坚持睡前喝红酒一年，睡前喝红酒有什么好处么

喝红酒有利于软化血管，抗衰老！坚持每天喝，效果更好！ 适量地喝红酒，能促进血液循环，软化血管，能防止动脉硬化，还能养颜美容。晚上睡前喝一点，对睡眠也有帮助，能更快的睡着，睡得好。不过要适量，喝多了就不好了，建议喝红酒杯半杯就好了。还有，要喝干红，那些很便宜的红酒喝了也没多大用。以前我第天睡前也有喝过，效果还真是好，只是后来我没有坚持，呵呵。 我发现女人要想养颜还是得多花点功夫。祝你健康美丽。

红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维他命C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变及癌症，特别是红酒中由葡萄皮和籽释出来的酚类物质，如丹宁、红色素、黄烷醇类物质是比维他命E还强的抗氧化剂，不光能减少糖尿病的发生，对高血压、脑中风、心肌梗塞、癌症、关节炎等患者也有一定益处。适量饮用红酒，对健康有很大的助益，但不能过量，晚上喝一杯就差不多了。

你把几种不同的红酒，装成几杯，分别喝一下就知道是不是一样的了。如果觉得还是一样，那酒可能都属于很差的或者你没有形成感觉，都被劣质的酒坑了。

有好处。可以减肥。但要坚持一段时间才会出效果哟。红酒中的丹宁能有效帮助消化，里面的维他命C、E及胡萝卜素，有抗氧化功能，预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。 建构好体质 红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。 减轻水肿 红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂 肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。 一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

能促进血液循环，有助于睡眠，还有很好的美容功效。

女人经常喝红酒能提高记忆力、预防乳腺癌、滋养肌肤、延缓衰老、保护心血管，经常喝红酒能影响人体健康，会让身体健康水平有所提高。女人喝红酒能提高记忆力，预防记忆力减退，预防老年痴呆，红酒中含有的酚类化合物和多种维生素以及微量元素在被女人身体吸收后能营养脑神经，提高脑细胞活性也能增强大脑功能，它能预防记忆力下降，中老年女性适量喝红酒则能预防老年痴呆。一、预防乳腺癌乳腺癌是女性的高发疾病，有些女人会因此而失去生命，而在平时让女人经常喝些红酒就能预防乳腺癌。因为红酒中含有的一些营养成分能调节女性体内的内分泌加个雌激素产生，而且能让女性身体吸收一些抗癌成分和防止细胞癌变，能降低乳腺癌发病率。二、滋养肌肤红酒营养价值高，不但含有分类化合物和多种力量元素，还含有一些维生素，这些营养被人体吸收后，会作用于人与皮肤，能促进皮肤细胞再生，也能增强皮肤的抗氧化和抗衰老能力，经常喝点红酒能提高皮肤弹性，阻止皱纹生成也能放慢皮肤的衰老速度。三、保护心血管中老年女性是心脑血管疾病的高发，人群在平时让他们经常喝点红酒能吸收原花色素和白藜芦醇更能吸收丰富的酚类化合物，这些物质会增强与人体力学，我的韧性与弹性也能提高毛细血管通透性，更能防止血液中产生栓块，它能保护血管，预防动脉硬化。女人经常喝红酒还能提高心脏功能预防心梗发生。经常喝点红酒能影响身体健康，会提高身体的抗病和抗衰老能力，既有维持身体健康又有保持年轻，但女人喝红酒时一定要适量，过量饮用会让身体摄入太多的酒精，会加重肝脏负担，也会对人体健康造成不良影响。

红酒是起到活血的作用,并对大脑血管有帮助,不会长胖的淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠.红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的。但是：不要与红酒一起食用的:咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收；猪肝+红酒,不利于人体对铁的吸收。

红葡萄酒里含有逆转醇，它是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病；它还可以防止心脏的突然停搏；红葡萄酒还有个作用是能降血压，降血脂．红葡萄酒在国际会议上定出的六种保健品中排名第二．因此建议大家可以适量常喝点红葡萄酒，对身体头益．睡前喝少许 有助睡眠 还能美容 减肥

有助睡眠 还能美容

通常咱们吃红葡萄时都是把葡萄皮去掉，其实红葡萄皮里含有一种能调节血脂的物质，喝红葡萄酒就刚好起到这个作用。但不可多喝，每天应该喝100--300ml为最好，还能抗衰老呢

无好处

助眠

晚上喝点红酒可以加速入睡啊，对身体也很有好处。 红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维他命C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变及癌症，特别是红酒中由葡萄皮和籽释出来的酚类物质，如丹宁、红色素、黄烷醇类物质是比维他命E还强的抗氧化剂，不光能减少糖尿病的发生，对高血压、脑中风、心肌梗塞、癌症、关节炎等患者也有一定益处。有一位英国专家曾专门做过大样本的实验，论证了这个结果是正确的。因此，适量饮用红酒，对健康有很大的助益，但饮酒过量是绝对有害身体的。