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5173大概150左右 因为不是什么主流装备 想从运动和饮食两方面来调控啊 一般是从下面几点来的：在运动上，多做些有氧运动，现在正是大夏天，游泳、慢跑。都是很适合夏天的运动项目。在游泳上，最好把时间控制在20至30分钟的样子;而在慢跑上，则把时间控制在30到45分钟的样子。运动时间太短没效果，时间太长伤身，还容易长肌肉。在饮食上，要做到：早上饱，中午好，晚上少（指的是主食，如米饭一类的）。然后在每天的早晚饭前半小时，和一杯卡蒂啤酒酵母粉，在晚上睡觉前，喝一杯红酒（50g左右）。这样子的话，不仅对你的减肥，对你控制身形有好处，同时还有美容的功效。 另外1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 4、早午饭要吃好吃饱 5、按时睡觉 6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖) 7、晚9点以后不要再进食 8、清晨空腹一杯淡盐开水（有清毒润肠的效果） 左旋肉碱减肥效果非常好,,也没有副作用,请到官方网站上购买正品请看左旋肉碱8.528.cm官方网站 复制官方网址打开

巴厘岛（BaLi）是印度尼西亚著名的旅游区，是爪哇以东小巽他群岛中的一个岛屿，面积约5560多平方公里，人口约280万。巴厘西距首都雅加达约1千多公里，与首都雅加达所在的爪哇岛隔海相望，相距仅1.6公里。 该岛由于地处热带，且受海洋的影响，气候温和多雨，土壤十分肥沃，四季绿水青山，万花烂漫，林木参天。 印度教神庙中的木刻雕像。 巴厘岛努沙.杜尔海 交通：搭乘巴士、私用轿车、船或飞机到处参观，大部分当天来回的旅游团(约 8-10 小时)，每个人费用约 $30-$40 美元，半天的行程则需 $20-$25 美元。若您有国际驾照，便可以租用摩托车，每天费用大约 15,000 ~ 35,000 卢比亚，5-10 年车龄的自用轿车 (Jimney 或 Toyota「Kijang」)每天大约 80,000-250,000 卢比亚，越新的车租用费越贵，豪华车种像是 Volvo 大轿车或新型 Toyota「Land Cruiser」，每天则需 $150-$200 美元以上。高级汽油每公升约 1,100 卢比亚。 门票：水上活动，每个人大约 $25-$90 美元； 浮潜：浮潜一天的行程每个人大约 $40 ~ $90 美元(视地点而定)，欲取得 PADI 浮潜执照每个人则需另外支付 $350 ~ $400 美元，或是支付 $450 美元，可上四天训练课程并取得证书；垂钓，普通小船的租用费每小时约 $40 美元，最先进的 BLACK WATCH 垂钓渔船，船上有专业海员、电子仪器设备和安全装置，租用每天需 $660 美元。轨道车竞赛，开放时间为早上 10:00 ~ 晚上 10.00，每 15 分钟 $17 美元。 购物：一瓶沙努 (Sanur) 制造的 HATTEN 玫瑰红酒，DFS 中售价 $11 美元; 住宿：巴厘岛的住宿费用可说是相当合理的，最普通、十分干净且有空调设备、私用浴室和阳台的饭店，大约 $20 美元一晚；附私人泳池的巴厘岛热带庭院式别墅，可眺望美丽的景致、24 小时提供五星级服务者，费用大约 $600 ~ $800 美元。 的士：按表计费的出租车 2,500 卢比亚开始起价(之后每公里 1,000 卢比亚)，通常坐一趟大约需要 5,000 ~ 20,000 卢比亚。 吃饭：早餐大约 $8 ~ $30 美元，午餐和晚餐每个人大约 $20 ~ $70 美元以上(不包括葡萄酒类，这里的葡萄酒费用较高)。一般餐厅的价钱则比饭店餐厅便宜 60% ~ 80%，路边的小吃摊同样供应各种美味的餐点，一餐通常只需要数千卢比亚。若您租用巴厘岛私人别墅，别墅内的服务员会到当地的“warungs”和超级市场买菜，并依您个人喜好的口味烹调。与高级餐厅的消费金额相比，别墅中每天每个人的餐饮费用可省下 $40 ~ $80 美元左右， 因此您不需花大笔费用，就能享用美味的餐点、最好吃的甜点和饮料。 肯定是好玩的，但是一般人是玩不起滴！

你不会自己上网查啊

你好：向人民法院起诉的诉讼时效为两年，约定还款期限的，自还款期限届满至次日起计算连年诉讼时效，超过时效向人民法院起诉，人民法院也受理，但是对方行使时效抗辩权，人民法院审查没有诉讼时效中止。终断情形的，判决驳回诉讼请求。

您好，这里有北京婚宴的草本合同您可以借鉴下！北京婚宴酒店选择的基本原则： 选择婚宴酒店时需要考虑的几个方面：档次；内部环境；服务；菜价与菜量；酒店所在地理位置与外部环境；其他服务。 依据自己的经济情况、来宾的数量、来宾的身份，个人的爱好，选择合适级别的婚宴酒店。婚宴大厅是列入考虑的一个主要因素：能容纳多少桌；能否独家享用；桌子和座位的摆放是否合理；光线如何，音响效果如何，都是必须考虑的因素。 尽量不将客人安排进包间，不用隔断，避免过分狭窄与分散的婚宴场地，这些都将影响婚礼仪式的气氛与摄影、摄像的效果。 婚宴的价位与菜量应多家进行比较，菜的口味可实地品尝，也可经朋友介绍。应尽量选择星级酒店和较大的婚宴酒店，一般来说，酒店大，服务水平有保障。 选择婚宴酒店还应考虑是否邻近新娘家、新房、教堂等；是否方便亲友乘车，另外酒店大门口是否宽敞，是否方便停车也应考虑。 关于婚礼配套服务，事先与酒店要沟通好，现在有很多酒店婚宴当日提供婚礼蛋糕、主持仪式所用的背景、龙凤门、场地布置，甚至主持、摄影、摄像等，这样，新人可能又节省了一小笔费用毕竟，结婚需要花钱的地方太多了。 大家应该注意的是，如果决定了定那家，就应以书面的形式与婚宴酒店明确约定各个细节条款，避免在实际操作中出现纠纷，大家可参考以下合同内容： 酒店∶______________________ 地址∶__ ____________________电话∶________传真∶_________email∶____________________婚宴日期与时间：婚宴开席的时间， 婚宴结束的时间，前期现场布景时间 费用 1 ．餐饮标准∶ _________________ 元／桌，共计______桌。2 ．服务费∶ _________________ %3 ．婚宴场地名称：___________ 场地费： _________________ 元4 ．对菜肴有无特殊要求： 如"清真席"5 ．菜肴的组成、数量：菜肴以_____菜系为主，每桌_____菜品（附菜单）（菜单上的菜式，应详细列明，不要接受一些模棱两可的字眼，如“清蒸海上鲜”或“龙凤展翅”等等，要订明内容。海参或鱼翅、乳猪是全身还是部分，均要一一列明）6 ．婚宴饮料及点心费用∶ _________________ 元7 ．婚房升级费用∶ _________________ 元9 ．超过规定人数如何收费？10．支付定金：（并附收据）11．能否提供一到两个儿童椅？12．能否协助布置婚礼现场？有_____人协助布置？婚礼当日服务人数_____人，引位人员_____人； 11.可否"免费"提供：婚房 □ 送标房 □ 送套房第二天双人早餐 □ 无免费早餐 □ 有免费早餐蛋糕 □ 不送 □ 送 ○ 模型 ○ 一层 ○ 三层签到台 □ 不送 □ 送签字簿 □ 不送 □ 送桌花（主桌鲜花） □ 不送 □ 送嘉宾衣帽间 □ 不送 □ 送新娘更衣室 □ 不送 □ 送停车位容纳_____辆车，是/否收费？ _____元/小时，需提前_____天预订？红地毯，红桌布，红桌巾，当日服务人员是否着红色制服等是否配备？免费提供麦克风几个？（有线？无线？）免费提供司仪台？免费提供音响？免费提供幻灯设备？免费提供海报牌？免费提供香槟塔？烛台？ 如遇特殊情况不能如期举行婚宴等不可抗力的事由发生，婚宴定金如何退还？（如因遇天气不佳或意外事情取消婚宴时，给酒店的订金将如何处理，还有是否要赔偿损失） 酒店服务 1. 软饮料 □ 畅饮 □ 不畅饮 每桌 瓶、 其他 元／瓶 2. 红酒 □ 不送 自带∶ 元／瓶、开瓶费 □ 送 每桌 瓶3．香槟酒 □ 不送 □ 送 瓶4．香槟塔 □ 三层(14只) □ 五层(55只) □ 六层(91只)5．灯光 □ 不可以调节 □ 可调 ○ 有灯光师 ○无灯光师6．追光灯 □ 免费提供 □ 无 □ 收费提供 费用 元／次7．音响系统 无线话筒∶ 只 、 有线话筒∶ 只 、 音空师 名可以∶播放 □ cd □ vcd □ dvd □ mp38．影像系统 投影屏∶ □ 免费提供 □ 收费提供 费用____________投影仪∶ □ 免费提供 □ 收费提供 费用____________9．服务人员 每桌 人／每人 桌 酒店布置 1．签到台花 □ 没有 □ 有 色彩∶ 花材∶2．主桌桌花 □ 没有 □ 有 色彩∶ 花材∶3．主桌布艺 桌布_________ 围裙________ 口布_________ 椅背________4．客桌桌花 □ 没有 □ 有 色彩∶ 花材∶5．客桌布艺 桌布_________ 围裙________ 口布_________ 椅背_________6．背景 □ 没有 □ 有 内容∶□ 收费提供 费用7．红地毯 □ 没有 □ 有 □ 收费提供 费用 其他婚礼布置进场时间：婚宴席数可增减的数额和余下酒席的处理方法。（预算桌数应考虑客人的出席率，以免到时由于宾客不足或超出，出现一些尴尬的情况） 此协议一式两份，甲乙双方妥善保存。 未尽事宜，双方协商解决。 甲方： 乙方：负责人： 负责人：日期： 日期：甲方负责人联系方式： 乙方负责人联系方式：

巴厘岛（bali）是印度尼西亚著名的旅游区，是爪哇以东小巽他群岛中的一个岛屿，面积约5560多平方公里，人口约280万。巴厘西距首都雅加达约1千多公里，与首都雅加达所在的爪哇岛隔海相望，相距仅1.6公里。 该岛由于地处热带，且受海洋的影响，气候温和多雨，土壤十分肥沃，四季绿水青山，万花烂漫，林木参天。 印度教神庙中的木刻雕像。 巴厘岛努沙.杜尔海 交通：搭乘巴士、私用轿车、船或飞机到处参观，大部分当天来回的旅游团(约 8-10 小时)，每个人费用约 $30-$40 美元，半天的行程则需 $20-$25 美元。若您有国际驾照，便可以租用摩托车，每天费用大约 15,000 ~ 35,000 卢比亚，5-10 年车龄的自用轿车 (jimney 或 toyota「kijang」)每天大约 80,000-250,000 卢比亚，越新的车租用费越贵，豪华车种像是 volvo 大轿车或新型 toyota「land cruiser」，每天则需 $150-$200 美元以上。高级汽油每公升约 1,100 卢比亚。 门票：水上活动，每个人大约 $25-$90 美元； 浮潜：浮潜一天的行程每个人大约 $40 ~ $90 美元(视地点而定)，欲取得 padi 浮潜执照每个人则需另外支付 $350 ~ $400 美元，或是支付 $450 美元，可上四天训练课程并取得证书；垂钓，普通小船的租用费每小时约 $40 美元，最先进的 black watch 垂钓渔船，船上有专业海员、电子仪器设备和安全装置，租用每天需 $660 美元。轨道车竞赛，开放时间为早上 10:00 ~ 晚上 10.00，每 15 分钟 $17 美元。 购物：一瓶沙努 (sanur) 制造的 hatten 玫瑰红酒，dfs 中售价 $11 美元; 住宿：巴厘岛的住宿费用可说是相当合理的，最普通、十分干净且有空调设备、私用浴室和阳台的饭店，大约 $20 美元一晚；附私人泳池的巴厘岛热带庭院式别墅，可眺望美丽的景致、24 小时提供五星级服务者，费用大约 $600 ~ $800 美元。 的士：按表计费的出租车 2,500 卢比亚开始起价(之后每公里 1,000 卢比亚)，通常坐一趟大约需要 5,000 ~ 20,000 卢比亚。 吃饭：早餐大约 $8 ~ $30 美元，午餐和晚餐每个人大约 $20 ~ $70 美元以上(不包括葡萄酒类，这里的葡萄酒费用较高)。一般餐厅的价钱则比饭店餐厅便宜 60% ~ 80%，路边的小吃摊同样供应各种美味的餐点，一餐通常只需要数千卢比亚。若您租用巴厘岛私人别墅，别墅内的服务员会到当地的“warungs”和超级市场买菜，并依您个人喜好的口味烹调。与高级餐厅的消费金额相比，别墅中每天每个人的餐饮费用可省下 $40 ~ $80 美元左右， 因此您不需花大笔费用，就能享用美味的餐点、最好吃的甜点和饮料。 肯定是好玩的，但是一般人是玩不起滴！

我刚从巴厘岛回来，感觉阿勇河漂流+梦幻沙滩+乌鲁瓦图天涯海角的组合最爽。早上去乌布漂流完在村长家午餐，然后去乌鲁瓦图天涯海角看猴子，简单浏览一下（要快），然后回程经过梦幻沙滩，享受无边泳池和海浪，可以冲浪，很美。我是跟团的自费项目，当时没参观天涯海角，后来发现和梦幻沙滩很近的。i自由行可以考虑包车，节约时间。

巴厘岛潜水是巴厘岛旅游水上项目的其中之一，深受游客所喜爱。巴厘岛南湾水上活动中心是潜水的最好去处，那里海阔天蓝，海滩洁白细软，是进行潜水的黄金地区。 巴厘岛潜水费用：正规潜水公司i浮潜1小时费用约25美元，包括专业教练人员和保险费用。 图兰奔是巴厘岛东北的一个海边小镇，也是潜水者的乐园。被称为全世界最美的50个潜水胜地之一。如果你想潜水，甚至都不需要出海，直接从岸上出发就能下潜。水流平缓，水质清澈，能见度很高。最大的特色是海底一艘二战时期的沉船残骸。约400种鱼类以此为家，包括鲨鱼、龙头鹦哥、巨型石斑这些大家伙。 费用和行程：参加潜水公司一日游的费用是90美元/两潜，当天往返。价格包括交通费、午餐、潜水费用、饮料、毛巾之类，出发时间是早上八点，行程2个小时，午饭前一潜，午饭后一潜，随后返程。路上又是两个小时，回到图兰奔约下午四点。巴厘岛漂流地点有两个，分别是爱咏河漂流和Telaga Waja漂流。爱咏河漂流价格为60美元左右。 这里河岸高峻，植被繁茂，大部分河段水流平缓，游客可以安心饱览美景，几十处激流河滩又为漂流过程增加了几分惊险刺激。Telaga Waja漂流价格为30美元左右。这里水很清净，途中有个4米的落差，使漂流更加刺激。

我刚从巴厘岛回来,认为:蓝梦岛浅潜比较安全与好玩,青水河(绝对不是阿勇河)漂流非常的刺激.在库塔海滩冲浪的老外可多啦,南弯海滩好脏的,不能去南弯哦.金巴兰滩吃海鲜25美元一位可别上当,顶多几人叫上一份尝一下,主要是那边的海鲜都是冰冻的,不好吃.导游带我们去饭点吃了一次海鲜倒是活的,很好吃,可导游说不能回头再吃了,因我们已去了乌布.还有新加坡币去换卢币较美元合算.

我也刚从巴厘岛回来，好开心，我是在金银岛浮潜的，感觉很好，最主要那边的教练好好，都会带着你，我们教练还会带我下去深些摸珊瑚，还会捡海星给你拍照，反正觉得金银岛不错的，那天玩的好开心，水上项目都可以玩很多次，玩到你不想玩为止~~最后还会送你你去那玩的他们给你拍的dv，很不错的，我们回来的时候都不舍得的，那边的教练实在太好了，下次还要去啊~~我们还去了梦幻沙滩，金巴兰吃BBQ，晚上边看海边夕阳边吃晚餐，很浪漫~~还做了那的SPA，很舒服，总之最后离开巴厘岛的时候都觉得还要再来~~希望你玩的开心啊~~

地址：东城区东安门大街55号(王府世纪)2楼 环境：不错，中午开始有乐队演奏，但是有点吵。 价格：午餐180元/人；晚餐220 元/人 刺身、甜点 物超所值 这里的海鲜主要集中在日冷餐区，三文鱼的新鲜让人险些把舌头也一并吞了下去，还有各种生蚝。 到金钱豹不能不吃的就是这里的哈根达斯冰淇淋，绝对自助敞开供应，一次管够。 另外，金钱豹有个非常宽敞的大厅可以供给婚宴使用，场面够气派，9个餐台是婚宴的后厨房，可以根据自己的需要要求服务员按桌配菜，或者完全实行宾主自助的方式到大厅自取餐食。

港资金钱豹拒绝对疑似食物中毒客人提供帮助，任其在餐厅内抱病1小时之久，更私下更换送检食品样本！！500个员工，8个厨房。竟然端上来一份肉质灰黑的大闸蟹！在GOOGEL上键入“金钱豹食物中毒”，竟然出现了多条顾客投诉的相关信息！我在生日当天11：40，因慕名其号称100多元的大闸蟹，选择到华府金钱豹庆生。结果在先食用了闸蟹的腿鳌后，扒开壳才发现蟹身的肉质发黑，有异味。服务员看到以后，说不大新鲜了，免费为我换了只蟹。新换的螃蟹拨开壳后，膏黄肉白的，且香。我吃得不亦乐乎~~（进店起我未吃过任何生冷食物，或酸奶、西瓜、牛奶）可是1：30左右，我金钱豹餐厅内，当场就逐渐上吐下泻、浑身抽搐、并半昏迷，也是出现食物中毒症状。当时和我同去的唯一的一名朋友，因为要照顾我，请求餐厅方面借用一下车，或是叫车送我去医院。金钱豹拒绝，而让朋友放开我，自行拨打120。当得知急救车辆无法立刻赶到时，仍拒绝提供帮助（其公司后勤车辆就在楼下）。直到2：40分，120急救赶到时，我在金钱豹餐厅内已耽搁了1小时！！随后对我进行急救，并送至医院。我的朋友在花光了所带1000元钱后，请求金钱豹垫付医药费，他们再次严词拒绝！！当我们20公里外的同学赶到医院送钱时，我因为无法领药，又在抢救室里耽搁了1个小时。历尽坎坷直到5：00，经过抢救我脱离了危险，被转入普通急诊病房治疗。在1：20，我发病初期，曾要求餐厅将我就餐的食物，尤其是那只有异味发黑的螃蟹进行封存，金钱豹方面答应。并在3：00——6：00期间多次向我同行的朋友保证，他们已经将我吃剩的那只蟹身作为样品，送到疾控中心检验，请我们安心。（最后一次还是在卫生监督所办案人员的面前说的）但是当7：00，监督所工作人员打来电话通知我：金钱豹早已扔掉了我吃剩的那只有问题的螃蟹和餐点，自己另选了6只新鲜的螃蟹送检。当监督所责问他们，为什么要扔掉可能导致食物中毒的食品，并破坏现场时。他们推说是管理不到，服务员收拾的。当天夜里，我躺在病床上，看着自己身上插着的3个管子，和皮肤上密实的针眼。回想起我是那么喜欢，并曾深爱的金钱豹美食餐厅。仍想对他们说：可能碰巧只有我吃的那只螃蟹，在入屉前就已死了多时的；又碰巧后厨没有发现这只变质的螃蟹，所以加工上桌；又碰巧只是被我一个人吃掉了。我仍愿相信，聂经理在医院里对我的侮辱、训喝，那只是像我吃的坏螃蟹一样，在金钱豹里，只是偶然。我仍愿相信，将问题螃蟹掉包为新鲜螃蟹的某个员工或负责人，只是像我一样，深爱着这个美食之家。我仍愿相信，那个说无法为我解决事情的经理，他的脚就如他所说：摔倒了需要治疗。我也愿相信，沈阳金钱豹的管事经理都外出开会，没有接待我，配合了解事情。只是，我忠诚的希望~~~金钱豹这个港资的餐饮大亨，不会因为员工的这些小过错，而就此丧失了对顾客的责任，良心品质…….我想告诉那个扔掉证物的的员工：我能体谅你迫切的想要保护金钱豹，可是，你却不知，根据《中华人民共和国卫生部令》第十条： 餐饮业经营者发现食物中毒或疑似食物中毒事故时，必须向卫生行政部门报告，并保留造成食物中毒或者可能导致食物中毒的食品及其原料、工具、设备和现场，积极配合卫生行政部门开展食物中毒事故的调查和处理。 你爱金钱豹，却害了金钱豹！！你也害了向我和监督站工作人员，掷地有声的保证，已经将我吃剩的螃蟹送检的那2个经理！！你会使金钱豹成为一个为了掩盖事实蔑视法律不顾，蔑视顾客健康不顾的；只重利益，毫无责任而言的背信道德、承诺的企业！！最后，我想借生日当天在金钱豹所留下的这个惨痛教训，给广大美食爱好者一个经验建议。1、 当你们去餐厅就餐，出现身体因食物严重不适时，马上拨打市卫生监督站电话，他们会控制现场，并对你本人吃剩的餐点进行检验。记得，一定要立刻。迟了，现场就可能被餐厅单方面破坏掉。2、 在监督站未到，你又必须就诊的情况下，绝对不要相信任何人给你的承诺和保证，说能为你封存！一定要把你吃的食品样本带走，自己保存。不然，就有可能：你吃过的有问题的食品不见了，监督站就只能取餐厅准备好的其他正常食品了。3、 在餐厅有监控录像时，及时报警，对你就餐的录像备份。我就是轻信了餐厅！不要以为餐厅真的会如他们所承诺的那样，肯为你提供就餐事件过程的录像证据。（除非是对他们有利的）4、 千万冷静，不要惊慌。我们去就餐的只有2个人，在我抽搐的时候，我朋友抱着我吓得六神无主，只想着我会不会死！在发生类似事情时，千万不要像我们只顾着治病。一定先把证据收集好，再去医院！5、 即便监督站官方要求你上交，你自己保存的样品。一定要在他们面前，将食品一分为二。一份经过3方签字，你自己冷藏；另一份才交给检验站。因为，一个大型企业的公关和关系网是非常丰富的，有可能政府部门的极个别职员会包庇企业。这样，你手中冷藏的食品，就可以到更高级的检验站，进行2次检验。（一定要冷藏，不然他们会说你保存条件不好，导致食品问题的）6、 不要被餐厅方面最初友好负责的假象所蒙蔽，保持戒意和清醒。大多时候，他们是想稳住你，争取时间来处理事故现场和疏通关系。如果手机有录音功能，最好把他们此时对你那负责的种种承诺保证录下来。因为当他们处理结束，马上就会翻脸，你就无证可举。我当时在医院时，餐厅经理最开始就保证，已送检了我吃剩的半只螃蟹，并会负责我的医疗费用等等。而过了三个小时，他们不但根本就没送去检验，反而早就扔掉物证。先前负责稳住我们的员工也拂袖离开，至于什么报销费用的承诺，更是无处兑现！

通常日式料理中的生鱼片寿司、三文鱼、刺身等海鲜食品，因为选材新鲜，用料考究所以在一般的知名料理店价格偏高，而您在金钱豹却可以无限量取用。 除此之外，烤乳猪也值得尝试，店内选用的是三个月大刚刚断奶的小猪，这个时期的猪只吃过母乳，还没吃过饲料，肉质异常细嫩，是一道极品美味。喜爱冰激凌的达人就更不能错过金钱豹了，因为这里有无限量供应的哈根达斯、鲜榨果汁以及进口红白葡萄酒。 金钱豹自助餐价格： 午餐（lunch）：11：00-14：30 rmb198元/位 晚餐（dinner）：第一时段：17：00-20：00 rmb 238元/位 第二时段：20：00-22：30 rm198元/位 （0.7—1.2米儿半价） 地址：天津市和平区南京路128号（滨江道口）乐宾百货8楼 订位专线：022-27169999 2008年6月9日～2008年7月31日就餐的顾客，可享受现金7折优惠 整个金钱豹分为几个餐区，环境没的说，他家是餐中结帐，坐下后先管服务员要一张美食导航地图了解一下整体位置，这里我就不说了。他家的服务超好的，自己体会吧~ 先重点介绍一下如何吃得既好又舒服又不浪费的问题了。 （1）先冷后热 ，先咸后甜，整个过程严格按照生熟分开，冷热分开的原则完成 （2）取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要多取，因为食品品种太多了，根本不容你去多吃。 （3）餐桌上有个写上你桌号的小夹子那是用来吃一些特定食品的，那些食品一般都是最新鲜，当场做的，无法放在食品柜上取食的，你把你的夹子给你看到那食物餐台前的服务生并告诉他几人份，过一会就有服务员给你端上新鲜的食物了。 一定要记住慢慢吃，别急，时间多得很，快吃很容易就饱了，慢吃吃得更多，而且对胃也好… 第一轮：生蚝，鱼生等各种生食……配白葡萄酒(免费的哦) 进去坐下后，先走一圈观察一下地形，少盛一盘沙拉，倒一杯牛奶，牛奶保胃，沙拉开胃。 三个多小时呢，也不急于一时，等胃活动开了，倒上一杯白葡萄酒，找不到可以叫服务员帮忙拿来，然后直奔日本区，生蚝、三文鱼、金枪鱼、象拔蚌、北极贝……有一种鱼籽我特别爱吃，不过不要多吃哦，一是胆固醇太多，二是好吃的还多的是… 第二轮：鲍鱼、鱼翅、牛排、鹅肝酱……配红酒(也是免费的哦) 生冷吃得差不多的时候，拿起座上的小夹子送到鲍鱼、鹅肝牛排的地方让厨师先做上，一般10分钟左右就能送到桌上了，能吃的多弄个几碗鲍鱼、鱼翅吃吃，味道一般，不过心理上觉得饭吃得值了，一定要趁肚量大时先吃这两项，呵呵。 还有烤生豪,烤鳗鱼必须吃,,不吃你会后悔的,超好吃. 鹅肝酱在沙拉的地方，可以抹在小面包上，不过我是直接吃的…嘿嘿 第三轮：布丁、慕斯、提拉米苏、甜点、水果……配果汁 抹茶蛋糕,提拉米苏很好吃，各种布丁也没话说，最爱木瓜牛奶，甜点我每样都吃了点，味道都很好，水果我只盯着芒果吃了，还有草莓,非常好吃,,呵呵 第四轮：必须哈根达斯 哈根达斯冻的超级硬，挖出来纯粹是力气活，而且12点以后人就超级多，排队都要20分钟了，建议人少的时候挖出来或者吃甜点的时候交代服务员给挖