怎样才能让老公戒烟戒酒成功，怎么让老公戒烟戒酒呢

烟好像还好戒一点呢，1、增加运动量，多参加一些感兴趣的运动 2、准备一些零食，如坚果、糖等，想抽烟的时候，吃点零食抵抗一下。 3、想抽烟的时候，多想想家人，想想自己的责任。身体的健康是他们幸福的保障。 也可以用点戒烟的东西辅助一下，你去淘宝网搜一下“极速戒烟馆”我觉得他家的清毒烟挺好使的，自己去问问吧

有点难！不过要看是不是那一种类型的哈！有了宝宝就用宝宝做当将牌！我朋友用这个都很有效！

烟瘾太大了 一般这样的人靠自己毅力戒烟很困难，不如用戒烟产品帮老公戒烟，这样比较轻松一点，戒烟就没那么难了，瑞媄戒烟贴就可以，我朋友就在用，效果还是挺好的，已经开始不抽烟了。

问专业的华泰戒酒最好

需要检查对症干预

这个有难度哦，和他讲清孕前戒烟禁酒的利害关系。只能慢慢戒的感觉，控制量，当干什么的时候最不会想起要吸烟啊。

告诉他不戒酒会生婴儿，不戒烟会生烟二代。

可以给他买点戒烟贴 我用的戒烟贴是瑞美的，效果很好 关于帮他戒烟，你一定要支持他，时不时的督促他 让他知道你很关心他的健康，这样他就有信心跟动力了 这个贴也能帮助他戒掉烟瘾，一点一点的消除掉，烟就自然少了效果很好，我两周多快三周就把烟戒掉了。

克蒂而电子烟倡导无痛苦戒烟、科学戒烟、合理戒烟，最终彻底戒除烟瘾。可以给你老公选择这个牌子帮其戒烟

戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 　　(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 　　(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 　　(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 　　(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。 　　(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 　　(6)、不整条买烟。 　　(7)、不随身带烟、火柴或打火机。 　　(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。　　(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 　　(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 　　(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。 戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。 2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。 4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。 5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。 6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。 7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。 为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。