1，有什么办法可以不喝酒也能睡觉
吃块面包催眠
安眠药……
2，不喝酒就睡不着如果不喝酒有什么办法让我好睡觉
用板砖打晕自己
我教你呀
又是个酒鬼
别着急先睡，看电视，看到自己睡，慢慢就行了
主要是心里作用啊，你不应该总是借着酒精来麻醉自己才能睡啊，都说心态决定一切！你得调整好心态，睡觉的时候什么都不想，噻起耳机把音乐开到最大的声音，外界的事情与你无关你只要静静地闭着眼睛睡觉就好了，起初可以买点安神的口服液来代替酒来喝，反正得把酒戒掉啊。最后愿你有个好睡眠吧！
先找出睡不着的真正原因再解决问题
3，怎么样才可以不用天天喝酒才能睡的着
躺下了就不要想那么多乱七八糟得了。睡前热水泡泡脚。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
天天多做运动
多运动．累了自然就很快睡着．
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多运动．累了自然就很快睡着．
