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江津烧酒系列产品以及它的包装出来的“作品壹号”都是重庆土到家商贸有限公司发掘出来的，现在它推到了市场上以后，很快的就受到了消费者的喜欢，而且也产生了很大的效益。

多运动.应该有效果

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！

减肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。　　瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。　　瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。　　瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。　　瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。　　瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。　　瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。

【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。 两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。 办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 无论减什么地方 最重要的还是要重在坚持`^_^。

说实话没什么有效的方法，不过你可以试试把小腿裹上保鲜膜进行慢跑，不过要注意用小腿发力，爬楼梯也不错，重在坚持哦！

不能简单的说好不好用吧，我觉得要分开来说，且慢是一类，蛋卷和摩羯是一类，钱滚滚是另一类，前两类还可以，看情况，但是钱滚滚不好说。对于且慢来说，你可以将它理解为一个帮助用户筛选基金投资策略的平台，就好像它推荐给用户的长赢，是一个基于基金的完整投资方案；货币三佳，是一个基于优选货币基金的现金管理方案；U定投，是一个加强版的定投方案，因为估值的逻辑使得U定投比那些银行客户经理之流推荐的，什么随便找个基金定投强太多了。可以说，且慢的价值在于它帮助很多不怎么懂投资，或者说没有时间打理投资的人，提供了非常好的产品。对于蛋卷来说，它有点模范天天基金，体验过之后会发现，频繁给你推荐产品。那我顺带结合天天来说吧，对于天天来说，就跟它的口号一样，“产品多、交易快、服务好、费率省”，你可以理解为它就是一个超级商场，东西很全。如果，你是一个特别懂投资的人，你在天天上使用会特别顺畅，因为你知道你要买什么，卖什么。不过，需要注意的是，很多人买基金，大概率都不知道怎么买卖的，所以有的人会觉得天天很差劲，那只能说它就是一个工具，总有用得好和用不好的。另外，天天主打的这种方式，在前几年是比较有优势的，但是随着技术进步和行业进步，前几名在这四个方面的差距一直在缩减，天天的优势越来越不起眼。那么，回到蛋卷，它在走天天的路子，但是又加了点组合的东西在里面。可惜，总体路线还是没有跳出推荐产品的情况，这跟他们想干的事情有关吧，因为他们主打聪明的基民，也许认为这些人都是很厉害的投资者，所以像天天这样推荐产品的模式会更加有效。对于摩羯来说，本质上是一个基于策略进行配置的逻辑，按照风险给你推荐产品，和蛋卷在逻辑上没有太大的差别，关键看你自己觉不觉得有用。对于钱滚滚来说，我觉得更像是在天天上面，简单的加了一层东西，优选基金再来点策略，不能说好还是不好。但是，最尴尬的是它是中欧基金的，它是卖方，这属性制约着它无法为客户提供极致的买方服务，而且其他基金公司和它是存在很明显的竞争关系的，那在产品拓展与沟通上必然存在障碍，这是毋庸置疑的。至于钱滚滚能不能成功，我不知道，也不好直接去评判好坏。但是，我更加喜欢纯粹的东西，就像前两类，纯粹往往会意味着极致。如果你是一个很厉害的投资者，那蛋卷、天天、摩羯等你可以尝试一下；但是，你不是很厉害的投资者，那建议去且慢看看。至于如何划分厉不厉害，我觉得是你起码投资五年以上，走完一个投资周期，牛熊都经历过，有自己的投资方法，而且是有效的，这样才会有机会被称为厉害。

我看且慢上面只有8个组合啊，哪来的什么大集合，觉得货币三佳和长赢都还不错，就是不知道安不安全。不过，看到能和招行放一起比，心理稍微有点安心了。

组合的策略不是写好了放那就行的，要有团队一直维护，调整参数的！所以说模型和策略靠不靠谱，是不是有投研团队支持？这个是很重要的。且慢上面的组合就是个大集合，好处是主题丰富，坏处就是太多了，一般的基民怎么挑啊，很困难的。蛋卷的话组合就相对少一点，主要是以股票型基金、指数基金为主，风险较高，常推的有二八轮动和动态平衡，蛋卷组合策略很清晰，表现也还可以。招商银行的摩羯智投就高级了，但有个问题就是老调仓，而且申购基金费率还不打折，还没赚几个钱就全送给费率了，这个成本很高，不能忽视！不过基金投资看长期，就看你有没有耐心了中欧钱滚滚智能组合算比较另类，它平台上不仅有中欧的基金，也筛选了华安、易方达、富国、鹏华等其他公司的拳头产品，相比一般的基金公司出的组合标的要丰富。策略也很扎实，背后是中欧的量化投资团队在维护，跟一般三方相比，那肯定是基金公司的投资能力和研究能力更牛啊，而且中欧的长期业绩很好，调仓很谨慎，我个人比较放心。

买组合关键还是看两点，第一这个平台的产品丰不丰富，如果你底层产品少，你怎么配也配不出好的组合啊（这也就是为什么我不推荐某一家基金公司的组合，肯定不如全市场选标的的好），第二个很重要，就是这的模型和策略靠不靠谱，是不是有投研团队支持。组合的策略不是写好了放那就行的，要有团队一直维护，调整参数的！且慢上面的组合就是个大集合，有个人出的组合，也有三方出的组合，好处是主题丰富，坏处也是太多了，一般的基民怎么挑啊，很困难的。蛋卷的话组合就相对少一点，常推的有二八轮动和动态平衡，策略很清晰，表现也还可以，不过他组合里面的标的主要是以股票型基金、指数基金为主，风险较高。招商银行的摩羯智投就高级了，但有个问题就是老调仓，而且申购基金费率还不打折，还没赚几个钱就全送给费率了，这个成本很高，不能忽视啊！不过基金投资看长期，就看你有没有耐心了中欧钱滚滚智能组合算比较另类，它平台上不仅有中欧的基金，也筛选了华安、易方达、富国、鹏华等其他公司的拳头产品，相比一般的基金公司出的组合标的要丰富。策略也很扎实，背后是中欧的量化投资团队在维护，跟一般三方相比，那肯定是基金公司的投资能力和研究能力更牛啊，而且中欧的长期业绩很好，调仓很谨慎，我个人比较放心。