红酒热量是多少?喝红酒会发胖吗?

  越来越多人追求减肥,追求瘦下来的美,很多人在喝葡萄酒时都会有顾虑,葡萄酒一瓶的热量是多少呢?喝葡萄酒会不会发胖呢?本期小编和大家聊聊葡萄酒的热量的相关内容。

Content guihkln  

  每瓶红酒中含有多少卡路里?

  事实上,一杯酒中所含的卡路里因倒酒人所倒分量的不同而有所差异。一般来说,每盎司(29.5毫升)葡萄酒约含25卡路里热量,一瓶750毫升(约25.4盎司)的红葡萄酒中就大概含有635卡路里热量。

  如何计算葡萄酒中的卡路里含量?

  不同葡萄酒的酿酒葡萄、葡萄酒风格存在差异,葡萄酒中的卡路里含量也存在些许差异。一般来说,酒精度越高,葡萄酒中所含的热量也会越高。

  计算葡萄酒中卡路里含量的基本公式为:酒精度(%)×盎司×1.6=卡路里含量,

  依照这个公式,一杯6盎司(177毫升)、精度为15%的葡萄酒中含有144卡路里热量;一杯6盎司、酒精度为12%的葡萄酒则含有115卡路里热量。

Content 0wo ha lun ku  

  喝葡萄酒是否会让人发胖?

  虽然葡萄酒中不含脂肪,但是存在于葡萄酒(酒精和残糖)中的热量依旧可能让人发胖。液体饮料中的热量不像食物中的热量那么令人注意,但如果不加节制,它们也会迅速积累,产生负面效应。因此,适度饮酒不仅是为了安全,也是为了合理控制人们从葡萄酒中获取的热量。此外,我们也可以选择一些卡路里含量较低的葡萄酒:糖分所产生的卡路里比酒精低,所以可以选择酒精度数低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒。

  女性每天摄入的热量应保持在2,000卡路里以下,男性则在2,500卡路里以下。如果能平衡好每天摄入的卡路里总量,适量的葡萄酒并不会打破饮食平衡,而且葡萄酒中的各类酚类物质还会对身体产生益处。

  葡萄酒的每日健康饮用量是多少呢?

  美国《膳食指南》就对适量饮酒下了一个定义:普通女性一天喝葡萄酒不宜超过1标准杯(约150ml),普通男性则不宜超过2标准杯(约300ml)。除此之外,适量喝酒还意味着得控制喝酒的速度,以避免血液中酒精含量骤增。

  以上就是关于葡萄酒热量的相关那内容,大家可以知道,一杯葡萄酒大概热量是140卡路里,其实适当喝葡萄酒是不会发胖的,发胖的原因还是暴饮暴食不运动哦。