喝白酒怎么调理，每次喝完酒后怎么调养

找死啊，现在喝酒，半年后躺以后喝药，自己掂量

多喝点开水！

首先洗澡睡觉等醒来的时候再喝一瓶酒就好了

如果喝多就催吐并多喝开水，两次喝多时间应间隔一周以上，让肝脏自我调理一下，不然会有损健康。

喝暖茶

如饮酒过量后的难受通常可服用药物和食物缓解上述症状：1、酒喝多了出现周身酸疼或恶心、呕吐等情况可服用胃黏膜保护剂作为药物治疗，包括质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂，例如硫糖铝、复方铋剂、奥美拉唑、雷贝拉唑等药物。2、可服用非甾体类抗炎药缓解饮酒过后导致的头晕、头疼等症状，例如索密痛片、安瑞克、布洛芬等药物。3、还可饮用饮料来促进酒精代谢，例如浓糖水或浓蜂蜜水可迅速加速体内酒精的分解。4、可饮用富含维生素C较多的饮品，也可加速酒精在体内的分解。5、还可应用利尿剂，例如口服氢氯噻嗪和呋塞米片加速酒精的排泄，都可缓解饮酒过量后的周身乏力、难受。6、用冰毛巾敷头部也可缓解酒精过量引起的头晕和头痛。

可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜. 喝酒后不能用茶解酒 因为两者会产生一种不好的结合物 可以喝些酸奶,对人有好处. 饮酒后立即吃些甜点心和水果,甜之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果. 最后,最重要的一点,酒多伤身,还是劝君少点应酬吧,身体才是最重要的财富.

任务占坑

喝酒之前15分钟先喝一杯牛奶，如果喝白酒，先喝酸奶喝酒前最好能先吃些淀粉质东西下肚子，米饭最好喝酒时，多吃肉类食品、口味重、辣的肉类最好喝酒后，身体受得了的最好可以抠喉将酒吐出啤酒要大杯快速喝，多喝多点就很饱，肚子很涨的时候吐出最好，那个时候酒精没怎么会吸收，酒量可以上涨一倍白酒每杯之间相隔的时间最好可以长一点，要打通关的时候，记得一手抓酒杯，一手抓筷子，多吃肉，让肉下肚后再吸收酒，睡觉前不想第二天头疼，抠喉将肉。。吐出睡觉前，将一个苹果榨汁，有条件的可以多加一棵芹菜，解酒有奇效哦起床之后多喝水，喝了可以吐掉，相当于洗胃平时多喝蜂蜜水（凉），养胃偶尔自己煲汤，最好是去湿毒的汤水。推荐：土茯苓煲乌龟喝白酒多的，平时可以吃松花粉调解喝啤酒多的，平时要多吃清热的东西，没时间煲汤，滚汤也行，冬瓜排骨、葫芦瓜咸蛋汤等等

酒前一杯奶，醉后多个开水，而且喝酒不能连续喝，好比今天喝了明天再喝，那不行，要克制自己。 记得采纳啊

喝奶也能是保护胃，总不是办法， 出门在外，喝酒难免 能喝多少，全是适量， 大家尽兴就行

戒酒，补肾，疏肝，调理胃，锻炼身体，强鸡鸡，达到重新做人为四化建设。

喝酒多的人常喝广东韶关的[青云山溪黄草冲剂]就最好!我们是一条酒槽里的战友!喝酒一定要学会养身啊.

酒前一杯奶，醉后多个开水，而且喝酒不能连续喝，好比今天喝了明天再喝，那不行，要克制自己。

喝白酒难受解酒的方法，喝什么可以解酒醒酒缓解。首先可以喝蜂蜜水、橙汁解酒，可以促进酒精的排泄，缓解头晕等症状；其次喝点食醋，醋酸会和酒精中的乙醇发生化学反应，降低酒精的浓度，如果饮酒过多，可以去医院静脉注射维生素c，加快酒精代谢。解酒的方法主要是服用蜂蜜水，西瓜汁，橙汁，葡萄汁等。如果依然未改善，建议去医院就诊消化科，急诊科，完善相关化验检查，必要时服用纳诺酮，醒脑静等促进苏醒。解酒最好的方法就是喝葡萄糖或者浓糖水，平时要注意下吃点食物再饮酒意见建议：最好也要保护好自己的肝脏，可以在应酬前给与解酒的药物肌苷片或者能量合剂较好的。解酒就是促进酒精的代谢，最好的办法就是预防，尽量不要过量饮酒，在饮酒的过程当中可以适当的吃一点东西，不要干喝酒，有助于促进酒精的代谢。临床上比较常用的就是输液体，如葡萄糖，稀释血液，促进排尿，也有助于促进酒精的代谢以及尽快排出体外。饮酒量特别大引起酒精中毒，需要用一些特异性的解毒药物，比如纳洛酮，催吐也有助于酒精的排泄，对于清醒的人是比较难受的，一般情况下也不采用，饮酒后一定要多喝水。介绍几种醒酒的办法。1、酒后头痛：蜂蜜水2、酒后头昏：西红柿汁3、酒后反胃、恶心：新鲜葡萄4、酒后全身发热：西瓜汁（西瓜汁利尿）5、酒后口气：柚子6、酒后肠胃不适，脸色发红（俗称喝酒上脸）：芹菜汁7、酒后烦躁：酸奶8、酒后心悸、胸闷：香蕉9、酒后厌食：橄榄。

说起醉酒后的调理问题，其实质上当一个人已经喝醉酒了，一般是没有很好的解酒办法的，很多所谓的解酒药，解酒茶，都是商家把他们的作用宣传出来的，实际上作用不大。还有的人说，喝茶能解救，其实这是扯淡。我们都知道，从中医上讲，酒味辛，先入肺，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降。酒中饮茶会将酒性驱于肾，易形成寒滞。寒滞则导致小便频浊、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。 所以说酒后饮茶说成能解救就属于无稽之谈。 那么酒后如何调理呢？首先要吃一些含维生素B1和维生素c的食物，比如小米粥、棒子面粥、西红柿等。还可以食用西瓜、酸奶、葡萄、香蕉、橄榄等水果。比如葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效，如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。而橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

吃片去痛片喝加糖的白粥.

酒喝多了怎么调理 　　酒喝多了怎么调理，现在喝酒的人越来越多，虽然说喝酒不好，但是有时候工作应酬，朋友聚餐兴起之时就总是情不自禁喝上几杯，一不小心就喝多了，那么酒喝多了怎么调理呢？ 　　酒喝多了怎么调理1 　　 1、喝酒喝多了怎么办 　　 1、蜂蜜水 　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 　　 2、西红柿汁 　　西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。而且喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 　　 3、新鲜葡萄 　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 　　 4、西瓜汁 　　西瓜汁是天生的白虎汤，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 　　 5、柚子 　　柚子能够解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 　　 6、芹菜汁 　　酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以作预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 　　 7、酸奶 　　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。此外，由于酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 　　 8、香蕉 　　饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 　　 9、橄榄 　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 　　酒喝多了怎么调理2 　　 咖啡 。如果喝完酒以后有强烈的昏睡感觉，这种情况下可以直接使用咖啡来帮忙，咖啡本身就有解酒的作用。喝完酒以后，直接就用开水泡浓浓的咖啡。然后分几个阶段喝完咖啡，就可以达到醒酒的效果。除此之外，咖啡还有强心利尿的作用。 　　 荸荠汁 。很多时候有些人会直接喝高粱酒，或者那种泡的药酒，喝多了这些酒很容易产生醉酒的.状况。如果想要缓解醉酒的状况，可以在喝酒完了以后直接饮上一大杯的荸荠汁，一直对于缓解醉酒的状态还是非常有效的。 　　 绿豆。 如果产生了醉酒的状况，可以直接拿上一些绿豆。然后直接把绿豆洗干净，洗干净了以后，直接放在水里面稍微煮上一会儿，然后就直接喝绿豆煮过的汤。这种方法对于醉酒的状态可以有所缓解。 　　 橘皮 。如果喝的酒量不是特别的多，但是也产生了轻微的醉酒状况，这个时候可以直接煮上一些桔子皮，然后直接和桔子皮煮的水，这种方法也能缓解醉酒。 　　 冬瓜汤 。如果以上的东西不是很好寻找的话，可以在吃完饭以后再要上一份冬瓜汤，醉酒以后喝上一些冬瓜汤，也可以缓解醉酒症状。 　　 话梅 。如果喝的酒量不是特别的多，这是大概的喝了少许。如果产生了比较轻微的最有状况，这个时候可以直接喝上一些话梅汁，话梅汁对于轻微醉酒非常有效。 　　酒喝多了怎么调理3 　　 喝酒喝多了可以喝蜂蜜水、蔬菜汁等促进酒精代谢，多休息，如果症状严重去医院。 　　 喝酒有很多危害： 　　 第一，对肝脏的损害 ，长期饮酒的患者到后面会出现酒精性脂肪肝，逐渐进展会走向肝硬化甚至肝癌这样的进程。酒精对肝脏的毒性已经是非常明确的了。 　　 第二，酒精对消化道的影响 ，比如说对胃的损伤，大量的饮酒有可能会导致急性胃粘膜病变，出现消化道出血，患者可能会出现呕血，黑便等症状，如果出血量大，还可以危及生命。 　　 第三，对于神经系统的影响 ，酒精是有神经毒性的一类物质，长期饮用会导致患者出现一些精神症状。喝了太多酒后，需要好好休息，睡眠可以缓解因饮酒引起的头晕和头痛症状。如果出现恶心呕吐，可饮用温开水、新鲜葡萄、蜂蜜水、果汁和蔬菜汁，以缓解不适，促进酒精代谢，保护胃肠道粘膜。 　　饮用蜂蜜水可辅助治疗头痛，减轻头痛症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果胶，可以促进酒精的分解和吸收，减轻头痛症状。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡。喝酒后恶心，可以吃新鲜葡萄。因为新鲜葡萄富含酒石酸，可以与葡萄酒中的乙醇相互作用形成酯，降低体内乙醇的浓度，达到缓解酒精的目的。喝酒之后，酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精的吸收。 　　平时避免空腹饮酒，否则容易引起醉酒反应。喝太多酒后，需要服用醒酒药来缓解。如有明显的酒精中毒反应，需及时送医院洗胃治疗，避免严重病例胃出血。

酒精会腐蚀胃壁膜,久而久之会形成溃疡. 所以建议吃含脂肪的水果,以减少对胃壁膜的腐蚀. 香蕉,榴莲,都是不错的选择 还有： 西瓜利尿加速酒精排泄 西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。 香蕉治酒后心悸、胸闷 酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 人喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致，因为这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，会引起脸色泛红甚至身上皮肤潮红等现象，也就是我们平时所说的“上脸”。 除乙醇脱氢酶外，人体内还有一种叫做乙醛脱氢酶的物质，喝酒脸红的人只有前一个酶而没有后一个酶，导致乙醛在体内迅速累积而迟迟不能代谢，所以脸红的时间会比较久。 与酒后“面不改色”的人相比，乙醛在这种人体内停留时间较久，毒性作用更大。不过，一般来说，过了1~2个小时后，红色就会渐渐退去，这是因为，肝脏中的细胞色素P450会慢慢将乙醛转化成乙酸，乙酸进入循环系统后会被代谢掉。

天天喝酒怎么调理身体 　　天天喝酒怎么调理身体，都说喝酒伤身，但是现实中往往很少有人能真的忌讳喝酒的危险性，不得不去喝的人不在少数。感兴趣的来看看天天喝酒怎么调理身体及相关资料。 　　天天喝酒怎么调理身体1 　　1、喝酒前适当吃一些淀粉食物或喝一杯高纤维的燕麦片，能够有效减少对酒精的吸收，因为水溶性淀粉比脂肪吸收酒精更有效；而燕麦中的纤维能够使胃产生饱胀感，防止人体摄入过多酒精。 　　喝完酒后如果有宿醉的情形，可以稍微喝点绿茶来帮助缩短宿醉的时间，平日饮食中多吃菠菜，苋菜等绿叶蔬菜，多补充维生素B，必要时还可以隔两天服用一颗综合维生素。 　　2、喝酒前最好只吃七分饱，并且不要大量饮水；酒前半小时喝瓶牛奶，可以预防酒醉性胃炎和脱水症；喝加糖牛奶还可以促进乙醇凤姐，保护胃黏膜；适量喝点淡盐水还能防止因脱水导致体内盐分丢失。 　　此外要注意的是忌空腹饮酒，空腹吸收酒精块，人容易喝醉，最好在喝酒之前食用一些含脂肪的食物，利用脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒醉。 　　3、喝酒时不要喝冰水，碳酸饮料，柠檬水等刺激性饮品，这些饮料中的成分会加快身体吸收酒精；喝酒的时候切记慢慢喝，喝酒过快，血液中的乙醇浓度升高也快，容易加快醉酒状态； 　　由于酒精对肝脏伤害大，喝酒的时候多吃些绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏，也可以吃豆制品，通过其中的卵磷脂来保护肝脏；喝酒的时吃含维生素B丰富的食物，能够提高机体对乙醇的解毒能力。 　　4、酒后最好不要喝茶或是喝醋来解酒，这都是误区，尤其不要喝浓茶，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但是浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压上升，反而容易加剧头痛； 　　酒后不妨吃点含果糖的食物来促进乙醇氧化，加快乙醇代谢速度；酒后如果发生呕吐现象，应该立即喝一些清水，以免胃里没有东西而吐出血来，呕吐后切忌立即进食，尤其是烧烤类食物。 　　天天喝酒怎么调理身体2 　　 经常喝酒的人吃什么好 　　 柿子 　　柿子的营养价值很高，有许多人都说在喝酒之后吃柿子，那么身上的酒味就会消失，柿子里面含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 　　 甘蔗 　　甘蔗营养丰富，里面有百分之八十以上都是水分，喝酒后吃甘蔗可以补充酒精带走的水分，并且甘蔗还可以解酒，喝酒后可以食用以达到解酒的目的。而且可以改善过度饮酒造成的第二天起床皮肤油腻或起皮的症状，经常喝酒的人吃甘蔗可以减少酒精对肝脏的损 伤。大家在吃的时候用榨汁机榨成果汁，效果是最佳的。 　　 鲜橙 　　橙子大家都知道，橙子里面营养丰富，有大量的维生素C和P，这两种元素能够增加抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血糖，保护 肝脏。经常饮酒的人吃橙子可以较少患“三高”的可能性，还可以保护我们的肝脏少受酒精的损坏。鲜橙适用的人群以饮酒过量的人为最多，建议大家每天不要服用 的过多，一日一个即可。 　　 蜂蜜 　　蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 　　 葡萄 　　新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 　　 酸奶 　　酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 　　 香蕉 　　香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 　　 注意事项 　　经常饮酒非常伤害身体，无论吃什么弥补，都已经对肝脏造成了一定的损害。长期喝酒还容易发生酒精肝，严重危害着我们的健康，因此我在这里建议大家最好不要经常饮酒。 　　对于长期饮酒对肝脏带来的损伤有帮助。忌油腻，富营养，易消化，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。 　　 喝酒前吃什么不容易醉 　　 1、牛奶 　　喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。 　　 2、生黄豆 　　据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。 　　 3、淡盐水 　　喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。 　　 4、面类食物 　　喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。 　　 5、蜂蜜 　　蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 　　 喝酒后头疼怎么办 　　现在的人际交往中，大多数都通过喝酒来结识，人一旦喝多酒，就会出现头疼的现象。那么，喝酒后头疼怎么办?你可以通过这几种方法，比如：冰袋冷敷法、按摩头部法、喝醒酒茶法、服芹菜汁法等，下面为你解决问题。 　　 一、冰袋冷敷法 　　喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 　　 二、按摩头部法 　　对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的.重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 　　 三、喝醒酒茶法 　　一般电视剧的人物喝醉酒，照顾他的人会给他一杯醒酒茶，让他醒一下酒，让他清醒一下，那么头部就不会那么头疼了。 　　 四、服芹菜汁法 　　将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。 　　 五、饮服白萝卜汁法 　　取两斤的生白萝卜，将生白萝卜洗净，然后拿去榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。 　　天天喝酒怎么调理身体3 　　 经常喝酒的人，这几款汤或能帮助调理身体，请转告身边有需要的人 　　 1、百合排骨汤 　　百合，入肺经可以养阴润肺，排骨含有一些蛋白质，百合和排骨煲的汤可以促进体内的酒精代谢，同时保护肝脏。对于一些喝酒之后口渴容易咳嗽的人来说是不错的选择。 　　 2、润肺银耳汤 　　润肺就是咳嗽的人需要的，但是一般在喝酒之后会有明显的口干咽燥的感觉，所以喝一些银耳汤是有帮助的。同时大量地摄入一些液体能够帮助体内的血液循环，将酒精更好地排出体外。 　　 3、西芹苹果汁 　　芹菜是保护心脑血管系统的很好的选择，喝酒之后可以用苹果和芹菜榨汁。在睡前喝一些，清醒之后多喝一些，这样不仅可以减少酒精对心脑血管的刺激，还能够促进体内的酒精代谢。 　　 4、葱白生姜汤 　　用大葱和生姜煮开水冲浓茶，趁热饮用。在晚上睡觉之前可以喝完了上床睡觉。这样对于一些喝酒之后寒冷，特别是寒冷的冬季喝酒的患者有抵御严寒、促进睡眠的作用，同时可以减少酒精对身体的刺激。 　　 5、保护肝脏的汤 　　保护肝脏的汤类可以选择的有很多，比如枸杞、黑芝麻。可以用枸杞大米或者黑芝麻熬粥或者熬汤，这样可以减少肝细胞的损害，养肝护肾。 　　虽然这些汤类在一定程度上对经常喝酒的人的身体有一定的调理作用，但过多饮酒毕竟有害身体健康，所以劝诫大家少喝酒，毕竟喝酒导致的脑卒中、心梗也是屡见不鲜的。

您好.他经常喝酒,而且还喝的多,多是已经成湿热体质或是湿困脾胃体制.湿气重,蒙蔽清窍（头脑,思维）,所以白天也感觉到困乏,无力.湿困于脾胃,导致升降失常,胃气上逆,所以会出现恶心呕吐.这是中医的理解.这些毛病都是喝酒喝出来的,若持续喝大量的酒,就会出现很多病状,如慢性酒精中毒,酒精肝,最后对肝脏和心脑血管都产生严重的损害.建议：1.尽量戒酒,酒这东西,少喝有意,多喝有害；循序渐进,慢慢的减量,您应该从旁帮助他.2.饮食上,少吃辛辣,辛辣对他的体制不适合了,会导致湿热更严重；也少吃油腻,不然更会觉得恶心欲吐；可以多吃些有利水除湿的蔬菜,如冬瓜等.3.可以在喝酒前或喝酒后给他和“葛花”泡的水,有解酒毒的作用.4.若整天昏沉,影响工作生活,恶心欲吐明显,那建议吃中药调理一下体制.4.最好解决办法是：少喝酒.

1.平时少吃辛辣的食物，饮食时间要有规律，多吃青菜，说白了就是养出一个比较经磨的胃2.平时多吃动物的肝脏，比如猪肝，养出比较健康的肝脏，要知道喝酒最大的伤害就是肝脏！中医吃什么补什么不无道理，动物和人的肝脏内贮藏了大量的营养素，是营养素的仓库。肝脏接受有毒物质后与其结合，然后将其转化降解成无毒物质，然后从胆管进入肠道排出体外。3.拒绝夜宵，就算是肚子饿了，可以靠喝水和提前睡觉或者转移注意力来消除饥饿感，因为夜宵的习惯对胃的伤害很大消化道疾病患者不能喝牛奶4.酒前一杯奶， 当然不宜过多，空腹喝牛奶也不是很好，大约喝市面上盒装纯牛奶的一半就可以稀释酒桌上的酒了5.喝高了后可以吃水果，苹果和梨都是不错的选择，可以稀释酒精，也可以给予白开水，喝完酒后通常都有饥渴感，多喝水是有好处的6.最重要的，无论是中西医里都指出，有规律的运动可以增强人的免疫力，平时有空多锻炼身体而且健康的身体也不容易因为喝酒过多引出胃出血或者别的并发症

酒前的准备 酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。 另外，对于经常喝酒或者经常陪酒的人士，可以一试一些古书上记载的方法。如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟”。《千金方》：“七夕日采石菖蒲，末服之，饮酒不醉。” 喝酒中的保护 “酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。 酒后的醒酒措施 喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。 饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。 吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。 服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。 饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。 喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。 另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢？下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考： 蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。 柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。记得采纳啊

本人是做营销的！时常也遇到喝酒的情况，有一个经验分享一下！就是有事没事见天多吃水果！特别是酒后，橙子桔子苹果，梨解酒护体！还补充因喝酒尔损失的维生素！可以试一下！