不喝酒，不喝酒喝啥下一句

某种程度上而言的话，不喝酒对身体是没有危害的，我们经常说，适量饮酒有益于身体健康，如果你酗酒的话就会对身体产生一个很大的反作用，所以说不喝酒的话，对身体的危害，来说的话应该是没有的这点是肯定的，我就是个不喝酒的人，我觉得喝酒的人，恐怕还会发酒疯还会发酒疯，等等等，但是不喝酒的人就没有这些问题。

不如打瞌睡。其他关于喝酒的顺口溜如下：只要精神好，喝酒如喝水。喝酒不喝醉，不如打瞌睡。红酒不醉人，越喝越精神。酒后出百态，次次我都在。男人不喝酒，交不到好朋友。喜欢坐在中间，酒量肯定不一般。酒酒酒好朋友，万事不过杯中酒。有朝一日黄河里，一个浪头一口酒。

一、降血压长时间不喝酒，我们的身体的血压会慢慢降下来，血压稳定之后身体就会更健康。如果长时间喝酒，由于酒精的刺激，会影响到血管，就很容易导致血压升高的，尤其是对中老年人，这个年龄段是三高的高发期，所以最好不要喝酒为好。二、修复肝功能大家都知道肝是具有解毒功能的，我们喝完酒之后酒精要进入到肝内，让肝去代谢，酒精会增加肝脏的负担，平时喝酒太多，对肝脏是有很大的影响的，如果坚持不喝酒的话，少了酒精的刺激，肝脏会慢慢进行自我修复，代谢功能也会慢慢变好的。三、食欲变好，肠胃慢慢恢复长期喝酒会刺激肠胃，对胃部造成影响，容易产生胃部疾病，对胃部造成很大的伤害，所以这也是很多人在喝酒之前要吃点菜在喝，这样对胃部的伤害能减少点，不喝酒之后少了酒精在胃部的刺激，会变的越来越好。

长期“不喝酒”对身体没有太多的危害，只会让血脂降低。长期不喝酒可以让人的身体变得越来越好，比如说能够提高人的免疫力，还可以让肠胃也非常好。一、长期不喝酒没有危害长期不喝酒对于人的身体其实是没有太大伤害的，但如果长期喝酒的话，很有可能会带来严重的伤害，比如说会给肝脏带来一些损伤。尤其是一些爱喝酒的男性肝脏会有一些问题，因为酒精会随着血液流向肝脏，然后给肝脏带来一些负担。如果长期不喝酒的话，只会让各位的肝脏越来越好，并且十分的健康，还能够在一定程度上延长自己的寿命。此外有些爱喝酒的人口腔也会有一些问题，因为喝酒是从口腔进入胃部的，所以长期喝酒就会刺激到味蕾，从而出现不想吃饭的情况。如果长期不喝酒的话，那么口腔就会非常好，不会有不想吃饭的状况发生。二、长期不喝酒的好处如果长期不喝酒的话，就可以提高自己的免疫力，因为长期喝酒的人身体会出现一些不适的情况，尤其是有一些人喝完酒会吐，甚至会出现感冒的情况。长期不喝酒就不会让自己的身体受到伤害，那么免疫力也会有所提高，在面临一些流行性疾病的时候，不喝酒的人往往会比喝酒的人患上的几率小一些。此外长期不喝酒也会让人的肠胃变好，因为酒精会被胃部带来很大的刺激，如果不喝酒的话就不会有刺激，那么胃部也会非常的舒服。其实经常会在网络上听到有的人喝酒喝多了导致胃穿孔，甚至出现了胃出血，所以小编建议各位一定不要喝酒。最后，不喝酒是对自己的健康负责任，更是对自己的家庭负责任。

长时间不喝酒，对健康有哪些好处？下面，带大家了解一下！消化能力提高且血压稳定提高消化能力。有些人长时间饮酒过量，酒精物质的刺激会导致胃肠黏膜受损，消化道不良症，甚至消化不良、腹泻、胃痛，这些都是长时间喝酒造成的负面影响。一个月不喝酒，胃肠功能提高，这种不正常的表现才会改善。血压稳定，现在很多人长时间喝酒会血压升高，酒精物质的刺激会使很多人心跳加快，血压升高。如果一个月不喝酒，自己的血压会慢慢稳定下来，可见血压波动不容易。一个月不喝酒也是有好处的。大脑功能有所改善且精神状态好转如果一个月不喝酒，就会发现自己的大脑功能逐渐提高，记忆力也比以前提高了很多。很多人长期酗酒，喝酒太多也会刺激脑神经和血管，很多人总是喝醉，容易出现头晕和头痛。酒精物质的作用会导致大脑功能下降，记忆力也会下降，一个月不喝酒会改善脑损伤情况，提高记忆力。精神状态好转，酒精物质容易麻痹脑神经。很多人喝酒后整天浑浑噩噩，精神状态变差，就会给人颓废的感觉。特别是经常喝醉的人可能会耍酒疯。如果一个月不喝酒，能保持正常的身体循环，器官功能也会提高，整个人的精神状态会变好，给人清爽和精神面貌好的感觉。其他好处不喝酒可以减少胃、胰腺、肝脏疾病的发作，酒中含有大量乙醇，进入消化系统后会对消化道黏膜产生刺激导致消化道黏膜出现充血、水肿、糜烂等现象。如果平时减少酒精的摄入，胃炎、胃溃疡等患病几率就会减少。喝酒时也会对胰腺造成刺激而导致胰腺分泌过于旺盛，当胰腺分泌过多尤其出现堵塞现象时会诱发胰腺炎发作，只要平时不喝酒，胰腺炎发作的几率就会降低。酒精在人体循环系统中主要是肝脏代谢，长期喝酒会导致肝脏负担加重甚至造成肝功能异常，诱发肝脏疾病的出现。喝酒还会导致血管扩张，对大脑细胞也会造成一定损害，只要不喝酒则这些危害都会明显减少。

饮酒的危害 日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。 “中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢? 流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。 长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。 酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。 过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。 此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。 最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。 综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。 过量饮酒：危害不浅 虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。 令人扼腕，过量饮酒酿悲剧 北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明，在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前，我国男女饮酒率分别为 84.1％和29.3％，其中16.1％的男性和2.5％的女性为每日饮酒。1982年我国酒依赖的发病率仅为0.16‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。 世界卫生组织一组数据显示，由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3％；致残2737000人，占总致残率的3.0％。 说到饮酒引发的悲剧，上海市肝病研究中心主任瞿瑶教授给记者讲了一个故事：一位患急性黄疸型肝炎后，肝功能刚恢复正常出院的中年患者，适逢新春佳节婚宴接二连三，开始他还能牢记出院时医生的一再嘱附，做到了不管什么酒，也不管什么人劝说，确实一滴不沾。可就在一次特殊的餐桌上，一位挚友问他闻到什么味道时，他终于也拒绝不了扑鼻而来的茅台诱惑，心想只饮一小杯尝尝新总该不会出事吧！可就是在喝下这杯酒后的第二天，他发现自己小便发黄了，乏力、恶心……就是这杯酒引起他肝炎复发，并很快发展成急性重型肝炎，终因抢救无效而丢掉了性命。 过量饮酒不仅酿成了不胜枚举的悲剧性事件，而且还严重影响到个人甚至国家的形象。俄罗斯前总统叶利钦就是其中的一个。 据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行 40 分钟会谈。就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话、“三级笑话”。翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。 过量饮酒，身体很受伤 “饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！” 浙江大学医学院附属第一医院副院长厉有名教授告诉记者，他带领一个科研小组，曾对浙江省城乡共 2 万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查，结果表明，人群酒精性肝病患病率为 4.34％，连续 5 年以上每天摄入酒精超过40克者，48％的人会患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中。 有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30％～150％，皮肤癌发生率增加20％～70％。妇女发生乳癌的机会增加20％～60％。在食管癌患者中，过量饮酒者占60％，而不饮酒者仅占2％。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。 除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响： 大脑 摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。 生殖器官 酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。 心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。 胃 一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。