高血压人喝葡萄酒好不好?有什么好处?

  社交酒会,一种社会交往活动,一般是社会同人士为主,话题丰富,男人谈体育,女人谈琐事。在这种场合谈正在欣赏的葡萄酒,能将酒的香气、口感,产地特点一一道来,便是葡萄酒的高层次欣赏,但很多时候不是所有的人都适合喝葡萄酒的,比如高血压人患者,具体的介绍如下!

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  高血压人不建议喝葡萄酒

  高血压是一种常见的慢性疾病,常见症状包括头晕、头疼和心悸,严重时还可引发多种并发症如病、中风以及衰竭。很多调查研究显示,我国高血压的患病人数已经突破了3.3亿,更为严重的是,近年来我国的高血压患者还呈现出了年轻化的趋势。

  首先,人体内含有高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。二者相比,前者是“好”的胆固醇,后者是“坏”的胆固醇。一般而言,人体血液中高密度脂蛋白胆固醇水平高的人,具有相对较少的低密度脂蛋白胆固醇。人体里的低密度脂蛋白胆固醇越多,人们罹患病和高血压的几率就越大。而葡萄酒中的酒精则有助于提高人体血液中的高密度脂蛋白胆固醇,降低体内的低密度脂蛋白胆固醇,进而有助于降低血压。

  其次,一些研究表明,较之很多酒精性饮品,红葡萄酒在预防病和高血压方面效果更好。这是因为红葡萄酒中含有很多特殊的化学物质,如黄酮类化合物和抗氧化物质,这些化学物质有助于降低人体内的低密度脂蛋白胆固醇和血压,进而促进人体的健康。

  葡萄酒的营养价值

  凯伦·安塞尔是美国知名的营养专家,也是颇有建树的演讲家、记者和作家。作为一位对美酒美食很有心得的营养专家,她曾在美国多个知名媒体和报刊上发表关于健康饮食等主题的文章,如《华尔街日报》、《美国科学》杂志以及福布斯网站等。

  凯伦认为,所有含有酒精的饮品都能对人体健康产生一定的促进作用,比如稀释血液,有助于减少血栓的产生。但是较之其他酒料,葡萄酒是最健康的酒品。这主要是因为葡萄酒中含有多酚类化合物,这些多酚类化合物会对人体的心脑健康产生积极的促进作用。而且,将葡萄酒作为佐餐饮品食用,会比空腹喝酒更加有益健康。此外,凯伦还表示,与完全不饮酒的人群相比,每天适度饮用葡萄酒的人罹患阿尔茨海默病和病的可能性会更低。

  凯伦认为,一般来说,每天饮用约150ml的葡萄酒比较合适。但是受个人体质等因素的影响,男性可以比女性多饮用一些葡萄酒。

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  葡萄酒的主要成分

  1、多种糖类:含葡萄糖、果糖、戍糖、树胶质、粘液质,皆为人体必需的糖类物质。

  2、有机酸:含酒石酸、苹果酸、琥珀酸、柠檬酸等,皆为维持体内酸碱平衡的物质,能帮助消化。

  3、无机盐:葡萄酒内含氧化钾、氧化镁,酒中比例恰相当于人体肌肉中钾镁元素的比例。酒中磷含量很高,钙低,氮化钠及三氧化二铝低,含硫、氯、铁、二氧化硅、锌、铜、硒等。

  4、含氮物质:一般葡萄酒内平均含氮量约0.05%-0.027%,葡萄酒内含蛋白质1克/升,并含18种氨基酸。

  5、维生素及类生素物质:葡萄酒内含有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素B6、维生素B12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C等。类维生素物质如肌醇、对氨基苯甲酸和胆碱等以及生物类黄酮等。

  6、醇类:酒精含量70毫升/升-180毫升/升。有少量杂醇油、苯乙醇等。二醇类、多元醇、酯类、缩醛等,这些物质形成葡萄酒的呈香、呈味物质。

  7、单宁和色素:红葡萄酒内的单宁比白葡萄酒多,略有苦涩味。红葡萄酒含色素0.4克/升-0.11克/升。长时间贮存后,葡萄酒色泽变深,这主要是因为色素变成胶体,沉淀,氧化后变色。

  葡萄酒每天喝多少

  根据每个人体质不一样,每天适合喝红酒的量也不一样。一般来说,红酒是比较好吸收的酒,而且酒精度数不会太高,女生每天喝一杯,大约150ml,男生两杯,大约250ml左右的量就差不多了。红酒毕竟是含酒品,喝多了身体负荷不了,反而会容易引发疾病。而有些人是对酒精过敏的,尽量还是避免喝红酒。

  喝葡萄酒的时间

  每天喝红酒的时间也是有讲究的,喝红酒在晚上七点到九点半之间,这段时间人体中的乙醇脱氢酶活性,容易消化掉酒精,而且这时候,是一天忙完的时间,喝点红酒可以放松一下。喝完红酒,休息一下就可以睡觉了。而时间太晚,的解酒功能降低,容易把酒精积累在体内,不利于身体健康。

  葡萄酒适合在晚上饮用,但不是睡前,如果饮用之后马上就睡会影响功能,是喝酒之后半个小时以上再睡,这样能把大部分的酒精代谢完毕。

  总之,很多科学研究表明,每天饮用适量的葡萄酒或将有助于降低血压,减少病和心血管疾病的发病几率。虽然葡萄酒对人体健康有很多有益的功效,但是过度饮用葡萄酒也是不可取的。因此,饮用葡萄酒需适量,以最大限度地发挥葡萄酒的养生功效。

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