红酒，大多数在我们的印象中是由葡萄制作而成的果酒，多在宴会上饮用。红酒虽然是酒，但是红酒有养颜美容的功效，被很多女性青睐。不过也有不少女性担心，红酒喝多了会发胖。事实上真的是这样吗？
喝红酒会胖吗？
葡萄酒80%是水分，剩下20%是酒精和糖，而酒精和糖会产生热量。每克酒精产生7千卡热量，每克糖产生4千卡热量。所以，这个时候，你应该知道，酒精度高、糖分也高的葡萄酒，肯定比酒精度低、糖分低的葡萄酒热量多。西餐就餐前往往有开胃酒，这时候喝热量低的白葡萄酒和起泡酒会理智一点，干白和起泡葡萄酒每100ml含卡路里70-85千卡，而红葡萄酒每100ml含卡路里约80-90千卡。白葡萄酒和起泡酒特别适合当夏天的开胃酒，其爽口的口感，冰凉的感受，更能打开食欲。
通常情况下，一杯葡萄酒在150-200ml之间，当然我们不会倒满杯子，喝下2杯就相当于吃下了一个羊角可颂面包。
当我们喝酒的时候，人体吸收酒精比吸收其他物质的速度要快，肝里的酶会先消化酒精的卡路里而不是别的食物，所以，如果空腹喝酒，会很快就感觉到酒精对大脑起作用，但是如果我们在喝酒前，吃一点富含蛋白质类食物，就会缓冲这一过程。
喝红葡萄酒，不得不提到一个名词：白藜芦醇，这种在葡萄酒和一些水果中都能发现的物质，将我们身体里的白色脂肪转化成棕色脂肪，而棕色脂肪恰恰是燃烧卡路里的，这样，喝葡萄酒确实有减肥的作用。
喝红酒会发胖吗
红酒的好处
1、帮助睡眠
睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
2、养颜
红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。
3、降低疾病发生的机率
葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
4、促进血液循环
红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
5、调节情绪
在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
健康饮用葡萄酒的注意事项有哪些？
喝酒之前，吃一些蛋白质食物。
喝酒的时候，也可以喝水来稀释。
喝酒建议隔天喝，因为我们身体会有一个耐受性，如果每天都喝酒，身体无法彻底清洁，就好像节食的人排毒一样，喝上3天或者2天的蔬菜汁，不摄入别的食物。
如果体重不过120斤，一天饮用不超过1杯。如果体重超过120斤，那么日饮用不超过2杯。
所以看完全文，大家一定要理性喝酒，喝葡萄酒发胖其实和葡萄酒本身没关系，和葡萄酒的饮用方法有关系。如果你喝了太多酒，或没垫肚子就喝酒，这样就容易发胖了。
