莱格尔，莱格尔体能测试问题

一共１０８趟　

首先，这个问题应该属于篮球部分，不属于田径。正确称呼应该是“莱格尔跑”。根据国际篮联规定，中国篮协规定“莱格尔跑”为我国裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目。是根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑，来去共108趟，54个来回。这个测试时针对20至29岁男性测验，对不同年龄段，性别方面还有其他不等要求。

我参加过两次国家级篮球裁判培训。现国家一级篮球裁判。要考篮球裁判， 第一是体能测试，也就是你说的莱格尔。莱格尔也就是在音乐的节奏下20M往返跑，开始很慢，最后越来越快。篮球一级裁判要求108趟。 第二是笔试，也就是一些裁判临场的一些东西，还有是对一些球场特殊情况和一些特别的球的球权判断。 通过了前两关，当然有一部分人已经被淘汰了。就到了第三关：临场吹比赛，一些市级，区级的学生比赛，让你去吹。看你临场吹的怎么样。 最后考核发证。 我这里有莱格尔的音乐，你可以自己去试着跑跑。MP3格式的。QQ47127414

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