众所周知，在中国自古以来就有“无酒不成席”的说法，酒在人们的生活中发挥着非常重要的作用。白酒是生活中非常常见的一种酒类，凭借其辛辣刺激的口感受到了很多消费者的欢迎。但是白酒如果喝得不好，是很伤身体的，比如兑雪碧就不是一种很好的方法，具体如下！
1、喝白酒不建议兑碳酸饮料，有危害
碳酸饮料中含有大量的碳酸，喝完白酒又喝碳酸饮料之类的碳酸饮料，会加速酒精在体内散发的速度，增加肝肾负担，这样更容易喝醉。白酒和碳酸饮料同饮容易增加器官损害，因为白酒和碳酸饮料同饮后，酒精在体内快速会发，会产生大量的二氧化碳气体，对肠胃，肝肾等器官造成严重危害。
白酒和碳酸饮料同饮，碳酸饮料中的碳酸成分进入胃中，释放出二氧化碳气体，迫使酒精快速进入小肠，除了加大消化系统伤害之外，酒精还会很容易在全身扩散，通过血脑屏障进入大脑，从而损伤心脑血管。
2、喝白酒可以兑碳酸饮料，但要注意饮用量
白酒一般由高粱等粮食制成，其酒精度数相对较高，口感比较辛辣刺激，对于一般人来说难以下咽，而碳酸饮料味道甘甜，用白酒配碳酸饮料喝可以减淡酒味，降低辣喉咙的感受，使饮品喝起来味道更加甘甜柔和，回味无穷，但由于饮品更易入口，也容易使人多喝，若是喝多的情况下，极易出现醉酒的现象，因此白酒配雪碧一般浅尝为宜，不超过50毫升的量为宜。
3、碳酸饮料配白酒最佳比例21：1。
通常碳酸饮料配白酒并没有严格的比例规定，建议参考1：1的比例，对于大多数人来说，这个比例调配出来的味道不仅适口，也不容易醉酒，但如果平时喜欢喝酒的话，可能喜欢酒精浓度较高的饮品，可以多放些白酒，若是不怎么喝酒的人，建议多放些碳酸饮料，味道偏甘甜些。
4、白酒配什么饮料不伤身
配水、茶、果汁、蜂蜜水最不伤身。常见的饮料有椰汁、可乐、雪碧、红茶、绿茶、柠檬水等这些，但大部分市面上的饮品都添加了糖分和二氧化碳以及添加剂等成分，搭配白酒一起喝，味道相对更易入口，不过容易使人喝多酒从而出现醉酒伤身的现象，建议白酒搭配水、茶、果汁、蜂蜜水饮用为好。
（1）、水能降低白酒中的酒精浓度，从而避免醉酒或延缓醉酒。
（2）、果汁和蜂蜜水富含糖分和维生素等营养物质，搭配白酒一起喝可延缓身体对酒精的吸收，促进酒精代谢，有利于缓解酒后不适，避免酒后伤身。
5、喝白酒不能喝什么
（1）、啤酒
啤酒中的二氧化碳含量丰富，容易恢复，白酒和啤酒混着喝的话，会带动酒精渗透，对肝肾，肠胃都有伤害。
（2）、咖啡
咖啡中的咖啡因含量大，而白酒含有大量乙醇，这两种物质都有兴奋刺激作用，两者一起喝，对大脑造成刺激，加重兴奋，或是烦躁紧张情绪。
（3）、浓茶
浓茶的茶碱会导致血管收缩，血压上升，容易加重酒后头痛症状。
总之，不管是葡萄酒还是白酒，这种酒加饮料的喝法对人体都是有害的。通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害，因此是不适合一起饮用的！
