男人怎么才能坚持久一点小妙招呢，男人怎样坚持的时间更长

男人怎样坚持的时间更长给你个实用的方法：做之前用60度左右的温水洗一会，一为清洁，二为不至于刚伸进去温差那么大导致刺激龟头。

先做前戏

在日常生活中要注意自己的作息规律，坚持锻炼，在房事的时候，要放松心情，不要自己给自己太大的压力，带着一颗平常的心，如果一旦出现了问题，也不要气馁，更不能因为一次的失败就自暴自弃，认为自己不行了。夫妻之间要多沟通，相互鼓励。必要的时候，可以去医院咨询一下专科医生。求采纳

做一会就歇息一下继续再做，持续歇息几回就做得久些啦

用环套住你那根东西底部。

别给他太多坚定的回答，让他捉摸不透你的心思，对他似好非好，让他花时间去看透你想什么。有时要保持距离，让他觉得你们之间出现隔阂，如果他很喜欢你，那他肯定会想办法去了解你为什么对他有点冷淡……

锻炼是最有效的，太网上查—下有这方面锻炼方法

吃驴球就行

要多锻鍊,饮食清淡一点,让血液浓度降低,充血更顺畅,运动可以使心脏更有力,充血更多,硬度更好,硬度好了,就不会那么容易出来了

需要男人坚持更长，补肾是关键！清炖枸杞牛鞭汤补肾的做法：1.将牛鞭洗净，顺尿道对剖开洗净，入开水中氽后，漂入冷水中，撕去浮皮，刮净尿干，再放入开水中氽一次。2.锅置旺火上，加清水3000克，下牛鞭，鸡汤，鸡肉烧开，撇去浮沫，放入姜块和花椒，绍酒，移至小火上炖。鸡肉炖熟时取出另作它用。牛鞭炖至八成熟时，切成一字条，炖熟后，沥去姜，花椒，油渣及沉淀粉。牛鞭，枸杞，精盐，汤入锅继续炖至软烂，加入味精调好味即成。牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。 中国自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血。

不服用任何药物）情况下都在10分钟以内吧，如果喝过酒（不醉但有点晕）的情况下会更久一些。

想时间长 就需要多做 ！建议别吃药 因为吃药的话 药力过去的时候 你射出来会很难受 没有快感 时间如果和对象 ML的时候时间很长的话 那说明 你对她已经没有什么感觉了！ 这是真的

请问你说的是那方面的问题？坚持等待？还是功能性？ 前者你只要爱她 就会做到的 后者：你可以去吃药或者在快坚持不住的时候，心里冷静下，就能做到的。

实际上，时间长和短并不表示能给对方达到高潮次数的多寡!男人觉得做爱的时间是表示自己雄风的数据，但女人并不这样觉得(除非真的是喊一、二、三就结束了)。要比做爱的时间，女人或许会希望比较的是：令她们高潮的时间长短和次数，而非无意义的“坚持到底”。

平时要练习的很多哦，比如说身体。还有你可以练练下面的方面，平时手淫时，当你要射时，你要忍住，然后放松心情，如此反复，时间长了，你就会掌握了。

“持久” 的概念是相对而言的，如果你能够坚持 15 分钟连续不断的运动，能力已经算是强的了（欧美报告，正常男性从插入到射精的平均值大约是五到七分钟）；如果是 “目标 15 分钟”，那么只能练习、工具和采用技巧了（药物的部分不建议）：练习：男人的射精，其实是快感累积的结果（所以很多人第二次会比第一次的时间要久），因此要持久，就必须让自己的 JJ 习惯刺激，最普通的做法就是撸管，在还没射的时候停住，如此反复，慢慢延长时间，让身体习惯刺激。当然，这样做对身体是有副作用的，所以请小心。另外就是适度的憋尿，训练括约肌，在撒尿的时候试着分段（完全中断停止，再开始），会感觉到 JJ 根部的一块肌肉在用力，那就是训练的重点部位...工具：药物（延时喷剂）不建议使用，比较可以尝试的是延时的卫生套（杜 XX 有一种持久装，含轻微的表皮麻醉剂），可以偶尔试试，但不建议长期使用。技巧：不要一上去就疯狂运动，在觉得自己快要不行的时候，停一下，稍微喘口气（换姿势是一个很好的藉口），会让整体时间拉长，也让自己有冷静的空间。

像初选一些出汗多、下降等、情况的时候，有些男性们都感觉是自己的肾虚，这样的想法是错误的，因为肾虚不是靠这样的就能判断的，

我先应该心情好放松的心态。让自己身体健康。不要太计较时间的长短，只要正常就可以了。过分的要求会伤害到身体。

对于怎么才能使男人硬度久点一定要重视，你提到的怎么才能使男人硬度久点为你解答如下.建议您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸+金锁固经丸最少2-4周,必要时去医院男科检查治疗祝你早日康复!你好，这个属于肾虚，可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。建议口服六味地黄丸金锁固经丸。

最好找正规点的，最重要的是看技术，实力。从各个角度来说，这里肯定是最放心的