说红酒也很容易喝醉,在刚开始喝的时候可能并没有感觉,但是因为后劲很大所以之后就会有最近醉酒症状,那么喝红酒怎么才不容易喝醉呢?接下来让小编给您介绍一下吧!

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  定量适时地饮用葡萄酒:除了少数对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保守健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,葡萄酒是一个保健的秘方。而医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为,男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml最为适合。

  喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中,乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉。但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,因此美酒虽好,却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品尝,在微醺之中渐入夜色佳境。

  饮用红酒时适量吃些食物:不要空腹喝酒。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用一点芝士来配酒,无论哪一种葡萄酒,和芝士搭配在一起都会扬长避短,变得更加迷人,芝士可搭配一小片苏打饼干,这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃黏膜,或者一边进食一边饮用。这样的饮用方式不仅更有利于食物的消化,而且还可以减少胃肠对乙醇的吸收,从而更好地保护胃肠器官。

  如何避免酒后头痛

  1.喝水

  每喝一杯葡萄酒,就相对应地喝一杯水,这样可以避免身体脱水,也可以避免短时间内大量摄入葡萄酒,降低头痛发生的几率。

  2.避免甜食

  糖分与酒精的组合会极大地增加头痛发生的概率。所以,假如你体质敏感,容易出现头痛症状,应该避免在吃蛋糕的同时喝酒。

  3.喝咖啡

  美国头痛基金会(NationalHeadacheFoundation)DrSeymourDiamond表示,咖啡因可以收缩血管,减轻葡萄酒产生的副作用。因此,在喝酒之前先喝两杯咖啡可以降低头痛风险,但是这样一来红酒的味道就会被强烈的咖啡味所掩盖,品酒的乐趣也就荡然无存了。

  小编温馨提示:有些爱好者可能喜欢在红酒中加入雪碧,因为单纯的喝红酒会有一股酸涩的味道,但是加入之后会使酒中的糖度有所提高,严重的影响了酒中的营养物质,不仅达不到保健的作用还会对我们的身体健康造成危害,如果您实在喝不惯干型葡萄酒,可以选择甜型的葡萄酒,葡萄酒的种类也是极其多的哦!