现在很多人喜欢养生，很多人都会开始泡脚，在泡脚的时候还会加入一些其他的东西，以便增强泡脚的益处，我们在有的地方看到有人用白酒泡脚，不知道用白酒泡脚对身体有什么好处呢？本文小编与大家聊聊用白酒泡脚的好处。
用白酒泡脚有什么好处？
1、缓解疲劳
白酒带有的特殊酒香味，让人闻着精神放松，有松弛神经，缓解紧张情绪的效果，将其加入温热水中泡脚使用，闻着酒香，人会慢慢的忘记疲劳感，同时热水泡脚的舒适也让人逐渐放松，尤其是在睡前泡脚，能让白天的压力和疲乏在泡脚的过程中都得到释放，人会感觉到非常舒服。
2、促进睡眠
由于白酒泡脚能有让人放松的效果，自然对失眠人群也有较好的疗效，因为大部分人睡不着就是因为自己情绪过于紧张，闭着眼还想太多导致的，而白酒泡脚缓解了情绪上面的问题，等你泡完后躺上床，就能安心的睡着觉了，但千万不要边喝酒边泡脚，以免喝多了反而神经兴奋，更睡不着觉。
3、驱寒保暖
俗话说：“寒从脚底生，脚暖全身暖”。这话是非常有道理的，脚部感觉到冷的时候，全身也会逐渐觉得冷，而白酒泡脚能加快身体血液循环，身体会逐渐感觉到发热，尤其是在秋冬较冷的时候，出个门冻得不得了，回家后使用白酒泡脚便能快速让脚部恢复知觉，身体回到温暖的状态，具有较好的驱寒保暖好处。
4、防治脚气
白酒具有杀菌的作用，而脚气多有真菌、细菌等感染所致，利用白酒的杀菌功效，再通过热水热透脚部的药用原理，可杀灭真菌，防治脚气，让脚部不再发痒。
5、缓解头痛
白酒热水泡脚会扩张脚部的血管，从而帮助血液从头部流向脚底，这样因为脑淤血较多导致头痛就会得到缓解，另外泡脚的时候再配合按摩太阳穴对缓解头痛的效果会更好。
泡脚时放多少白酒？
白酒与热水的比例为1:10。泡脚时放的白酒一般要选择酒精浓度较高的，在50%左右的为宜，另外不能放太多，以免酒精过浓，泡久了刺激脚部肌肤，尤其是敏感肌肤人群更要注意，一般1000毫升热水配100毫升白酒即可，让水里带有淡淡的酒香即可，若酒味过重，泡脚之后有的人闻到这个味可能会出现失眠现象。
白酒泡脚要注意什么？
1、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢。
因此，最好饭后半小时再泡脚。
2、泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。
趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
5、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-20分钟为宜。
泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。
糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
6、最佳水温在40℃-50℃
许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。
泡脚的最佳水温在50℃以下，假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
7、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
以上就是白酒泡脚的相关内容，大家是不是已经跃跃欲试了呢？掌握了这些小妙招，如果喝不完的白酒怕浪费，就可以用来泡脚了。
