葡萄酒，内含有众多的成分，适宜喝葡萄酒可以改善肺部健康，尤其是白葡萄酒。科学家们已经发现红/白葡萄酒中都含有多酚类和黄酮类物质，不过白葡萄酒和肺部健康的联系更紧密，那怎么喝葡萄酒呢？相关的介绍如下！
怎么喝葡萄酒
喝酒前要挑好杯子。行业内品鉴用的是ISO国际标准杯，但为显高大上，日常享用时我还是强烈建议大家挑质量造型都好一些的杯子。百搭的红葡萄酒杯型有波尔多（Bordeaux）杯和勃艮第（Burgundy）杯，白葡萄酒杯轮廓小一些，但我觉得用红葡萄酒杯喝影响不大啦……挑杯子也很简单，首先肯定要放得稳，然后杯壁要轻薄，轻击下发出悦耳的余音，理论上杯壁越薄、余音越久的杯子，品质越好。
葡萄酒品饮的基本流程是持杯→摇杯→闻香→品酒→吐酒。摇杯是为了让酒稍微打开，杯子拿稳一点，轻摇即可，比转手绢简单多了。闻香可难可易，虽说里面有大千世界，但私认为，喝酒的人觉得香气怡人即可。饮酒应让酒液充分浸染舌头，在口腔里打个满满的圈，再吞咽。这时候感受的单宁（大多数中国妹子不太接受的干涩感来源）、酸度、酒精、酒体和风味等，才是高潮。总体而言，平衡是原则，口味轻一点还是重一点就看个人喜好了。吐酒一般出现在大型品鉴会或酒展上，原因是太多酒了避免喝醉，自己私底下喝的话就省了。
如何鉴赏葡萄酒余味
余味持续时间的长短固然是评定葡萄酒余味水准的重要指标，但并非“”指标。与在品尝葡萄酒风味时一样，可以使用“胡椒味的、矿物质味的、风味丰富的、甜润的、苦涩的、辛辣的、粗糙的和浓郁的”等词汇来形容余味的风格。
理论上讲，几乎所有的葡萄酒都有余味。但正如我们感受的那样，有些余味令人深刻，而有些余味则令人感到失望。有时，一款葡萄酒能够刚入口时浓郁迷人，但将葡萄酒吞咽下去后却毫无“感觉”可言——要么很快消失，要么味道清淡。
几乎所有的酿酒师都希望自己酿出的葡萄酒带有丰富的味道和余味，能够令人愉悦。然而，葡萄酒的余味是葡萄品种与酿酒工艺等各方面因素综合决定的。比如，葡萄品种的栽培地点、年份气候条件、采摘时间及条件、发酵方式、橡木桶条件、调配和装瓶时机和方式等都是影响葡萄酒口感（味道、结构等）的重要因素，更是决定葡萄酒余味风格的重要因素。
葡萄酒的口感特征
1、酸度：葡萄酒中的酸度会让人流口水，可以从唾液分泌的情况判定一款葡萄酒酸度的高低；
2、酒体：酒体是一款酒风味丰富程度、口感重量及黏度等因素的总和，主要由酒精度、单宁、糖分和风味物质的多少决定
3、余味：在酒液离开口腔后，口腔中的余味浓度、长度以及风味的复杂度等，也是衡量口感的重要因素。
4、甜度：这款酒是干型，还是甜型，或是半干、半甜型，都与葡萄酒中残留的糖分含量有关；
5、单宁：单宁的含量多少、质地粗糙还是细腻、口感干涩还是顺滑等，都是衡量一款葡萄酒质量的重要因素；
6、风味：在口腔中，葡萄酒的风味有哪些，是否怡人，复杂度如何，也影响着人们对一款葡萄酒的评价；
喝葡萄酒的时间
一般来说，上午7-8点间，体胃中分解酒精的酶浓度较低，如果这时喝葡萄酒的话，摄入酒精会更容易被吸收；尤其空腹饮酒，酒精对胃肠刺激更加强烈，易伤身体。正午前后，人体对酒精也比较敏感，所以白天通常选择在下午14点之后喝葡萄酒相对更加合适。
据相关研究结果显示，葡萄酒中含有一种睡眠辅助——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期；同时，葡萄酒中的多酚成分能舒缓身体压力，少量酒精能帮助缓慢升高体温，让原本新陈代谢较低下的夜晚也能进行适当脂肪消耗，顺便起到一定的效果。所以，在需要温暖的冬夜，不妨来小杯葡萄酒放松身心，缓释压力，不过不要超过50ml，不然酒精摄入过多会适得其反。
葡萄牙阿威罗大学（UniversityofAveiro）人种音乐学家弗雷曼（Foreman）对这项此观点做出的补充是：
对于某些人来说，过往的听觉经验、嗅觉经验以及味觉经验之间会有某种联系。不可否认的是，至少在潜意识中，特定的听觉经验会影响到嗅觉和味觉感受。
