每天喝多少白酒不伤肝,每天都喝白酒

经常喝白酒对肝脏会产生危害吗经常喝白酒或过度饮酒对肝脏危害最大。每天都喝而且量够大的话(比如一天喝一斤),连喝一个月很有可能会得肝癌,不过一般情况下没这么快,需要很长时间,具体而言,普通啤酒(600毫升),男性朋友每天喝一瓶即可,女性朋友则不建议超过半瓶。

1、每天都喝白酒,一个月以后会致肝癌?

1、每天都喝白酒,一个月以后会致肝癌?

每天都喝而且量够大的话(比如一天喝一斤),连喝一个月很有可能会得肝癌,不过一般情况下没这么快,需要很长时间。酒精对肝脏有直接的毒性作用,吸收入血的乙醇在肝内代谢,引起氧化还原状态的变化,从而干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢,同时也影响肝脏的正常解读功能,一次性大量饮酒后,几天内仍可观察到肝内脂肪增加及代谢紊乱。

“大量饮酒”指男性每日酒精摄入量大于60克或每周酒精摄入量大于420克;女性每日酒精摄入量大于40克或每周酒精摄入量大于280克,世界卫生组织在《全球酒精与健康现状报告》中定义:过去30天有过一次及以上饮酒(纯酒精)超过60克就属于有害饮酒行为。一般地,酒精量的估算方法如下:酒精量(g)=饮酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重),如一瓶500ml的52°白酒含酒精量为:500×52%×0.8=208g,

每种酒的酒精度数都可以很容易地在标签上找到。酒精主要在胃、小肠等上消化道吸收,几乎全部被肝脏代谢,代谢过程是乙醇→乙醛→乙酸→二氧化碳和水,其代谢过程中既不产生新的营养物质,也不会以某种形式存留于体内。所以酒精是一种完全没有营养价值的物质,因此,《中国居民膳食指南2016》建议:“成年男性一天饮用酒精量不超过25g,相当于啤酒750ml,或葡萄酒250ml,或高度白酒50克,或38°白酒75g。

成年女性一天饮用酒精量不超过15g,相当于啤酒450ml,或葡萄酒150ml,或38°白酒50g。孕妇、乳母和儿童青少年应禁忌饮酒”,酒精过量摄入时会产生严重的后果,主要包括①急性肝损害(急性酒精中毒)、慢性肝损害、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化;②血脂异常、动脉粥样硬化;③高血压、中风;④增加患食管癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌的危险;⑤酒精依赖、成瘾、酗酒;⑥交通事故或暴力事件;⑦肥胖或营养不良;⑧骨质疏松症。

2、有人说“酒喝多了伤肝”,到底喝多少酒会伤肝?

2、有人说“酒喝多了伤肝”,到底喝多少酒会伤肝?

谢谢邀请,喝酒的确会伤肝,这是一个已经确定的命题。无论是白酒、啤酒还是红酒,其中都会含有很大一部分酒精物质,而酒精物质(乙醇)中90%都要在肝脏中代谢,而且酒类制品中还含有一些甲醇和醛类物质,这些物质也要通过肝脏代谢,值得注意的是,乙醇在人体当中的代谢流程是从乙醇代谢分解成为乙醛,然后接着被分解乙酸,最后分解为二氧化碳和水分排出体外。

当大量的酒精物质进入体内之后,没有来得及代谢为乙酸的乙醛物质就会增多,而乙醛物质非常活跃,很容易和蛋白质结合生成一种叫“乙醛—蛋白复合物”的物质,这种物质就会对肝脏造成直接的损伤,所以,喝酒伤肝,毋容置疑;特别是酒精进入身体之后的代谢产物。喝多少会伤肝?只要有酒精的摄入,也就是说只要您今天喝酒了,就会对于肝脏造成损伤,不喝不会有,

而且,酒精物质摄入的越多,对于肝脏的损伤会越大,长时间大量饮酒会增加酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌的患病几率。也就是说,饮酒伤肝并没有具体的量,但您要明确,只要您喝酒了就一定会伤肝。如何饮酒可以减轻对于肝脏的损伤?从健康角度讲,我们建议大家都可以“滴酒不沾”,因为只有这样才能不给自己的肝脏增加压力,甚至带去疾病,

从现实角度来看,大家在生活中总是会因为这样那样的理由不得不饮酒,如果要喝酒,请您理性对待。喝酒一定要“限量”,喝的越多,对于肝脏的伤害越大:针对于喝酒这件事来说,喝的越少对于肝脏的伤害越小,如果您要喝酒则必须限量;《中国居民膳食指南》对于饮酒量有着明确的建议,男性单日摄入的酒精量不得多于25克,女性单日摄入酒精的量不得多于15克。

推荐阅读

葡萄酒能每天喝吗(葡萄酒可以每天喝吗)
热文