在经期能否喝葡萄酒,可调节女性痛经?

  酒是中华民族特殊的文化载体。中国人对酒的感悟,饱含了在源远流长的制酒饮酒过程中悟道的智慧。于是,便有了“饮酒莫教成酩酊,看花慎勿至离枝”的句子,“饮酒半酣正好,花开半时偏妍”的哲学,饮美酒亦如品人生,浅饮微醺之时正呈佳趣。酒可以写意生活,也可以释放心绪,可以月影舞翩跹,也可以斗酒诗百篇,可以长安市上酒家眠,亦可酒盏花枝自称仙,其中奥妙只能由握着这“杯中物”的人去诠释,其中葡萄酒就得到很多人的喜欢,那在经期能否喝葡萄酒呢?具体介绍如下!

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  喝红葡萄酒可调节女性痛经

  女性在行经期前后或经期,容易出现下腹或腰部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,恶心呕吐,更甚者会有昏厥发生,这种现象即称为“行经腹痛”,中医称之为“痛经”。现代医学研究表明,红酒能够通经活络,配合食疗法能够起到较好的防治作用。如果是气滞血瘀型的痛经病人,适量饮用一些红葡萄酒能起到疏通经络、扩张血管的作用,即可以使平滑肌松弛,缓解痛经。如果是气血亏虚型的痛经病人,中医认为辛能散能行,甘温能补能缓,因红酒辛甘而性温,因而具有温阳补血、缓急止痛的功效。对寒湿凝滞的痛经症状,可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。如果因为情绪抑郁而引起痛经者,可以适量饮用一点微微加热的红葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使身体得到补气调和。

  当然,在月事来临期间,当然不能只通过饮用红葡萄酒来达到调节痛经的作用,这还要配合一定的饮食,即食疗法。要想通过食疗法来达到解除痛经的痛苦,应当注意平日饮食一定要呈多样化,不可挑食和偏食。除了要经常食用具有顺气活血作用的蔬菜水果外,也要多吃一些能够补气、补血、补肝、补肾的食物,“红酒炖苹果”这一食疗法即可以为女性调节痛经。

  怎么喝喝红葡萄酒缓解痛经

  1、将苹果去皮,用刀把苹果切成瓣状。

  2、将苹果放入锅中,可以选择口深一些的奶锅,倒入的红葡萄酒以漫过苹果即可。

  3、用中火炖煮苹果15分钟,关火。

  4、让苹果在红葡萄酒中浸泡2个小时后,食用效果最佳。

  1单位酒精是多少

  其实,1单位的酒精是指10ml体积或8g质量的纯酒精。成年人平均需要花1小时的时间才能彻底疏散血液中的1单位酒精,当然,每个人的具体情况会都有所不同。我国一瓶(500ml)52度的二锅头就含有26单位的酒精。

  怎样理解“ABV”(AlcoholbyVolume,酒精含量)

  酒精含量通常以体积百分比的形式表现出来。如果观察一下葡萄酒的酒标,就会发现其酒精含量要么用“百分数+ABV”的字样标注,要么写成“百分数+Vol”的形式。葡萄酒酒标上如果写着“13ABV”,就是在说,此款葡萄酒的酒精体积百分含量为13%,一瓶750ml葡萄酒的酒精体积就是750mlx13%=97.5ml,即相当于9.75单位酒精。

  新世界国家葡萄酒的酒精含量可能超过14%ABV,而欧洲葡萄酒的酒精含量平均也有13%。这意味着,一大杯(250ml)葡萄酒所含有的酒精可能超过了3单位。如果你是一名女性,那这杯酒已经是你可以摄入酒精量的上限了。

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  居家如何预防过度摄入酒精

  1、如果在家喝,每次只往杯里倒入少量酒。

  2、选择适合盛装125ml的小酒杯。

  3、如果有可能,最好采用专门的工具测好应该倒入多少酒。

  4、一定要计算纯酒精的量,而不是看倒了多少酒。

  5、尽量自己为自己斟酒。如果朋友总是为你加满半杯的酒,那么,你真的很难不喝多了。

  在外如何预防过度摄入酒精

  1、只选用125ml的小杯酒量。一小杯的葡萄酒大概只含有1.5单位的纯酒精。

  2、如果你喜欢葡萄酒,那么建议饮用起泡酒。如果喜欢啤酒,建议和那种搀了柠檬汁的酒。也就是说,在很难控制饮酒总量的情况下,就可选择降低酒精含量的办法。

  3、可以先用软饮料占据自己的胃,以降低饮用酒精饮料的容量。

  4、如果你无法确定你到底该喝多少酒,那么可先向酒吧工作人员问清楚所点酒品的总量及酒精含量,算好后再下单。

  总之,虽然葡萄酒可以调节痛经,但是女性朋友们还是应该在经期保持一份轻松、愉悦的心情。其实,开心微笑的面对每一天的生活,才是调节痛经的最好方法。