喝完红酒浑身酸怎么办呢

  红酒,和大多数食物不一样,不经过预先消化就可以被人体吸收,在合理饮用范围内,红酒能直接对周围神经系统发生作用,从而提高肌肉的紧张度。红酒也可对神经运动中枢起作用,给人以舒适、欣快的感觉,那喝完红酒浑身酸怎么办呢?下面小编就给大家简单介绍一下吧!

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  喝完红酒浑身酸的原因

  经常喝酒导致肝脏负担加重,解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉,引起肌肉和骨关节酸痛。以后应尽量少喝酒,或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。

  喝完红酒浑身酸怎么办

  喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果,能够缓解状况;如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物,也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶,吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。

  喝红酒注意事项

  1、不要立刻睡觉

  酒精靠肝消化,立刻睡觉导致新陈代谢缓变慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后冷水洗脸,然后坐着休息一会不要入睡。如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喝一点白开水,直到完全醒酒为止。

  2、不要吃醒酒药

  从医学的角度看,目前还没有一种真正的解酒药。基本都不可能是药,而是“保健品”。也许有些可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质。

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  3、别睡电热毯

  饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但不要用电热毯。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。可以用羽绒被或者热水袋保暖。

  4、不要喝咖啡、浓茶和汽水

  酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,对肾不利;不要喝汽水,会加快吸收酒精,对肝不利,还会诱发急性胃炎等。

  5、不要吃退烧药

  酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

  6、不要立刻洗澡,冷水热水都不宜。

  热水澡容易导致热气在体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。

  7、不要运动

  酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。容易使身体散热突然加快,引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

  红酒一天喝多少

  红酒是葡萄酒中的一种,含多种维生素、矿物质,还富含花青素、白藜芦醇、有机酸等成分,口感香醇,并且酒精度数较低,具有增进食欲、缓解疲劳、改善睡眠和美容养颜的功效,一般来说,一天喝50~100ml即可,不建议多喝,以免引起身体不适。

  每天喝红酒的时间

  下午7点~9点这段时间,人体内乙醇脱氢酶的活性较高,有利于酒精的分解代谢,可以减少酒精对肝功能的损害,而且红酒中含有氨基酸、维生素B1、维生素B12及花青素等物质,有促进新陈代谢、改善睡眠的作用。

  总之,适宜喝红酒虽有利健康,但不恰当的饮用方法对身体健康定然是有害无益,所以,最关键的就是适量饮用并正确饮用。