现如今不管是男性还是女性都非常喜欢喝红酒，当然关于红酒的功效与作用也是非常多的，具有软化血管的作用，而且对于很多的女性来说，可以起到美容养颜的功效。其实一直以来红酒都是优雅情调的一个代名词，对于很多喜欢养生的人来说也都非常喜欢喝红酒。那么你知道长时间睡前喝红酒的好处有哪些吗？下面我们一起来了解一下吧。
长期睡前喝红酒的好处
1、你肯定比别人年轻
红酒具有抗衰防老化的功效，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。红酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。
2、你大脑肯定比别人好使
红酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。
3、你身体肯定不会发福
你之所以胖，是因为你喝的红酒不够多。红酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外，红酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。
4、一口气，上5楼，不费劲
每天适量喝点红酒具有强化骨骼的作用。美国塔夫斯大学的研究发现，适量喝点葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。因此，再选择盖中盖牌高钙片的同时，可以考虑每天喝点红酒，一口气，上5楼，不费劲。
晚上喝红酒有什么好处
基本上红酒都是差不多的，如果你很有钱也可以买贵的不过认为差别不大主要看你喝的量女士最好是50-150毫升/天。
晚餐时喝两杯红葡萄酒(100毫升)，不但可使晚饭少吃两成，还能有利于缓解劳累，促进睡眠。还有不少女士喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
睡前饮少量红酒对睡眠有帮助，并且少量红酒对女士来说，还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。
对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。最好是在睡前半小时左右饮用，200毫升最佳。
知道了晚上喝红酒的好处有什么，在平时的时候不管是男女只要坚持每天晚上喝适量的红酒会对身体有很好的养生效果，不但可以预防各种疾病，而且还可以有效的帮助进行睡眠，另外喝红酒的时候要注意酒的质量，另外也不能喝太多。
以上给大家介绍长时间睡前喝红酒的好处到底有哪些？大家在了解了这些好处之后，更加坚信自己的做法是对的。此时此刻对于那些女性来说，如果长时间坚持喝红酒的话，不仅可以抑制皮肤的老化，而且还会有美容的功效。对于很多的男性来说，适量饮用红酒不仅可以消除疲劳，而且还能够放松身心，除此之外，红酒还会有抗癌防癌的作用。
