喝白酒会发胖吗?喝白酒发胖的原因

  用现代医学的观点解释,中药的多种有效成分,如生物碱及其盐类、甙类、鞣质、有机酸、挥发油等皆易溶于酒中,如果中药用酒送服或经酒浸泡后有效成分更容易析出,可提高疗效。我国是研究酒与健康最早的国家之一,酒的治病和保健两种功效在传统中医学中都得到了充分发掘,那喝白酒会发胖吗?相关的介绍如下!

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  喝白酒会让人长胖

  首先白酒自身含有的热量极高,酒精被人体吸收后,会加速身体的血液循环,酒精在身体代谢循环的过程中会产生较多热量,这部分热量会优先被人体使用,而人体从其他食物中摄取的热量就会过剩而转化成人体的脂肪。其次,酒精代谢后会产生乙酸,它能加速人体合成脂肪,让人变得更胖。

  怎么喝白酒会加速发胖

  1、喝酒时没有节制,过量喝酒。一般来说,成年人一次饮酒的量,低度酒不能超过2两,中度酒不能超过1两,烈性高度酒最好不要超过25毫升。

  2、喝酒时的下酒菜较辛辣油腻,这类油炸食物的热量也高,不利于人体消化,加速脂肪堆积。

  3、喜欢晚上喝酒,晚上身体能量消耗低,这时喝酒更容易加重肠胃负担,如果还配上路边烧烤,会积累更多脂肪。

  怎么喝白酒不易发胖

  喝白酒并非一定会让人长胖,少量有节制地喝,再配上下面的方法,喝白酒也不那么容易胖。

  1、喝酒前吃点东西,比如适量吃点牛奶或面食,不要空腹喝酒,这样不仅能有饱腹感,可以让人少喝点酒,也可以保护胃黏膜,减少酒精对胃的损害。

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  2、喝酒时多吃点清淡食物,不要吃油腻的。因为白酒本身会为身体提供大量热量,这时可以少吃点食物来减少热量的摄取。

  喝白酒要注意哪些

  1、白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情绪激动时饮用,以免心血管受损。

  2、不宜大量饮用,过量饮酒可引起急、慢性酒精中毒,从而导致慢性胃炎、营养不良、神经炎、肝硬变、胰腺炎、心脏病、动脉硬化、食管癌、肝癌等疾病的发生。大量的饮用还有可能导致中毒或者是肠胃疾病的发生,也不适合空腹饮用,感冒的时候最好禁忌白酒。

  3、白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混杂饮,以免更容易醉。

  4、白酒中除了含有酒精外,还掺杂着一些甲醇、甲醛等少量影响视力的有害物质。而这些有害物质的酒精溶液和水溶液混合后的沸点低于60℃。如果将酒加热,酒中的这些有害物质基本上就能挥发掉。

  5、阴虚、湿热偏重,患有高血压病、茼血脂、痛风、血管硬化、冠心病、心动过速、癌症、肝炎、肝硬变、糖尿病、食管炎、溃疡等病症者忌饮;肥胖者、体弱的老年人、儿童、新婚夫妇或孕妇也应忌饮白酒。

  总之,适宜喝白酒好处是很多的,但到底喝白酒会不会长胖关键还得看怎么喝!

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