亚麻仁油，亚麻仁油是什么它对人体有哪些作用

亚麻仁油中富含值物性Omega-3(亚麻酸)及(木酵素),为多不饱和脂肪酸,是人体无法制造的,需由食物中摄取,多不饱和脂肪为人类营养中最重要的(必需脂肪酸)因可抑制强力的雌激素及前列腺素,故可预防癌肿瘤之生成及生长,可预防乳房癌,生殖等系统部位之癌及大直肠癌,又可促使心脏，脉管系统的健康，降低胆固醇、心肌梗塞、血栓，平衡血压，避免心脏病和中风，增强视力，促使肌肤、骨骼、牙齿健康，对牛皮癣,关节炎和狼疮有改善的作用。不能服用鲑鱼油的素食者，亚麻仁油是很好的选择。　　亚麻籽油是 omega-3 脂肪酸的最佳来源之一 。 Omega-3 脂肪酸是西方饮食中所欠缺的「好」脂肪。自从许多欧洲的研究显示出它可治小癌肿瘤，并对乳癌、前列腺癌及肺癌细胞产生强力的抗癌作用之后，，尤其是亚麻子油内含的 Omega-3 脂肪酸有天然的抗炎因子，可帮助舒解风湿病关节炎、牛皮癣、过敏及其他发炎性疾病引起的症状。天然疗法师经常开发亚麻籽油来对付这些毛病，成效多半良好。 Omega-3 脂肪酸不仅可帮助抗癌，它还提供预防心脏病的重大保护功能，它可降低过高的胆固醇和血脂，减少过多甘油三酸脂的含量，抗炎症及防心血管病，并预防血液凝块，Omega-3 脂肪酸可降低血液中蛋白质高胱氨酸的含量；其含量太高被视为心脏病的主要危险因素之一。有健身者声称亚麻子油补充剂可增强耐力，并帮助他们运动之后体能更快恢复。亚麻籽油包含一种天然的抗氧化剂，因此能帮助疲乏的肌肉更快复原，它的抗炎功效还能帮助减轻肌肉酸痛。改善更年期症状，还可调节体内荷尔蒙的含量并缓解更年期带来的一些症状，例如潮红发热和因阴道干涩引发的真菌感染。亚麻子油还被用来治疗可能由荷尔蒙失调引起的经前症候群。抗炎症及防心血管病。

亚麻仁油和亚麻籽油同一种产品，只是叫法不同，推荐依诺金亚麻籽油，原生态、纯天然、非精炼、亚麻酸含量高，质量相当不错的。具体的作用有如下：亚麻籽油对孕妇的功效亚麻籽油中含有的ω-3脂肪酸能促进胎儿、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的技能发育达到正常水平，除此之外，还可以预防胎儿畸形和先天发育不良；减轻妊娠反应，减少妊娠纹；促进泌乳，提高乳汁营养质量；预防妊娠性糖尿病、便秘等；预防产后抑郁症；增强孕产妇身体抵抗力；控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。对老年人的功效亚麻籽油中含有丰富的α - 亚麻酸，具有降低胆固醇和甘油三酯的含量，降低血液粘稠度，防止脂肪在血管壁的沉积，能够预防动脉粥样硬化的形成和发展，预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病。同时亚麻酸还可以使人体内的尿酸合成减少，不易沉淀在关节部位，不发生炎症而起到预防痛风、减少痛风发作频率和程度的作用，亚麻籽油中还含有的木酚素能够阻碍激素依赖型癌细胞的形成和生长，从而起到抗癌的作用。对学生的功效亚麻籽油中含有丰富的α - 亚麻酸，其代谢产物DHA是眼睛视网膜的主要组成成分，因此食用亚麻籽油可以高度地保护青少年的视力，同时生成的DHA可以在脑神经中大量集中，促进青少年的脑细胞发育，扩大脑细胞容量，从而可以有效地提高记忆力和思维能力。

好像都是一样吧。不过我在超市看到的大多是叫亚麻仁油。其实市场上有很多种，如果要有对身体有一些好的功效的话，要挑选低温初榨的亚麻仁油欧。一般来说这种亚麻仁油都会是小包装并且是用深色瓶包装。市场上有一些还有国际的有机认证的有机亚麻仁油。品质都很好的。我在国外看都是那种包装的。希望您能找的到欧！^_^