但凡事都得有个度;如果失去度，一天不知喝多少，抽多少，这才是危险的苗头。”在戒烟门诊，这种抱怨很常见，不少烟民就是因此萌生放弃戒烟的想法，一般来戒断症状可在停止吸烟数小时后出现，在戒烟初期14天内表现最强烈，之后逐步减轻，直到消失，中日医院烟草病学及戒烟中心教授肖丹首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益“戒烟早期浑身没劲、睡不好觉，焦虑烦躁，抽上一支烟才会好点。
1、戒烟戒酒还是戒烟限酒（本人已戒烟，人生乐趣唯有酒了）？
烟都能戒了，还戒不了酒吗？我戒烟已经三个多月了，感觉好难戒，虽然三个多月了，还是天天想来一根。酒已经半年没喝了，以前我每天都要喝一点，和朋友一起，就多喝点，自个独饮就少喝点。反正天天都要喝，这半年没喝酒，感觉省了不少钱和时间，这些时间可以陪陪老婆孩子。而且别人喊你喝一顿，你也不能老喝别人的不是，自个也待请客，
2、每天一包烟、半瓶白酒，上瘾，有什么好办法可以戒烟戒酒？
谢谢邀请。人间神仙事，烟酒糖茶参，神仙不见有，唯恐医院去。按理说一天半斤酒，一包烟也不为过，如果说上隐，恐不止这些吧？我也是原先烟酒不断，不喝不醉;不抽不晕;喝酒有理由，抽烟理充分。天老大，我老二，任由烟酒我是君，但凡事都得有个度;如果失去度，一天不知喝多少，抽多少，这才是危险的苗头。到医院一查，机器不会作假，查出的问题结果，才是你戒烟戒酒的根据和要求，否则，谁也说服不了你;你永远也下不了决心戒掉;戒不掉是幌子而已，没有决心，任何说法，只不过说词而已，
当然饮酒吸烟是一种习惯，成瘾也是有典可查。在这种情况下，而且是十五年的瘾，戒，是一时半时戒不掉的，尤其是你这种有瘾的人;首先，我建议你先去医院做个全面检查，看是否有影响或者已有病兆，才可下最后决心是戒还是继续？有病得听医生的，只有医生的话最具效力，如果连医生的话都不听，还戒什么？戒的目的是什么？不就是为了健康，多活几年么;如果值生而不顾，非往死的道上去，就是天王老子也拽不回来你，还顾虑什么？如果身体无病，无其他问题，也需把烟先戒掉，因为抽烟百害无一益，这不是我说的，这是有科学根据的，
那么酒呢？酒是粮食精，越喝越精神，这只不过是酒厂的宣传而已，你肯定是百分之百的粮食酒？所以，只当是一阵顺耳风，能戒则戒，不能戒而循序渐进，也不要偏激，一下子将十五的习惯改掉，这是不现实的。现在讲求养生，并不知养生的含义是什么，只是人云亦云，倒把养生的概念弄的云山雾罩的;养生的主要一点就是顺其自然，而不违自然生活习惯，以求养生之目的，
3、戒烟酒后有没有什么反应？
医学指导：中日医院烟草病学及戒烟中心教授肖丹首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益“戒烟早期浑身没劲、睡不好觉，焦虑烦躁，抽上一支烟才会好点。”在戒烟门诊，这种抱怨很常见，不少烟民就是因此萌生放弃戒烟的想法，戒烟早期的确会产生抑郁、焦虑、注意力不集中、失眠等不适，甚至有部分戒烟者还会出现体重增加，这些都是正常的戒断反应。
尼古丁是导致烟瘾的主要物质，尼古丁进入人体后，会刺激大脑中的神经细胞产生多巴胺，令人愉悦，当尼古丁被代谢完毕，体内多巴胺会迅速下降，促使烟民不断摄取尼古丁。戒烟初期出现戒断症状很常见，但并不会出现内分泌失调等病理性改变，烟民大可不必担心，烟龄决定你的戒断症状轻重每个人出现戒断症状的程度不同，依赖程度主要取决于吸烟史、烟龄和每天吸烟的支数。
假如是轻度依赖的烟民，戒烟初期一般不会有不适反应；若尼古丁依赖程度达中重度以上，尤其是日抽烟量超过二十支，吸烟长达二三十年者，其大脑中枢对多巴胺已形成固定需求，突然戒烟，没有采取干预措施，就会出现焦虑、烦躁、心慌等戒断症状，一般来说，戒断症状可在停止吸烟数小时后出现，在戒烟初期14天内表现最强烈，之后逐步减轻，直到消失。