男人喝葡萄酒有什么好处

　　现在不仅仅女性特别爱喝葡萄酒，男性也更加喜欢葡萄酒，作为一种特别优质的饮品之一，是很多男女老少皆宜的，它不仅有着独特的口感和优质的分类，而且对于我们的健康也会有着一定的好处，是一种特别健康的饮品，下面小编给您介绍一下，如果男性喝葡萄酒会有什么样的好处呢？让我们一起来了解吧。

　　男人喝葡萄酒有什么好处

　　1、能预防糖尿病和胆结石

　　葡萄酒含有少量的酒精，能够激发身体产生大量的胰岛素，防止因为血糖突然升高所引起的二型糖尿病。高胆固醇的食物促进胆结石生成，葡萄酒中含有的抗氧化物质，能够提高胆囊中有益胆固醇的含量，帮助去除有害胆固醇，防止胆结石。

　　2、能减少有害胆固醇的含量

　　男性每天喝250毫升左右的葡萄酒，能够减少有害胆固醇含量，防止血栓的形成，降低了患上冠心病的几率。同时也能够加快新陈代谢的速度，帮助控制体重，防止体重增加过快。只要男性每周喝5~7杯红葡萄酒，就能够减少吃宵夜以及零食的次数，减少了高热量食物的摄入。另外，饭前喝一杯红葡萄酒也能够给胃肠道一定的饱腹感，控制人们的食欲。

　　3、能强化骨骼

　　葡萄酒里面含有的硅元素，就如同钙元素一般，能提高骨密度，保护了骨骼，防止骨质疏松的产生。另外，里面含有的白藜芦醇具有很强的抗氧化功效，能防止脂肪的堆积，降低了胰岛素的抵抗性。白藜芦醇也能够清除对身体有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

　　4、激发大脑的智能

　　因为红葡萄酒能够提高身体中有益胆固醇的含量，让全身血液循环变得更加流畅。适当的喝酒能够扩张大脑的血管，提高大脑的血流量，降低患上老年痴呆症的几率。也会让大脑细胞产生可控性的压力。

　　5、防便秘

　　葡萄酒里面含有大量的矿物质糖分及维生素，容易被身体利用和吸收，可达到预防衰老和延年益寿的功效。也能够刺激胃酸，分泌大量的胃液。里面含有的单宁物质能够促进平滑肌纤维的收缩，帮助调整结肠功能。含有的山梨醇也促进食物消化，防止便秘。

　　男性每天喝多少葡萄酒合适

　　按科学家来说，一个正常的男人每天不要超过40克酒精摄取量，计算方式如下：酒精度X饮用毫升数X0.8÷10。例如，一瓶750毫升的12%酒精度的红酒其酒精量是：12%X750X0.8÷10=7.2（克）

　　因此，一个男人一天喝红酒的量尽量不要超过750毫升。

　　综上所述，葡萄酒它是利用特有的葡萄为主酿造而成当男性喝葡萄酒时可以提高肌肉的紧张度，从而使自己的身体达到非常平和的状态，对于他的抵抗力增强也会有一定的帮助，可以促进心血管疾病的发生防治，而且也能够防止胆固醇的堆积，对于心血管健康有着一定的好处，现在随着人们的压力比较大，都在为房贷和车贷发愁，适量的喝一些葡萄酒也会促进睡眠，让我们以更好的状态迎接第2天。