葡萄酒的营养价值以及功效

  一说起葡萄酒,大家一般想到的是用餐时的饮品,中医与西医的区别在于中医注重的是调理,西医注重的是效率。几千年来,这种注重养生的思想在中医中十分普遍,而葡萄酒在中医里也是养生佳品,相关的介绍如下!

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  葡萄酒的营养价值

  红葡萄酒指用红葡萄带皮发酵酿制成的含有酒精的天然健康饮品。从酒精的含糖量来分,可以分为干型、半干型、半甜型、甜型几种。我国明朝学家李时珍在《本草纲目》中曾记载了葡萄酒具有“暖腰肾,驻颜色,耐寒”的功效。近代的测试已证实:约有几百种化合物存在于葡萄酒中,其中包括糖类、矿物质、维生素、氨基酸等营养成份和醇、酯、酸、醛、酮、酚等复杂的混合物,具有较高的保健价值。

  葡萄酒的保健作用

  1、热能:干红葡萄酒热值相当于牛奶的热值。l升10度的干红葡萄酒的热值为560千卡,主要是酒精被氧化时提供的热能。如果是甜葡萄酒,其中的糖分也是热能的主要来源。

  2、氨基酸:有8种氨基酸是人体自身不能合成的,被称为人体“必需氨基酸”。无论在葡萄还是在葡萄酒中,都含有这8种“必需氨基酸”。这是任何水果和饮料都无法与之相比的,所以人们把葡萄酒称为“天然氨基酸食品”,并被卫生食品组织批准为较健康、较卫生的食品。在红葡萄酒中,这8种氨基酸的含量与人体血液中的含量非常接近,经常适量饮用,可有效补充人体的需要。

  3、矿物质:葡萄酒中含有的矿物质包括“微量元素”(如铁、锌、铜、锰、碘、铬等)和钙、镁、磷等,也都是人体所需要的营养物质。

  4、其它:葡萄酒中还含有多种B族维生素以及维生素C和维生素P等人体所需的营养成份。

  每天适饮葡萄酒能够防治心血管病

  法国科学家、“发酵之父”巴斯德说过:“葡萄酒是较健康、较卫生的饮料。”加州凯瑟帕曼内特医学中心心脏科资深顾问、原哈佛医学院心脏科主任克拉茨基教授发布的研究报告(载于美国《科学人》杂志2003年第3期)证实了这一说法。在跟踪分析8万多名患者的病历后,他发现饮用酒精饮料的男性和女性死于心血管疾病的可能性明显低于从不喝酒者。在摄入同样酒精量的情况下,每天喝红葡萄酒的人患冠心病的风险性明显降低,比喝啤酒的人低25%、比喝烈酒的人低35%。这对中老年人更加显著,死于该病的风险从40%下降到20%。

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  为了弄清这些健康物质究竟是如何作用于心血管健康的,加利福尼亚大学Davis分校Frankel博士从红葡萄酒中分离出单宁、白藜芦醇等多酚化合物,发现它对人体低密度脂蛋白--胆固醇有很强的抗氧化作用,而胆固醇的氧化是较初导致动脉硬化的主要原因。他的研究还证实,这种物质能抑制血小板的凝集,从而减少血栓症的风险。单宁和白藜芦醇等多酚化合物的含量是红葡萄酒和白葡萄酒之间较重要的区别之一。单宁来源于葡萄的果皮与果肉,而白藜芦醇主要在果皮中存在。在酿造过程中,红葡萄酒会连皮带籽浸渍发酵,而白葡萄酒须去皮去籽清汁发酵,这造成了二者在多酚物质含量上的差异。而且,红葡萄酒大多要经过橡木桶陈酿,酒液还会从橡木中汲取一定的单宁物质。

  另外,红葡萄酒的颜色来源于葡萄果皮的花色素,花色素是天然的植物色素,花色素除了显示一定的颜色外,还是一种强有力的抗氧化剂,能够保护人体免受自由基的损伤。研究表明,人体产生过多的活性氧自由基会有破坏作用,这是人类衰老和患病的根源。

  适量饮葡萄酒很关键

  有节制地饮用低度酒,如吃饭时喝一两杯红葡萄酒,不但可以增强人生的乐趣,还具有较好的抗衰老保健作用。

  多数专家建议,每天红葡萄酒饮用量在50毫升至200毫升之间,在此范围可因人而异地选择,大量或过量则适得其反。专家还指出,对于患有肝病者,对于有乳腺倾向的女性或怀孕的妇女,不要喝酒(包括红葡萄酒)。

  综上所述,葡萄酒是个宝,可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、氧自由基、营养皮肤组织,使女士们的皮肤更娇嫩,更具生命活力,更显现出光彩照人的风采。对男士而言,红葡萄酒可以化瘀,祛除疲劳,放松身心,帮助免疫神经网络,起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明,红葡萄酒还有一定作用。