正常人喝酒几瓶啤酒醉

  朋友,同事之间都免不了聚餐,喝酒。但是你真正的了解过自己的酒量吗?一般来说普通人的酒量是从二两到一斤不等的,但是你是属于哪一种呢?如果你在朋友同事面前一杯就倒那未免有一点丢脸,接下来让我来告诉你几招如何喝酒不容易醉的方法吧。

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  喝酒前:有些人喝酒不吃饭,这对胃是有很大的杀伤力,那么,喝酒之前最好吃点米饭或者粥,让胃有个缓冲力,但是要喝很多酒的话,米饭就不要吃得过饱,吃个四分饱就可以了

  喝酒中:喝酒过程中要勤上厕所,勤上是为了不让肚子过于涨,多吃蔬菜可以分解酒里的酒精,不会那么头晕眼花,对方要求吹瓶的话,如果你的酒量不行,千万不要连吹,会直接喝醉的。

  喝酒后:如果头很晕想吐的话,吃些水果吃含有水分比较多,比如苹果橘子这些,勤喝水,喝醉酒睡觉时半夜想来总是会口渴,很不舒服,如果有个人照顾那还好,睡觉前放杯水在枕边,第二早头还很痛的话就吃酸汤火锅,多喝些温水。

  酒后保养的方法和技巧

  1.蜂蜜水治酒后头痛:喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

  2.西红柿汁治酒后头晕:西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

  3.新鲜葡萄治酒后反胃、恶心:新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

  4.西瓜汁治酒后全身发热:西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

  综上所述,每个人身体中对于酒精分解的酶都是不一样的,想要让自己喝酒不容易醉,那就掌握上述讲述的几个方法和技巧。虽然在职场上少不了应酬,但是如果真的要喝酒也要讲求适量,要学会对自己的身体健康负责,毕竟身体健康才是赚钱的本命。