喝完白酒以后吃什么，喝完白酒后喝什么饮料比较好

别和茶，喝点牛奶帮助代谢酒精

蜂蜜水,茶+盐+醋(催吐的).荷包蛋汤.不要太相信那些醒酒的什么饮料,那些都是引人而异的.

带酸性的饮料

都不好

你好，朋友个人认为酒后吃上几瓣橘子或者喝上一杯新鲜的桔汁，可以快速缓解酒精。橘子中含有新鲜的维生素C和维生素B，两者具有消化和分解酒精的作用。食用豆腐，豆腐中含有的半胱氨酸是主要的氨基酸，可以快速有效将酒中的乙醇从人体内排除。食用葡萄，想要快速的解酒可以食用葡萄，葡萄口感较酸甜、质软，醉酒的人吃下去可以立即感觉清醒。葡萄中含有丰富的酒石酸，酒石酸与酒中的乙醇形成酯类物质，从而可以降低酒中乙醇的浓度，以此达到解酒的目的。食用梨水，可以将雪花梨切瓣放在纯净水里，另加几块冰糖，熬成冰糖雪梨水喝下，或者去皮榨汁食用，均可以达到解酒的功效谢谢。

蜂蜜水——>酒后头痛 西红柿汁——>酒后头晕 新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心西瓜汁——>酒后全身发热柚子——>酒后口气芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红酸奶——>酒后烦躁香蕉——>酒后心悸、胸闷 橄榄——>酒后厌食 特别提醒：酒后勿饮茶就是了

水果 吃梨 多补充维生素B,帮助肝脏解毒!!蛋白质保护胃灼伤

酒前多喝泡得浓浓的浓糖开水，酒后也喝糖开水。解酒很有效果（这个法子是我每次喝酒的必备良方哦）。酒前喝些牛奶也不错的，可以护胃。呵呵～希望对你有帮助。不过呢～酒还是少喝点好，呵呵～毕竟还是伤肝的。

喝酒后可通过摄入蜂蜜水、西红柿汁、葡萄、西瓜汁等食物解酒。大量摄入酒精对胃黏膜有极大的刺激与损伤，酒精在人体内停留时间越长越容易造成伤害，因此喝酒后建议及时进行解酒，可采用以下方法：蜂蜜水：蜂蜜中含有特殊果糖，能够促进人体内酒精的代谢，从而可以减轻头疼等症状。西红柿汁：西红柿汁可促进酒精分解，能够有效缓解醉酒后出现的头晕、头痛等症状。新鲜葡萄：新鲜葡萄里含有大量酒石酸，其能与乙醇发生化学反应，进而有效降低人体内乙醇残留。也可以将葡萄制成果汁，更方便醉酒者饮下。西瓜汁：西瓜汁有利尿的作用，可加速人体内的酒精排泄，另外西瓜汁还具有清热解毒去火的作用，能够降低醉酒者的体温。此外，牛奶、绿豆汤、白糖加醋等也可以帮助解酒。解酒的方法很多，不同的人可能适合不同的方法，建议解酒时根据实际情况来选择使

喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的 喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝 酒后不可以喝醋、喝茶解酒呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。 第二天，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。 早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

病情分析：喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的 喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝 指法筏瘁禾诓鼓搭态但卡导意见：酒后不可以喝醋、喝茶解酒呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。 第二天，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。 早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

喝酒一般会伤肝，伤胃，所以建议喝酒后吃一些养胃，护肝的食物。喝完酒之后可以适当地喝一杯红枣水，能够达到暖胃和养胃的效果。喝纯牛奶或者酸奶，能够在胃壁中形成一个保护膜，还能够延缓酒精的吸收。喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解吸收，有效的减轻酒后头疼的症状。多吃葡萄，柚子，香蕉等养胃的水果。酒后怎样快速消除酒气饮酒后呼出气体中会有少量酒精，导致酒气。可以采用喝糖水，雪碧，吃水果等方法来改善，这些食品中，都含有比较丰富的糖分，而糖可以和酒精结合，形成醇酯，起到解酒的作用。但要注意，如果饮酒过量比较多，用这种方法多没有太大作用。过度饮酒需要到医院做输液，洗胃。喝完酒建议吃一些易消化、易吸收的食物，有助于保护胃黏膜。特别是胃不好的患者，可以喝一些蜂蜜水，小米粥、牛奶等，可以达到保护胃黏膜的作用。也可以吃一些清淡的蔬菜，如芹菜可以起到分解酒精的作用。也可以吃一些水果，如香蕉等。因为喝完酒后不仅伤胃也伤肝，所以尽量不要大量酗酒，适量饮酒可以起到活血的作用。

酒后吃什么好？ 1、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 2、西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 3、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃还可以预防醉酒． 4、西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 5、芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 6、酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富对缓解酒后烦躁特别有效。 7、香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 8、橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

烤干，打成粉冲到酒里一起喝！有点麻烦，但是有微波炉的话直接在微波炉烤干就可以！时间很慢！

饮酒后，我们要保证饮食的清淡。我们可以多吃小米粥、萝卜汁、蜂蜜水、糖水、浓酸奶等食物，对解酒有一定帮助。同时要多喝水，促进身体的新陈代谢，减轻胃肠道的负担。喝酒的话题是一个 "常青 "的话题。我国有特殊的酒文化，很多人喜欢喝酒。在我国盛产的各种酒中，白酒的酒精度最高，最低为38度，最高甚至超过60度。当然，请大家明确一点，酒精度越高，对身体的伤害越大，所以不建议饮酒。当然，在一些特殊场合，饮酒是不可避免的，在饮酒的同时，我们需要做一些事情来减少对身体的伤害。喝完白酒后，可以喝一些温开水和蜂蜜水。需要注意的是，目前还没有非常有效的治酒食物。大多数解酒的方法只是为了缓解酒精对胃肠的刺激。喝完白酒后，可以多吃水果，如苹果、香蕉、葡萄等水果，这些水果有一定的解酒作用，对于肝脏有一定的保护作用。如果酒后出现胃部不适，可以喝一些豆浆，豆浆可以保护胃黏膜。必要时可以口服一些中药来治酒，如葛根，对治酒也有一定效果。喝水尽量喝热水，一方面有助于发汗，可以辅助酒精代谢，另一方面，大量的水进入体内，可以缓解酒精对胃肠刺激引起的不适反应，也可以稀释酒精浓度，并可促进排尿的。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

喝完酒，很多人会觉得肚子不舒服，其实，如果在酒后“强迫”自己喝碗热汤面，就会有效地缓解“喝酒伤身”带来的副作用。 因为在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，从而抵制酒精对肝脏的损害。 北京友谊医院消化内科主任医师王润华建议爱喝酒的朋友，酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中含有大量的乙醇，乙醇进入胃肠道的含量过大，会对胃黏膜组织产生刺激作用，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量饮酒，很容易诱发急性胃黏膜损伤。而热汤面还能减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服。 当然，酒后能护肝和护胃的食物还有馄饨、水饺等面食，同时还要注意多吃蔬菜和水果，这样能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。 另外，对于迫不得已需要应酬的人来说，选择晚上饮酒要好于中午饮酒，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性是有时间规律的，中午的活性很低，中午喝过酒后，很容易醉酒，晚上乙醇脱氢酶的活性升高，酒中乙醇容易被代谢掉，因此，晚上饮酒更有助于酒后身体的恢复。 来源：健康时报

酒后最好吃点水果喝点奶！吃水果是因为解酒，比如：甘蔗；喝奶是因为养胃！这叫双管齐下！不过在这奉劝你一句，还是少喝为妙！！

喝些蜂蜜水吧,很有效的,我爸爸喝了酒,我妈妈就会给爸爸弄一杯喝,要用温水化开蜂蜜,热水的话没有功效,实在不行的话就到药店买些醒酒药吧

酒后头晕－－喝西红柿汁酒后头痛－－喝蜂蜜水酒后口气－－柚子酒后烦躁－－酸奶酒后厌食－－橄榄酒后全身发热－－西瓜汁酒后心悸胸闷－－香蕉酒后反胃恶心－－新鲜葡萄酒后肠胃不适颜面发红－－芹菜汁

个人经验啊，有时候喝完酒感觉疲劳，眼睛酸，首先喝点热水，用温水洗一下脸，然后吃点水果，最好是橙子！！橙子可以快速分解体内酒精，使体力恢复。希望可以对你有所帮助。

喝醉醒来建议吃：　　1、蜂蜜　　蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。　　2、西红柿汁　　西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失。　　3、葡萄　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。　　4、西瓜　　西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。　　5、柚子　　实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。　　6、芹菜　　芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。　　7、酸奶　　酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。　　8、香蕉　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。　　9、橄榄　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

多喝白开水或者是清水，为体内补充水分，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。　　通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。酒后想喝水就是这个道理。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。　　饮用运动型饮料和果汁也有效过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。　　含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。　　喝蜂蜜，能帮助分解酒精 蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。多食贝类，强化肝脏的解毒作用以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能.贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。　　喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。　　吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，如油分多的拉面，这些食物会给胃肠带来负担，延长醉酒的不适感。因此，应选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。

1.醉酒后应喝果汁或糖水据食品与健康报报道，醉酒后许多人会喝上几杯浓茶以解酒。其实，喝浓茶非但不能解酒，还如同火上浇油，这是为什么呢？酒，首先会直接损伤胃粘膜，导致胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至发生胃出血。而浓茶对胃粘膜也会产生一定的刺激性，诱发胃酸分泌、所以喝浓茶对酒后损伤胃粘膜起着推波助澜的作用。酒精能使血液流动加快，血管扩张，而且对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加速。茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用，双管齐下，更加重了心脏的负担。由此可见，酒后是不宜饮茶的。那么，醉酒后吃什么好呢？可喝点醋、果汁或糖水，吃些水果。2.醉酒后要补充的9种食物蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。个人认为吃什么都还不如想个对策，避免下次再喝醉了。毕竟小酌怡情，大醉伤身

漱漱口吃点粥，喝点茶最好。

咖啡或者一些解救药 另外吃香蕉也解酒 解酒方法10种 （1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。 （2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （3）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。 （4）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。 （5）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜 （6）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。（7）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。 （8）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。 （9）鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。 （10）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。 -- 如何解酒及注意事项！ 如何解酒及注意事项！ 知道大家都是不会醉呢人，但是说不定这些事项偶尔可以用得着 问：酒后饮茶好不好？ 答：人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。 问：为什么早晨不能吃酒？ 答：因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。 问：喝醉酒怎样解？ 答：用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。 问：茶能解酒吗？ 答：据科学研究证明，茶中 根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶

1、饮牛奶：牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，且有保护胃粘膜作用。2、饮浓米汤：浓米汤含多种糖及维生素B1，具解毒醒酒之功效，加适量白糖效果更佳。3、吃生姜：酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内。4、吃白菜心：取出大白菜心切成细丝、加少许白糖和白醋，拌匀后腌渍三五分钟吃下。5、饮雪梨汁：取雪梨2至3个洗净切碎，用纱布包裹榨汁饮用。6、饮白萝卜汁：取生白萝卜2斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次1茶盅。扩展资料：醉酒后解酒的水果1、柚子：喝酒之后就算没有喝醉，但是口中的酒气也久久不能散去。这个时候你只要把柚子切成丁状，然后沾上点白糖吃。就可以帮助你恢复清新的口气，还你神采奕奕哦。2、香蕉：喝酒之后是不是经常感觉自己的心在扑通扑通的跳，很难受呢。此时不防来根香蕉来帮助缓解酒后不适。因为香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖浓度的作用，从而使血液中的酒精含量变少，自然就能达到解酒的功效了，喝酒引起的不适感也荡然无存了。3、西瓜：因为西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之后马上来块西瓜，或者西瓜汁就可使得体内的酒精随着尿液排出来，人自然也清醒不少哦。4、葡萄：喝酒之后口气很大，酒气很重，不防来几粒新鲜的葡萄，就可借处其中的酒石酸来帮助中和酒中的乙醇从而形成酯类物质。你会发现小小的葡萄竟会让饱受醉酒痛苦的你瞬间轻松不少。参考资料来源：人民网-水果也能解酒呢 三种醒酒水果必须知参考资料来源：人民网-12种果蔬堪比解酒药 解酒消醉必吃！

酒前就应该先喝牛奶或主食肉类垫底，醉酒后只能喝些白水来冲淡，千万不能喝茶或醋，会更刺激胃。　　喝酒时和喝酒后要注意的问题　　1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。　　2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。　　3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。　　4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。　　5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。　　6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。　　7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。　　8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。　　9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。　　10、宿醉对策。　　所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。　　最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。　　喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。　　酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。　　多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。　　吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。　　11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。　　12、喝烈酒时别忘了加冰块。　　13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。　　14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

一、酒后应该吃： 1、浓米汤 米汤里富含的多种糖及B族维生素，也有解酒、解毒功效。 2、西瓜 西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。 3、蜂蜜水 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 4、大白菜心 用新鲜的大白菜心洗净后切成细丝，放入盘中加入适量的白糖、白醋搅拌均匀后食用。这种办法对解酒有很好效果。 5、酸奶 喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，缓解胃疼的，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 6、香蕉 酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 7、西红柿汁 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 8、绿豆汁 如果你酒后喝绿豆汁也对护胃有好处。用新鲜的绿豆二两左右，放入锅中加入清水煮熟后服用，连续饮用几次后，酒醉的现象就缓解了。 9、橄榄 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 10、芹菜汁 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 11、白萝卜 喝酒后的人，口中的气味特别难闻。如果你把白萝卜洗净后榨成汁，放入锅中加热服用。十分钟饮用一次，连续饮用三次后，口中的酒气就会消失了。

米汤 是最好的解酒药大米米汤---醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。

多喝水！稀释血液里的酒精！