众所周知，葡萄酒是无国界的，是全世界的财富，不管你身处何地，都能找到一群志同道合的酒友。或许你们之间语言不通，文化也有所差异，但只需凭借对葡萄酒的热爱，你们就能成为非常好的伙伴，并因此得到很多人的喜欢，那哺乳期可以喝葡萄酒吗？相关的介绍如下！
哺乳期不可以喝葡萄酒
“妈妈们喝酒之后，酒精会直接进入乳汁中。如果是边进食边喝酒，乳汁中的酒精量会在喝酒后30-60分钟内达到高峰。不过，酒精也可以从乳汁和身体内部中代谢掉。对一个体重为120磅的妈妈来说，在她喝完一杯红酒或者啤酒之后，需要2-3小时的时间来把体内的酒精完全代谢掉。摄入的酒精量越多，就需要越多的时间来代谢体内的酒精。比如，一个120磅的妈妈如果喝了一杯高酒精度的烈酒，那她体内的酒精就需要13个小时才能得到彻底代谢。”
美国儿科学会”（AmericanAcademyofPediatricsCommittee）认为喝酒与母乳喂养这两者并不冲突，而是可以兼容协调的。不过如果妈妈们在母乳喂养期间摄入过量酒精，就可能产生副作用，包括：疲倦、沉睡、虚弱、婴孩体重不正常、母乳量减少等。
“如果妈妈们摄入的酒精量和饮酒的持续时间比较有限的话，酒精虽然会进入乳汁当中，但一般不会对婴孩有害。而且，进入乳汁的酒精量一般是很低的。一些研究已经证明，啤酒可以刺激催乳的分泌，增加产乳量。因此，可以推测，啤酒中的麦芽多聚糖可能是催乳分泌的刺激物。不包含酒精的啤酒也具有这样的催乳功效。”
“在一项研究中，12位进行母乳喂养的妈妈摄入了酒精含量为0.3g/kg的橙汁（相当于一罐啤酒），乳汁中的平均最大酒精浓度为320mg/L。这个研究称：妈妈们在喝完啤酒之后，产乳量会减少23%（156-120ml），不过在酒精的作用下，乳汁的香气会变浓。”“妈妈们在母乳喂养期间过量饮酒可能导致困倦、嗜睡、身体虚弱和体重的不正常增长。如果母血中的酒精量达到300mg/dl，那么婴孩就可能会开始产生不良的反应。很明显，限制酒精摄入量是其中的关键，这个量是1.5-1.9克酒精/1千克体重，妈妈们可以根据自己的体重来判断自己最多可以摄入多少酒精。有些研究发现每天喝2杯酒以上的妈妈们可能会使自己的出现精神反应迟缓的症状。在喝酒的时候，要避免对进行母乳喂养，应该在喝完就2-3小时后才开始喂养。”“在另一项关于酒精对母乳喂养会产生哪些影响的研究中，发现在12位妈妈们喝酒后（0.3g/kg）的4个小时之内，所摄入的乳汁量明显大量减少；不过在8-16个小时之后，即开始需要补充大量的乳汁。”
喝葡萄酒的作用
1、预防疾病
有研究分析，白葡萄酒对于某些疾病来说有着良好的预防功效，尤其对肺部疾病和乳腺癌有显著的预防功效。2002年，布法罗医学院的研究人员发现，每天适量饮用白葡萄酒可以增进肺部健康。2010年，威斯康星州立大学的一份实验报告指出，白葡萄酒与红葡萄酒在预防乳腺癌方面具有同等的预防效果。
2、降弱宿醉反应
宿醉的一个主要原因是身体脱水。由于酒精对人体有作用，所以，人们在饮酒后会有血糖过低的可能，进而引起。相关研究表明，相比颜色较浅的酒料（如白葡萄酒、伏特加和白朗姆酒等），颜色较重的酒料（如威士忌、红葡萄酒和深色朗姆酒等）更容易导致宿醉反应。因此，为了避免宿醉反应的发生，可以尽量选择颜色较浅的酒料饮用。由于白葡萄酒与红葡萄酒相比，其中能引起人体宿醉反应的物质含量较低，所以，饮用白葡萄酒有助于避免、恶心和烦躁等症状。当然，即便饮用了白葡萄酒，也可以事先多吃食物，饮酒后多补充水分，还能进一步降弱宿醉程度。
3、延缓细胞氧化
1999年，土耳其的安卡拉大学进行了一次针对红葡萄酒、葡萄汁和白葡萄酒抗氧化性强度的对比实验。安卡拉大学的调查人员发现，虽然红葡萄酒和红葡萄汁中的抗氧化物质含量较高，但在延缓细胞氧化的功效方面，这两种饮料的效果却不如白葡萄酒的效果明显。
下午喝红葡萄酒最有益
喝红葡萄酒的时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒，也可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用。在晚上时，用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说，3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质，红葡萄酒含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可让身体温度逐渐升高，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到效果。
睡前来杯红葡萄酒帮助睡眠
自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑神经起到作用，可以使人昏昏欲睡。红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助——褪黑素。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效压力性的暴饮暴食。
除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上的人尽快入睡。因此晚上的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入睡。不过酒精对大脑的神经系统有双层作用，过量的酒精反而使大脑兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。且大量酒精需要消化，如果立刻睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对危害很大。所以一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。
总之，成年人的酒精代谢速度大概是1盎司/3小时，因此，妈妈们在喝完适量酒料之后，可以等体内的酒精被代谢后再进行正常的哺乳。那些长期饮酒或者重度饮酒的妈妈们则不适宜进行母乳喂养。