为什么建议晚餐喝红酒还是白酒，酒喝什么的好白酒和红酒那个更好什么时候喝最好

你说左手好还是右手好？估计你哪支也不舍得放弃。 红酒的浪漫情调可以让你忘记喧嚣，品味自我。 白酒的觥筹交错可以让你激扬文字，指点江山。 特别提示，不管红酒白酒，适量最重要，酒的意义在于似醉非醉之间。 本人经营各种名优红白酒，欢迎进入空间

红酒,睡觉前

不管要什么酒都要少喝。。

冬天喝一小杯白酒是可以的，红酒可以软化血管

酒合得过量了就不好了. 白酒,不宜多合,一般在饭后喝1-2两,可以活血. 红酒也是一样,饭后少量饮用,可以养颜美容,还可以养胃.

红酒对皮肤好 什么时候都可以!心情不好时最好什么酒都不要喝!

晚上睡前喝，不管是喝白酒还是喝红酒，都一定要少喝少喝，尤其是体力劳动的，要是少喝一点，能解解乏活活血，但是一定不要喝大酒，红酒也是要少喝一点点，喝点儿，这样对睡觉都是有好处的

红酒是保护心脏的

这两种酒都对健康有益。红葡萄酒更适合女人，红葡萄酒与白葡萄酒的区别仅仅在于肉眼所能看到的颜色，那么饮酒人就不会在意喝的是哪种酒了。在现实中，红酒和白葡萄酒之间的区别远不止是表面颜色的问题。 红葡萄酒的红颜色是因为酒是由红葡萄酿造的(表面看上去是蓝色或紫色)。在酿造过程中，葡萄皮的色素沉淀给葡萄汁染色，最终用葡萄汁酿的酒也是同样的颜色。只有红葡萄才能酿造红葡萄酒。 除了给红酒染色之外，红葡萄皮还促成了红酒的一些口味和质地的特点。因此，红葡萄酒不仅看来和白葡萄酒完全不一样，而且味道也不同。 红酒从葡萄皮中吸取的一种物质是单宁，这种物质在红葡萄皮中比在白葡萄皮中存在更多。单宁的味道是“干”、“苦”，但是单宁可以使酒口感醇厚丰满。 红酒中单宁的存在是红酒和白葡萄酒之间惟一最重要的区别。

红酒相对来说更加养生，因为白酒的度数比较高，喝白酒对身体的伤害比较大，尤其是对胃的影响比较大。经常喝一些白酒会损伤胃的功能，而红酒对胃的伤害相对来说比较小一些，少量喝一些红酒，还能够达到养生的作用。之前有人说女性喝一些红酒还能够达到美容养颜的作用，其实也是有一点点道理的。红酒没有白酒那么的辣，而且味道比较好，相对来说比较适合女性，有时候少量喝一些，还能够调整自己的口味。大家之所以说红酒比较好，主要原因是红酒对人身体的伤害比较小，而且口味香甜，每次少喝一些红酒，对皮肤也有一定的好处。而白酒偶尔喝一口，对健康也是有一定帮助的，但是大量喝的话只能对身体有害而没有一点益处，所以相对来说红酒更加养生一些。但是从养生的角度来说，我们平时最好还是不要喝酒，无论是红酒还是白酒，都不要去触碰，因为喝酒一般会上瘾，人一旦开始喝酒之后可能就难以控制自己，尤其是对一些年轻的人来说。喝酒不仅会造成胃功能失调，而且还会对人的精神有一定的伤害，因为酒里面含有酒精这种物质，它对人的神经是有一定刺激作用的，所以从健康的角度来说，最好不要喝酒，如果有喝酒这种习惯的话，最好去改善一下。综上所述，红酒相对来说更加养生一些，并且对人的身体损害相对来说小一些。其实平时在生活中我们可以少喝一点酒，这样还能促进健康，但是一定要拒绝养成饮酒的习惯，有时候如果场合需要的话，可以少量饮一些白酒，喝完酒之后可以喝一些酸奶，这样能够快速的醒酒，而且也能保护胃肠道的功能。

喝红酒都是比较高雅的场合，每个国家喝红酒的习惯都不一样的，而且红葡萄酒或者白葡萄酒对应的菜品也是不一样的，一个好些的饭局应该随不同的菜品安排不同的葡萄酒，但是中国的特色很多了，像老外经常说的一个就是中国人总是在红酒杯里倒满红酒的。喝红酒一般都是慢慢观赏品味，中国的酒局其实是不大适合的。其实中国酒局喝啥无所谓，关键是喝好。

中国人在饭桌上基本都是白酒了。

应酬是可以喝红酒的啊，朋友聚会，生日聚会，送礼，过节，过年，都可以喝红酒啊。喝白酒啤酒都都伤身，喝红酒养生，但什么喝多了都不好，喝到品质纯正的红酒，就算喝的很多，也不会那么伤身难受。

中国白酒是用中国特有的酿造方法酿造的，这种方法仅在国内使用，因此外国人在国际交流频繁之前是喝不到的。西方国家喝的酒比较繁杂，比较典型的主要是白兰地、威士忌、伏特加、葡萄酒，还有少量龙舌兰、杜松子、果酒等。红酒只是葡萄酒的一部分，红酒一般是作为餐酒，休闲的时候一般会喝威士忌、伏特加，重要庆祝的时候会喝白兰地。所以你看到西方人喝红酒其实并不全面，他们在酒吧或者私人聚会的时候多数是喝威士忌和伏特加的。至于他们不喝白酒还有一个口味方面的原因，按照中国白酒的酿造方法，中国白酒通常都会有些辛辣，这个是很多西方人（喜欢伏特加的例外）无法接受的，因此西方人比较喜欢的中国白酒类型应该是清香型白酒，例如汾酒、衡水老白干这样的。

喝酒 可谓是中国人的传统，有的人喜欢喝白酒 有的人喜欢喝红酒，我觉得喝酒有时候要分场合，投其所好！ 喜欢喝白酒的客户，当然是陪着喝白酒；喜欢喝红酒的客户当然是喝红酒！ 当然一般应酬 估计大多是白酒吧，出去应酬大多要拼酒量的……

现在这个 社会 ，失眠人群很庞大，可能是工作压力大。很多人为了能够快速入睡，都在找寻适合自己的方式，比如晚上听点轻音乐，或者用一些香薰或者精油，还有一些人在晚上入睡前都有喝一点牛奶或者喝一点酒的习惯。关于喝酒助眠，有没有什么科学依据呢？到底是喝红酒助眠还是喝白酒？ 影视剧里经常看到，失恋了喝点酒，为了入睡，喝点酒，仿佛酒是有很多神奇的作用的，那么喝酒真的能促进睡眠吗？酒精吸收入大脑以后，可以作用在苯二氮草受体上，因此可以起到与苯二氮草类镇静催眠药相似的镇静催眠作用，促进入睡。 所以，从这一点上看，酒精是可以起到让人快速入睡的作用的。但是，真的不提倡以喝酒的方式来进入睡眠，也不提倡喝大量的酒来进行促眠。一般情况下，一个人每天喝个2-3两的53度优质酱香酒是比较适量的。 其实只要是酒精，都有让人快速入眠的一个作用，不分什么红酒白酒，但是红酒对于消费市场的文化教育是相对来说更成功的，比如，红酒助眠，红酒有利于女性美容养颜等等。关于促眠，红酒有一个说法就是在入睡前，1小时到30分钟之间，饮用50ml的红酒较为适宜，能促进睡眠。 因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的人不建议使用这种方法，也不建议大家长期用这种方式来进行促眠，因为喝酒促眠虽然让你快速入睡了，但是睡眠质量却不能得到提升。重度饮酒还会影响睡眠，可使人的睡眠质量降低39.2%。 有些人喝酒过敏或者本身体质不适合喝酒，这些人群就不建议喝酒了。还有一些人群肯定是不能接触酒精的，比如未成年人、孕妇及高血压、高血脂、冠心病、胃炎、溃疡病、胰腺炎、脂肪肝、肥胖、痛风等患者均不宜饮酒。 在喝酒时，优先喝粮食酿造的酒或者选择有质量保证的红酒，不要选择勾兑白酒，也不要掺混饮酒。也不要空腹喝酒，在喝酒之前可以吃些食物以减缓酒精的吸收，多喝水能促进乙醇排泄，根据自己身体状态适量饮酒。

一般来说，喝红葡萄酒有两个最佳时间段。1、每天下午2时以后。2、晚上睡觉前1个～2个小时饮用。睡前喝点葡萄酒有助于催眠，但要适量，所以一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。切记不宜空腹饮酒，在空腹的情况下饮用葡萄酒会有损健康，可以选用一点芝士来搭配普通餐酒。无论是哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，使其变得更加迷人；也可以选择搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常食用的小点心。另外，在喝酒之前，也可以先补充一些维生素C、维生素B，或者吃一些甜品或者高蛋白食物，喝些牛奶也是不错的选择，这些食物都可以缓解酒精对人体的伤害。

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命c、e及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。建构好体质　　红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。　　减少水肿　　红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。　　保存小贴士　　保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，放在冰桶里15分钟,或放入冰箱，放入冰箱也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。　　最佳瘦身时机　　要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。　　食用方法一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

　　葡萄酒与健康　　在葡萄酒中可测得六百多种营养成分，如多种维生素、微量元素、矿物质和酚类物质，它们可以预防心血管病。当然，葡萄酒中还含有少量的约11%的酒精。　　· 葡萄酒含有多种营养成份：氨基酸、蛋白质、维生素C－B1－B2－－B12等 这些营养成份得益于葡萄的天然成份和酿造过程中产生的成份 。　　· 可以降低胆固醇，预防动脉硬化和心血管病。 法国人喜欢吃高脂肪食品，如肥鹅肝，但法国人动脉硬化和心血管病的患病率在欧洲国家中最低，这归功于法国葡萄酒。　　· 可以帮助消化并促进新陈代谢。吃饭时饮用葡萄酒可以提高胃酸含量，促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收。　　· 葡萄酒含酚，具有抗氧化剂的作用，防治退化性疾病，如老化、白内障、免疫障碍和某些癌症。　　· 利尿作用　　· 补充人体热量，葡萄酒的热值与牛奶相当　　· 适度饮用，有益健康：每天喝3杯为宜　　白酒　　中国特有的一种蒸馏酒。由淀粉或糖质原料制成酒醅或发酵醪经蒸馏而得。又称烧酒、老白干、烧刀子等。酒质无色（或微黄）透明，气味芳香纯正，入口绵甜爽净，酒精含量较高，经贮存老熟后，具有以酯类为主体的复合香味。　　白酒的主要成分是乙醇和水（占总量的98％－99％），而溶于其中的酸、酯、醇、醛等种类众多的微量有机化合物（占总量的1％－2％）作为白酒的呈香呈味物质，却决定着白酒的风格（又称典型性，指酒的香气与口味协调平衡，具有独特的香味）和质量。乙醇化学能的70％可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。酸、酯、醇、醛等这些并没有多少有营养的，只是香味而已。　　饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。　　科学饮用白酒，有益身体健康。由于白酒中含有乙醇，少量饮用后能刺激食欲，促进消化液的分泌和血液循环，使人精神振奋。饮用白酒过量会刺激胃粘膜，不利消化，轻者过度兴奋，皮肤充血，意识模糊，人的控制能力降低；重者知觉丧失、昏睡等症状。因此，为了消费者的身体健康，建议不要过量饮用白酒　　黄酒　　黄酒是以粮食为原料，通过酒曲及酒药等共同作用而酿成的，它的主要成分是乙醇，但浓度很低，一般为8％－20％，很适应当今人们由于生活水平提高而对饮料酒品质的要求，适于各类人群饮用。黄酒饮法有多种多样，冬天宜热饮，放在热水中烫热或隔火加热后饮用，会使黄酒变得温和柔顺，更能享受到黄酒的醇香，驱寒暖身的效果也更佳；夏天在甜黄酒中加冰块或冰冻苏打水，不仅可以降低酒精度，而且清凉爽口。　　一般黄酒烫热喝较常见。原因是黄酒中还含有极微量的甲醇、醛、醚类等有机化合物，对人体有一定的影响，为了尽可能减少这些物质的残留量，人们一般将黄酒隔水烫到60--70度左右再喝，因为醛、醚等有机物的沸点较低，一般在20--35度左右，即使对甲醇也不过65度，所以其中所含的这些极微量的有机物，在黄酒烫热的过程中，随着温度升高而挥发掉，同时，黄酒中所含的脂类芳香物随温度升高而蒸腾，从而使酒味更加甘爽醇厚，芬芳浓郁。因此，黄酒烫热喝是有利于健康的。　　啤酒　　以下几类不宜饮啤酒的人群：消化道疾病患者，比如患有胃炎、胃溃疡、结肠炎的病人；肝脏病患者，有急慢性肝病的人，其肝脏功能不健全，就不能及时发挥其解毒等功能，容易发生酒精中毒，而且酒精会直接损伤肝细胞；心脑血管疾病患者和孕妇也不宜喝啤酒。熊教授还特别提到，有些人对酒精过敏，一喝啤酒就会出现过敏性皮疹，这类人慎喝。此外，婴幼儿、老年人、体弱者和一些虚寒病人也不宜饮用啤酒。　　必须注意以下九点：　　1.饮用啤酒不宜过量；2.消化系统患者不宜饮用啤酒；3.不宜以啤酒送服药品；4.不宜同时吃腌熏食品；5.不宜与烈性酒同饮；6.大汗之后不宜饮用啤酒；7.不宜用热水瓶贮存散装啤酒；8.不宜饮用超期久存的啤酒；9.不宜饮用冷冻啤酒

　　睡前喝红酒的好处　　红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。　　建构好体质　　红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。　　减少水肿　　红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。　　保存小贴士　　保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒，放在冰桶里15分钟,或放入冰箱，放入冰箱也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。　　最佳瘦身时机　　要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。　　食用方法　　一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

对减肥没什么帮助吧，不清楚！不过适量喝红酒有很多好处的，适量的量应该是把一瓶红酒分5-8次喝这样子，喝太少也没什么效果哦

因人而异的

饭还没有科学认定的说法 但是应该有点用的 但是最少要在睡前30分钟喝 要不容易起眼袋的 喝多少自己看着办吧 最多不要超过正常红酒杯的一杯也就是大约喝14盎司比较合适 1盎司约等于28毫升 呵呵 自己算算吧！顺便说下对减肥没有好处的

红酒有助于睡眠和预防心脑血管疾病,每次饮用五十毫升为宜,还有助于提高性趣哦!

因人而异的,首先要分清年龄,一般在五六十岁这样喝点酒最好,而不建议用酒来治疗失眠,不过感觉劲酒不错,喝一小杯全身都暖,有帮助睡觉脚冷的人

少量白酒对人体还是有好处的，可以活络，让人兴奋起来，红酒的好处应该比白酒要多一些，毕竟是因为材质的原因，可以美容养颜，防止衰老，对血管也比较好，建议每天一小杯红酒，对身体好！

红葡萄酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助我们清除体内蓄积的氧自由基，可以增强我们机体的免疫抗病机能，可以直接杀死感冒病毒，可以阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化---这是动脉粥样硬化形成的最主要诱因。 对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。 最近《美国医学论坛报》报道说，红葡萄酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，这更揭示了红葡萄酒在预防心血管病、中风方面的重要功能，它对那些肥胖超重、患有高血压、高脂血症的人而言无疑是一条好消息。研究者指出，红葡萄酒的以上功能，主要是通过其中含有的抗氧化剂成分如白藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮来发挥作用的。 需要说明的是，红葡萄酒虽然好处多，味道好，但也不可多喝。一般每天饮用100毫升左右即可，既经济、安全，又满足了需要。 饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。　　——来源：将相和酒业官网　　（http://www.jxhjt.com/news/industry-news/258-2013-07-12-00-38-23）

红葡萄酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助我们清除体内蓄积的氧自由基，可以增强我们机体的免疫抗病机能，可以直接杀死感冒病毒，可以阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化---这是动脉粥样硬化形成的最主要诱因。 对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。 最近《美国医学论坛报》报道说，红葡萄酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，这更揭示了红葡萄酒在预防心血管病、中风方面的重要功能，它对那些肥胖超重、患有高血压、高脂血症的人而言无疑是一条好消息。研究者指出，红葡萄酒的以上功能，主要是通过其中含有的抗氧化剂成分如白藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮来发挥作用的。 需要说明的是，红葡萄酒虽然好处多，味道好，但也不可多喝。一般每天饮用100毫升左右即可，既经济、安全，又满足了需要。 饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。

红酒养颜，白酒少量可舒筋活血

白酒应该没什么好处，红酒可以美容、养颜、防止心脑血管疾病

可瘦身。睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 ，可以再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。葡萄酒的营养价值 葡萄酒有很高的营养价值，是无机矿物营养和有机微生素的良好来源，可供给人体一定热量。酒内所含硫胺素可恢复疲劳、兴奋神经；核黄素能促进细胞氧化还原，防止口角溃烂和白内障；尼克酸（烟酸）能维护皮肤和神经健康，起美容作用；维生素B6对蛋白质代谢很重要，使肉类易消化；叶酸及维生素B12有利于红细胞及血小板的生成；葡萄酒中海含有铜，铜与铁的吸收和转运有关，葡萄酒可促进铁的吸收，有利于促进贫血。 酒内海含有氨基苯甲酸，他是叶酸的组成部分，可促进红细胞的合成，提高泛酸在酒内含量很高，达1mg/L，成人每日需要5毫克—10毫克，泛酸缺乏易引起疲劳和消化功能缭乱，葡萄酒还含有含量较高的肌醇，能促进肝脏和其它组织中脂肪的新陈代谢，有效防止脂肪肝，减少血液中的胆固醇，加强肠道的吸收能力，促进食欲。 葡萄酒内有很多种无机盐。其中钾能保护心肌，维持心脏跳动；钙能镇定神经；镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。这三种元素是构成人体骨骼、肌肉的重要组成部分。锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。红葡萄酒含锰0.04毫克／升—0.08毫克／升，适量饮用，可调节碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢；硒为强氧化剂，与维生素E一起可防止心绞痛、心肌梗塞、血压升高、血栓形成，红葡萄酒中硒的含量为0.08毫克／升—0.20毫克／升。 据测定，葡萄酒在人体内产生的热量95%是可以用的。研究证明葡萄酒含有600多种对人体有益的营养成分，其中包括有糖类、果胶质、醇类、机酸、氨基酸、维生素、多酚类、无机盐等，这些成分都是人体必需的，对于维持人体的正常生长、代谢必不可少。所含果胶质、粘液质和各种有机酸、矿物质都与人体密切相关。葡萄酒不仅含有多种维生素（其中维生素B2比鲜牛奶高一倍多），同时还含有人体必需的13中微量元素（钙、镁、磷、钠、钾、氯、硫、铁、铜、锌、碘、钴）；葡萄酒中的葡萄糖、果糖和多种氨基酸，能直接被人体吸收。

有助于睡眠，是脸色红润，有光泽，红酒被称为女士酒，是很好的补品呀，美容养颜

促进血液循环，改善睡眠质量‘

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命c、e及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。建构好体质　　红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。　　减少水肿　　红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。　　保存小贴士　　保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，放在冰桶里15分钟,或放入冰箱，放入冰箱也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。　　最佳瘦身时机　　要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。　　食用方法一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。