白酒洗胳膊怎么洗的，手臂很黑怎么变白

去过“夜游神”生活 “远离阳光" 比如在网吧。。酒吧！ 白天风吹就倒 晚上鬼都追不到·· 着样就可以了

晚上洗过手臂用保鲜膜包住手臂，第二天去掉，反复一周，变白

不严重，有可能有点受寒，用白酒洗一洗，贴个膏药马上就好，并且不留后遗症。你如果问怎么会后遗症呢？后遗症是什么？告诉你，如果治疗不当，在几年或者十几年以后容易出现肩周炎。有疑问加我空间。

您好！左肩脱位要请骨科医生及时复位术复位，固定，悬胸前90度固定。根据不同证施行足蹬法和有效手法。也是辨证施治。

热敷一下，休息几天

可以考虑来院做维纳斯激光，可以洗干净的。维纳斯激光是四合一、多波长、多功能固体皮肤激光器。不同波长激光可有效地作用于表皮或到达真皮层的色素团，被相应的色素吸收，色素颗粒在瞬间吸收了高能量激光后迅速膨胀、破裂，形成更小的碎片，被体内的吞噬细胞清除出体外，从而达到治疗目的，对皮肤没有任何的损伤。

墨水很麻烦哦``去文身店洗比较便宜 可能要几次才洗的干净 很痛 要有心理准备。记得砍价！！

可以用激光打掉，但是很疼的 要有心里准备再看看别人怎么说的。

用洗米水或者米醋勾兑水! 米醋和水混在一起 但是醋不要过浓,达到不呛鼻的程度就可以了 把手,手臂浸泡十分钟 立杆见影 长期坚持的话效果更好 用芦荟也是好方法，经济实惠而又效果明显安全，你可到菜市场或花鸟市场里买一盆芦荟即可，一般是拿来作盆景用的，价格在四五元钱左右/盆，买来后放在家里，每天睡觉前掰一小块叶子（2-3厘米长即可），用里面的汁涂抹面部或手臂（可以用手把它掀成两半），十几分钟后再用清水洗净。一盆芦荟可以用好长时间，而且放在家里又美观。效果比那些化妆品要好多了

用最天然的小方法，美白肌肤DIY: 蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净的软刷子将此膜涂在面部，期间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以稀释后搓手，冬季可防皲裂。 　　杏仁膏将90克剥去壳的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用淘米水洗净。 　　白酒膜鸡蛋三个浸入白酒，密封四五天后用来涂面，能使黑面渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。 　　蛋奶膜用牛奶掺入鸡蛋清，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。 　　凤衣膜做菜时，将蛋壳内的软薄膜（即凤衣）粘贴在面部皱纹处或脸颊、下巴等部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些动植物油再擦去死皮。 　　蛋盐膏为除去面部死皮，打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，找回美丽，简单而快捷。 　　蜂蜜蛋黄浆用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂在面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加一匙柠檬汁于脸上，15～20分钟后用清水洗去

去白色的灯光下，就变白了！

要注意太阳

下列只写面膜的成分,不写使用方法的都是直接涂或者打成泥涂于脸上就可以了。 一 清洁面膜 1.西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 2.蛋清面膜。粘除污垢,紧实皮肤。化妆前做,可以延缓脱妆。 3.苹果面膜。将苹果磨成泥,加入柠檬汁和少许盐后搅拌,涂于脸上。清洁效果。 4.番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥,加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞,深层清洁肌肤,收敛肌肤,对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。 5.柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁,加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺,搅匀。涂脸上,约15分钟,用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽,适合任何皮肤。因为含酒精,用后皮肤会有些干涩,要搽护肤品滋润肌肤。 二 去角质面膜 1.盐(一小勺)蛋清面膜。 2.绿豆粉面膜。可降火,减少痘痘滋生。 3.燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时,木瓜榨汁,加脱脂牛奶搅拌,燕麦滤干,倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟,清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积,促进肌肤光滑两利。 三 滋养面膜 1.胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 2.玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G,水100ML,玫瑰花瓣浸入水中,2个小时后,捣成糊,敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3.椴树花面膜。将椴树花磨碎,假如冷开水调成粥状,加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时,将面膜涂在脸上,加盖几层纱布,保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑,而富有弹性。 4.杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。 5.黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙,使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用,会配合面膜发挥出更好的效果。 6.果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7.香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。 8.酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。 9.蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。 四 保湿面膜 1.蜂蜜面膜。 2.芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。 3.黄瓜面膜。补水保湿。 4.香蕉、牛奶面膜。 5.胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。 五 紧肤面膜 1.梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2.海藻、橄榄油(2-3滴)面膜。海藻:保湿、杀菌。 3.橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂,浸入酒精内,假如少许蜜,放置一个星期。取出涂面,干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。 4.胡萝卜、西瓜面膜。去皱。 5.苹果蜜面膜。苹果捣泥,加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。 6.蜂蜜、蛋清面膜。 7.牛奶、橄榄油(加面粉)面膜。 8.牛奶、草莓面膜。 9.白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中,密封罐口,28天后取出鸡蛋,每晚临睡前,以蛋清敷面。出自《备急千金药方》,具有润肤白面、除皱美容的效果 六 美白面膜 1.茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻,冷却至37-40度。假如面粉调匀,涂于脸上,15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。 2.草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。 3.苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟,将苦瓜切把薄片。贴于脸上,15分钟后清洗干净。美白、保湿。 4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀,涂于脸上,保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。 5.红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合,涂于脸上,约5分钟后用温水洗净。 6.白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和,敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。 7.西瓜、蛋黄面膜。 8.杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁,然后搓去皮,捣成泥,与丹青拌匀即成。涂于脸上,干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽,且可使皮肤滋润、细腻,减少皱纹。来自《小品方》 9.黄瓜(一根)、蛋清(一个蛋)醋(2勺)面膜。 10.嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。 11.漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许(约拇指般大)。将材料混合均匀,用小刷抹在脸部(不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜),12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。 七战“痘”面膜 1.陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内,72小时后捞出,取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面,一周两次。源于《肘后备急方》 2.益母草面膜。将益母草碾为粉末,黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量,调匀。晚上洗脸后敷面,干燥后洗去。 3.土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟,去皮,加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上,外面可盖上蒸热的毛巾或者不,1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。 4.黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌,防止痘痘生长。 5.莴苣(生菜)面膜。叶子捣碎,加少量水,煮5分钟。叶子捞出,包入纱布。趁热敷脸,剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。 八 祛斑面膜 1.柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 2.桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 3.茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑(不是我个人言论,如果不管用,不要怪我)。 4.黑砂糖(300g)、蜂蜜(90g)面膜。促进血液循环,加快新陈代谢,有效淡化斑点并滋润皮肤。 5.香菜汤。洗脸,每日一次。 九 其他面膜 1.放过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀,然后敷于脸部,可防止皮肤过敏。 2.消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时,可将一个鸡蛋清调散,加入面粉搅匀后敷于过敏处,起消炎消肿的功效。 3.舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸,然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉,或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处,可舒缓肌肤的晒伤。 十 眼膜 1.丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子,捣泥,涂于盐部,有抗过敏、洁服、增白的效果。 2.银耳眼膜。银耳煮成浓汁,放入冰箱冰镇,每次取3-5滴涂于眼角、眼周,润白去皱、增强皮肤弹性的作用,每日一次。 3.冰牛奶眼膜。每天早晚2次,每次10分钟,可消除眼袋。 4.茶叶眼膜。红茶除外,每周一次,可消除黑眼圈。 5.甘菊茶眼膜。每周2次,除眼袋。 参考资料:参考资料:上海美容化妆品网

1、尽量穿个长袖衫 2、尽量不要在上午9点到下午3点之间不要去游泳，非常容易晒黑。 3、吃点葡萄籽，不要买胶囊的。买冲剂的那种，但是要坚持吃，可以美白淡斑去皱。 4、最好涂点防晒霜。 5、没事自己榨点杏仁汁吃吃，买南杏仁也叫甜杏仁。可以美白淡斑。加牛奶煮熟，味道很好的。 6、不要吃感光类的食物，萝卜，胡萝卜，香菜，芹菜都不要吃了。 7、不要再白天用精油，不要在白天吃VC，更不要在白天涂有VC的护肤品，因为会跟阳光产生作用，很容易晒黑。 我再给你个面膜的秘方，就是要经常用（对恢复美白有很好的效果），脸手身上都能用包你满意。 原创并经过多个朋友使用，有超级好的效果。美白补水淡斑去皱。 配料：1.酸奶，达能最好，实在没有就用光明的，买原味的，不要乳酸菌的饮料。 2.到淘宝上买好点的袋装珍珠粉，要那种可以口服的，比较细和纯 3..蜂之语或者野蜂蜜。 使用方法，材料混合，想白珍珠粉要多点，想保湿，蜂蜜多点。做个5汤勺的样子，晚上没事做的时候，用软毛刷子刷脸，脸快干的时候再刷一层，直到把材料用完，等到材料用完，脸半干的时候，洗掉面膜。剥壳的鸡蛋就产生了！顺便说一下，要是嫌麻烦，就用纸面膜泡到材料里，好像有个叫玛什么的一种面膜纸比较好。淘宝上有。不过刷的效果最好，天天刷，保湿美白去皱，身上就在冲凉以后涂上面膜加以按摩。

下列只写面膜的成分，不写使用方法的都是直接涂或者打成泥涂于脸上就可以了。 一 清洁面膜 1.西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 2.蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。 3.苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。 4.番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。 5.柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。 二 去角质面膜 1.盐（一小勺）蛋清面膜。 2.绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。 3.燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。 三 滋养面膜 1.胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 2.玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3.椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。 4.杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。 5.黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。 6.果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7.香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。 8.酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。 9.蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。 四 保湿面膜 1.蜂蜜面膜。 2.芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。 3.黄瓜面膜。补水保湿。 4.香蕉、牛奶面膜。 5.胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。 五 紧肤面膜 1.梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2.海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。 3.橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。 4.胡萝卜、西瓜面膜。去皱。 5.苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。 6.蜂蜜、蛋清面膜。 7.牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。 8.牛奶、草莓面膜。 9.白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果 六 美白面膜 1.茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。 2.草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。 3.苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。 4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。 5.红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 6.白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。 7.西瓜、蛋黄面膜。 8.杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》 9.黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。 10.嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。 11.漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。 七战“痘”面膜 1.陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》 2.益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。 3.土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。 4.黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。 5.莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。 八 祛斑面膜 1.柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。 2.桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。 3.茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果不管用，不要怪我）。 4.黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。 5.香菜汤。洗脸，每日一次。 九 其他面膜 1.放过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。 2.消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。 3.舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。 十 眼膜 1.丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。 2.银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。 3.冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。 4.茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。 5.甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。

不要晒太阳

手臂如何美白 我以前皮肤没那么有弹性了，有时黑眼圈，护肤品没少用，效果不是很理想，看到海伦娜斯胶原蛋白口服液是 口服的美容品，感到很特别，就尝试着用了，两个星期就有效果了，皮肤白多了，没以前哪么干燥了，后来又接着用到现在3个月左右全身皮肤都光滑多了，也白皙了，连痘印都没了，奇怪还有mimi也挺了，反正好处挺多的，我也说不上来，你去官网上看看。网址： http://www.hlnas.com/?id=14982012-7-27 14:10:31

天然美白篇 牛奶美白 准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。 番茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。 蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 中医美白 材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 洗脸：加适量的水，即可。 敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1——2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 白芷美白 材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。 做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 珍珠粉美白 功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。 做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。 鲜果美白 功效：美白，补水，很适合夏季使用。 做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 洗脸：加适量的水，即可。 敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸，待干后清水洗净即可。一周1~2次(不宜多次，皮肤会受伤)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 木瓜牛奶面膜 功效：能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。 材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙 制作：1.将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。 2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。 3.敷脸约20分钟后洗干净即可。 编辑本段3款美白养颜的食疗方 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，调整饮食能减少黑色素的形成，现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。能够针对你对白的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。 编辑本段美白肌肤的食物 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。 土豆 有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 冬瓜 冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 柠檬 最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。 编辑本段婚前美白篇 肌肤疲劳、暗淡无光 建议你选择阻断黑色素的美白产品。婚前的压力很容易导致内分泌紊乱，每到月末肌肤色泽的异常也明显与身体内分泌的变化有关。阻断或催眠黑色素的研究恰恰就是为了调节身体内分泌系统，令正常的或不正常的生理变化统统为了完美肌肤的目的而让步。 焕彩美白按摩手法 这套按摩手法可以促进新娘们的面部肌肤血液循环，唤醒疲惫的肌肤细胞同时促进美白成分的强化吸收。坚持每天按摩一到两次，一个月后你就会发现肌肤变得光彩焕发。 额头：中指及无名指由两眉中央往上交替滑动，沿着发际滑到太阳穴。 鼻梁：使用左右手的中指及无名指交替在鼻梁上，由上往下滑出的感觉。 唇部：由下巴中间画圆至人中部分滑出。 脸颊：由两颊顺着肌肉生长方向，以螺旋的方式分成三个部分，由内向外滑动。 眼部：由眉头沿着眼缘画一圈，再加回到眉头，稍加压力按住两秒。 耳部：在耳缘部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂。 脖子：在脖子上由下往上推至下巴即可，由右至左方向。 尽可能安排正常作息 在婚前美白这段时间不要熬夜，因为正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排除，就会令肤色暗晦发黄。要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动。另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于睡眠。 去角质加速美白 每周一到两次去角质，可帮助新娘的美白进程更快，肤色更纯净。由于婚前的肌肤过于劳累，以至正常的新陈代谢被打乱，使其无法顺利排出的黑色素，会累积在表皮。去角质可以帮助快速代谢，所以美白系列中一定要有去角质产品，它能让皮肤干净，有透明感。 编辑本段美白十一招及预防 一、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 二、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。 三、营养补充，并健全肝脏功能。 四、多食用含钙较高之食物。 五、保持愉快之心情，解除疲劳。 六、充足的睡眠。 七、妊娠前后作适的保养及护理。 八、避免长时间曝晒在日光下。 九、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。 十、避免食用色素含量高之食物、饮料。 十一、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。 为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。 编辑本段高温下注意皮肤保养 清洁肌肤 高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。 全身防晒 涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。 编辑本段民间美白秘方 牛奶美白 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷在脸上，凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2～3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1～2次。 蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1～2次 美容蔬菜汁 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。 编辑本段美白饮品 蜂蜜柠檬汁 材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。 作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。 草莓水果混合汁 材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。 作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。 番茄柠檬凤梨汁 材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。 番茄柠檬凤梨汁 作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。 猕猴桃薄荷汁 材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 做法： 1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。 2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。 编辑本段美白天敌-黑色素 黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。

0美白祛斑其实很简单，注意保养，饮食前段时间同事推荐一种食品让我妈服用,还真管用呢最后尝试了一下淘宝的汉草排毒养颜茶 我用了几种，都没有效果的，白雪公主全身美白中药茶对什么人都有效果的，用的时候注意防晒就好了。H

5吃中药效果比较好，而且有效果，淘宝的汉草排毒养颜茶，这个产品是天然的，毫无任何的毒副作用。我妹妹使用了一个月后，她脸上的斑点和身体的皮肤都明显变得越来越白皙靓丽了。W

回家立即用香皂洗一洗,润滑一下被太阳晒的干造的皮肤,也许能有一点好的效果