运动后喝一瓶啤酒，所有的运动就白费了。运动本身就会增加心肺等脏器的负担，因此，无论身体多么健康，酒后运动都可能引起不容忽视的严重后果，啤酒偏酸性，而对我们身体健康的水呈弱碱性，否则，不会有“啤酒肚”的说法，证明啤酒的热量是很高的，训练对肌肉纤维带来破坏，需要修复，但是因为酒精会延迟修复4）饮酒后小便多，让身体脱水。
1、喝一罐啤酒可以有氧运动吗？
酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环加快，而运动本身就会增加心肺等脏器的负担，因此，无论身体多么健康，酒后运动都可能引起不容忽视的严重后果。此外，如果酒后马上运动，身体需要动员大量的血液到四肢肌肉，无疑会减少对肝脏、胃肠道的血液供应，
2、运动后喝一瓶啤酒会对增肌有影响吗？
运动后喝一瓶啤酒，所有的运动就白费了。啤酒偏酸性，而对我们身体健康的水呈弱碱性，啤酒是小麦酿造的，而小麦是属于糖类食物，含有大量的淀粉，对增肌的影响是极其不利的。喜欢喝啤酒的人，都有一个明显的特征，那就是大腹便便，俗话说就是都有像怀了孕一样的啤酒肚。所以说，为了增肌这些酒精类的饮料就不要喝了，其它方面，饮食上也要特别注意：少吃主食，比如馒头、大米、面条等含大量淀粉的食物；多吃瘦肉是可以的，比如优质蛋白的鸡肉；睡眠也要好才行。
3、啤酒热量高吗？每次运动完都会喝点啤酒，这样对减肥有影响吗？要不要改掉这个习惯？
啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的富含二氧化碳的低酒精度酒，被称为“液体面包”，是一种低浓度酒精饮料，酒精属于纯能量食物，每克酒精在体内代谢可以产生7千卡的热量。每克蛋白质和碳水化合物的产能系数只有4千卡，脂肪是9千卡，酒精的产能系数是仅次于脂肪的，明白了这个道理，就该知道酒精的热量高不高，也就明白减肥的时候该不该喝啤酒了。
否则，不会有“啤酒肚”的说法，证明啤酒的热量是很高的，如果考虑体重的话，建议还是少喝酒或者不喝酒。近几年的科学实验和人群调查，证明喝酒对健康没有任何的益处，无论喝的多少，无论什么酒，之所以称为酒，其中含的最主要的成分就是酒精。酒精除了提供能量之外对人体是没有任何其他营养作用的，只有伤害，酒作为一种特殊的文化载体，在人类交往中占有独特的地位。
是人们聚会、聚餐、交际、互相交流的重要工具，但是源远流长的酒文化逐渐演变为中国酒桌上的劝酒、酗酒的丑陋文化，成为特有的中国酒桌文化，是酒文化发展过程中形成的畸型陋习，在酒桌文化的大背景下，出现了太多因为酒而带来的健康问题，每年有几百万人因为酗酒出现慢性疾病和死亡，因此还是提倡减少食用量，少饮酒或者不饮酒。
4、喝了五瓶啤酒，半个小时后开始跑步，跑了十二公里，80分钟，对身体有害吗？
肯定没有好处，至于是否有害，看你的身体了，一般来说不好，酒驾要罚，酒跑要禁！酒精对于运动是不利的：1）酒精加重内脏负担，而跑步本身也会内脏疲劳，雪上加霜。2）跑步代谢需要肝功能，但是肝功能又要分解酒精，影响训练效果不说，还影响酒精的分解。3）训练对肌肉纤维带来破坏，需要修复，但是因为酒精会延迟修复4）饮酒后小便多，让身体脱水，
而跑步中出汗较多，加重身体缺水的危险，体液变稠，影响训练---------------每次跑步都有它的目的！不知道题主，这次跑步是为了什么？既不能解酒，也没有训练效果，你跑来干么？---------------当然了，跑步是为了生活更美好。美好的生活可以偶尔美酒一下下，虽然跑得快的人，酒量一般都很厉害，那是因为他肝功能强大。