酒是中华民族特殊的文化载体。中国人对酒的感悟，饱含了在源远流长的制酒饮酒过程中悟道的智慧。于是，便有了“饮酒莫教成酩酊,看花慎勿至离枝”的句子，“饮酒半酣正好，花开半时偏妍”的哲学，饮美酒亦如品人生，浅饮微醺之时正呈佳趣。酒可以写意生活，也可以释放心绪，可以月影舞翩跹，也可以斗酒诗百篇，可以长安市上酒家眠，亦可酒盏花枝自称仙，其中奥妙只能由握着这“杯中物”的人去诠释，其中葡萄酒就得到很多人的喜欢，那在经期能否喝葡萄酒呢？具体介绍如下！
喝红葡萄酒可调节女性痛经
女性在行经期前后或经期，容易出现下腹或腰部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，恶心呕吐，更甚者会有昏厥发生，这种现象即称为“行经腹痛”，中医称之为“痛经”。现代医学研究表明，红酒能够通经活络，配合食疗法能够起到较好的防治作用。如果是气滞血瘀型的痛经病人，适量饮用一些红葡萄酒能起到疏通经络、扩张血管的作用，即可以使平滑肌松弛，缓解痛经。如果是气血亏虚型的痛经病人，中医认为辛能散能行，甘温能补能缓，因红酒辛甘而性温，因而具有温阳补血、缓急止痛的功效。对寒湿凝滞的痛经症状，可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。如果因为情绪抑郁而引起痛经者，可以适量饮用一点微微加热的红葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使身体得到补气调和。
当然，在月事来临期间，当然不能只通过饮用红葡萄酒来达到调节痛经的作用，这还要配合一定的饮食，即食疗法。要想通过食疗法来达到解除痛经的痛苦，应当注意平日饮食一定要呈多样化，不可挑食和偏食。除了要经常食用具有顺气活血作用的蔬菜水果外，也要多吃一些能够补气、补血、补肝、补肾的食物，“红酒炖苹果”这一食疗法即可以为女性调节痛经。
怎么喝喝红葡萄酒缓解痛经
1、将苹果去皮，用刀把苹果切成瓣状。
2、将苹果放入锅中，可以选择口深一些的奶锅，倒入的红葡萄酒以漫过苹果即可。
3、用中火炖煮苹果15分钟，关火。
4、让苹果在红葡萄酒中浸泡2个小时后，食用效果最佳。
1单位酒精是多少
其实，1单位的酒精是指10ml体积或8g质量的纯酒精。成年人平均需要花1小时的时间才能彻底疏散血液中的1单位酒精，当然，每个人的具体情况会都有所不同。我国一瓶（500ml）52度的二锅头就含有26单位的酒精。
怎样理解“ABV”（AlcoholbyVolume，酒精含量）
酒精含量通常以体积百分比的形式表现出来。如果观察一下葡萄酒的酒标，就会发现其酒精含量要么用“百分数+ABV”的字样标注，要么写成“百分数+Vol”的形式。葡萄酒酒标上如果写着“13ABV”，就是在说，此款葡萄酒的酒精体积百分含量为13%，一瓶750ml葡萄酒的酒精体积就是750mlx13%=97.5ml，即相当于9.75单位酒精。
新世界国家葡萄酒的酒精含量可能超过14%ABV，而欧洲葡萄酒的酒精含量平均也有13%。这意味着，一大杯（250ml）葡萄酒所含有的酒精可能超过了3单位。如果你是一名女性，那这杯酒已经是你可以摄入酒精量的上限了。
居家如何预防过度摄入酒精
1、如果在家喝，每次只往杯里倒入少量酒。
2、选择适合盛装125ml的小酒杯。
3、如果有可能，最好采用专门的工具测好应该倒入多少酒。
4、一定要计算纯酒精的量，而不是看倒了多少酒。
5、尽量自己为自己斟酒。如果朋友总是为你加满半杯的酒，那么，你真的很难不喝多了。
在外如何预防过度摄入酒精
1、只选用125ml的小杯酒量。一小杯的葡萄酒大概只含有1.5单位的纯酒精。
2、如果你喜欢葡萄酒，那么建议饮用起泡酒。如果喜欢啤酒，建议和那种搀了柠檬汁的酒。也就是说，在很难控制饮酒总量的情况下，就可选择降低酒精含量的办法。
3、可以先用软饮料占据自己的胃，以降低饮用酒精饮料的容量。
4、如果你无法确定你到底该喝多少酒，那么可先向酒吧工作人员问清楚所点酒品的总量及酒精含量，算好后再下单。
总之，虽然葡萄酒可以调节痛经，但是女性朋友们还是应该在经期保持一份轻松、愉悦的心情。其实，开心微笑的面对每一天的生活，才是调节痛经的最好方法。
