喝完白酒后什么时候可以喝蛋白粉，什么时后喝蛋白粉合适

纽崔莱蛋白质粉随餐补充，也可单独补充

酒后尽量就不要再喝了，增加肝脏负担。

或许可以。

会不利于蛋白粉对于肠道的吸收

理论上可以，但是健身最好直接不喝酒。太掉肉。

别喝，对身体不好

不行 吃完蛋白粉至少要1个小时才可以喝 如果你要是健身 那啤酒和蛋白粉不要一起出现

理论上可以，但是健身最好直接不喝酒。太掉肉。

你好！会不利于蛋白粉对于肠道的吸收仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

看你喝多少酒了！

喝酒与吃蛋白粉，维生素c没什么影响，但是酒不能太多，不然容易影响对蛋白粉的吸收，因为喝酒是伤肝伤胃的，这样会增加身体的负担而减弱对蛋白粉和维生素的吸收。

有什么好纠结的，难道你就不能错开时间段啦吃吗，早上吃蛋白粉比较好，蛋白粉一天吃一次就好了 ，维生素c中午或者晚上吃。

喝酒之后，是可以喝牛奶的，牛奶和酒是没有什么反应的。不用担心。 一般来说，建议在喝酒之前喝一点牛奶，这样的话就可以帮助保护你的胃粘膜。防止伤害胃。缓解对酒精的吸收。如果你胃不舒服的话，也不是喝牛奶导致的。

可以一起饮用的。　　用牛奶冲泡，搅拌至均匀。营养和口感都有提高。　　蛋白质是人体的主要组成成分，又是人体生命活动中的主要物质，如果从生命活动过程去衡量，蛋白质加上核酸，是生命存在的主要形式，缺乏蛋白质是可以致命的。蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙量高，吸收好。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

楼主你好我是一个健美爱好者！！ 经过我多年的运动及饮食方面的知识！我相信我可以回答你的问题！ 第一 楼主你早上吃的很有营养 没什么问题 第二 酸奶比牛奶更有营养 酸奶里面含有 牛奶里 所没的乳酸菌 楼主可以每天换着喝牛奶和酸奶 这样营养会比较均衡 牛奶和酸奶属于非常健康的食品，楼主只要经济条件允许可以把牛奶当成水喝，有益无害。 第三 如果楼主非要服用蛋白粉的话，我建议楼主去健身房运动或者进行一些其他运动（而且需要一定的肌肉运动强度），因为如果大量摄取蛋白粉 而不通过运动来使蛋白粉转化吸收成为肌肉的话，会造成肾脏的负担，严重的会造成肾衰竭。平常生活工作中没必要补充额外的蛋白质，也就是蛋白粉（除大体力劳动者） 希望以上的回答，楼主能够满意！答的好希望楼主加个分！！谢谢！