1. 上夜班对身体的伤害有多大
上夜班有以下坏处：
第一，生物钟被打乱，身体素质逐渐变差。上夜班越久身体素质就变得越差，例如曾经的你一年大概只会感冒发烧一两次，但是上夜班一个月后，就会感觉身体抵抗力明显降低，感冒发烧的概率也会大大提高。
第二，皮肤越来越差，眼神变得越来越恍惚。
第三，朋友变得越来越少。
2. 女孩子上夜班对身体的伤害有多大
经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。
3. 上夜班对身体的伤害怎么补救
工厂每天都上夜班，想要补救自己的身体，我们可以按照以下的措施来进行
1.辞职不干，重新换一份工作，找一个没有夜班的工作上，哪怕钱少一点
2.尽可能的在白天多睡一会儿，弥补睡觉不足的缺憾，并且注重自己的身体锻炼
3。吃的东西稍微讲究一点，提高抵抗力的东西，多喝一点，比如说蜂蜜以及绿茶等等
4. 护士上夜班对身体的伤害有多大
所有医院的护士都是三班倒的。
各班的时间都不一样。只有门诊护士除值班外是按正常工作时间上下班。
白班8点到4点，晚班4点到12点，夜班12点到8点；
先上4个白班，再上一个夜班一个晚班，休息两天。
按国家规定，护士每周五个工作日，每日工作8小时，由于护理工作有连续性、继承性、服务性的特点，病区的护理必须是24小时不间断地向病人提供护理服务；
5. 酒店上夜班对身体的伤害有多大
给你个忠告，不要选酒店的前台哦，夜班太累了，而且刁难你的客人什么样的都有，伤不起啊！
6. 年轻人上夜班对身体的伤害有多大
你好：“日出而作，日落而息。”
这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。上夜班的滋味让人不好受，白天睡不好晚上想睡觉但需要上班，这样对自身的身体肯定有影响，两班倒的工厂有很多厂都采用这一方式，这样可为公司节约很多物力财力获取利益最大化。谢谢！！！
7. 中年人上夜班对身体的伤害有多大
50多岁的年纪应该是中老年纪了。
应该养成一个早睡早起的习惯，9:00以后我们就要睡觉了，要是迟一点睡觉有许多弊端，首先牙齿不好的人会引起牙牙根肿起。容易牙齿发炎。其次会加快衰老的步伐，眼睛圈会黑黑的，脸上容易长皱纹。越迟睡就越睡不着，心情又越烦躁，就会影响明天的工作。所以50多岁了，我们就应该早早睡觉。