红酒现在在市场上被人们称之为是比较绿色健康的饮品，现在已经成为了一种潮流，无论是对于年轻人还是老年人都比较喜欢饮用红酒，质量等用红酒对于身体有着一定的好处，尤其是对于年轻人现在压力的逐步增大，适量的饮用一些红酒可以促进睡眠，而且对于女性也能够起到美容养颜，使自己的皮肤更加富有弹性，从而散发出一定的活力，那么我们每天喝一点红酒喝多少最适宜呢？
红酒喝多少较合适，应以体重为参考标准，正常人每公斤体重较多可以饮用0.6～0.8毫升酒精。用简单的公式表示：较大饮酒量=0.6或0.8×体重（公斤）×100÷酒精度数，如50公斤体重饮12度葡萄酒，每次较多可饮250～334毫升（5～7两）；饮16度葡萄酒每次较多可饮190～250毫升（4～5两）。饮用葡萄酒适当才能使人心情愉快，促进食欲，有利于身体健康。
喝红酒的注意事项
1、要注意醒酒，将红酒打开后倒入醒酒器中，最好放半个小时左右，使红酒充分与空气接触，增加红酒的口感;
2、控制好红酒的温度，红酒如果温度太高的话会影响口感，所以一般最好把红酒的温度控制在16到20℃左右，红酒宜凉不宜热;
3、搭配正确的食物，红酒最好是搭配牛排等食物食用，会更加美味;
4、要注意牙齿的保护，因为一般喝红酒时都会让红酒在口中稍留，品尝红酒的香醇，但是红酒的酸度对牙齿的伤害比较大，所以要保护好牙齿，避免长时间的与红酒接触;
5、红酒存放时要放平，而且要放在温度较低的地方贮存。
综上所述，可以完全根据自己的体重进行一定的参考，上面小编给您介绍了具体的换算方式，适量的饮用一些红酒才能够带给我们惬意的感觉，让我们的心情更加的愉悦感觉到舒畅，虽然红酒的酒精度数比较低，但是它还是有一定酒精含量的，过量的摄入酒精对于身体有着不利的影响，从而失去了红酒本身具有的保健功效。
